心、体、魂、与えられたすべてを調和して
機能させるHolistic Wellnessの考え方に基づき、
皆様が自分に目覚め、
最高の人生を生きるためのお手伝いをすることを
ミッションとしています。
ひとりひとりが自分らしく
望む生き方を実践し、
幸せで調和の取れた
真の健康状態(Holistic Wellness)の実現
=自由で自立した生き方の実現に貢献します。
1. 健康と幸せ、語学とコミュニケーションに関するサポート
2. マインドフルネス企業研修
3. マインドフルネスとヨガレッスンの実施
4. 学びの機会...
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日頃からマインドフルネスの理論や考えが良いなあと思っており、ちゃんと理解したい、ちゃんと使用したいと思い、先生の講座を見つけ、受講させていただきました。
まず、カウンセリングで私の現状や精神状態を聞いてくださり、私も思わず本音の疲れやストレスを吐き出せていただき気持ちがとても楽になりました。
そして、マインドフルネスの基本的な考え方を分かりやすい資料を共有して教えてくださり、講座の中で、呼吸法のワークも体験させていただき、心や頭の中が落ち着き整理されていく感覚を学べました。
私は起業途中の状況なので、先生の実体験やアドバイスのお話しが大変参考になりました。
マインドフルネスはどなたにとっても有用で、日常的に使いやすいアプローチです。
起業される方には必須な考え方で構成されていますのでぜひ高山先生の講座をご受講されてください♪
ふわっとしたイメージのあるマインフルネスを具体化し、自分の中に落とし込んでいく方法をわかりやすく指導頂きました。
人生の土台の質を向上させるのに最適だと感じ、これからも学び続けて行こうと思います。
ありがとうございました。
マインドフルネスをする上で、何が1番重要なのか感じ取ることができました。