心、体、魂、与えられたすべてを調和して
機能させるHolistic Wellnessの考え方に基づき、
皆様が本来の自分に目覚めて才能を開花し
最高の人生を生きるためのお手伝いをすることを
ミッションとしています。
ひとりひとりが自分らしく
望む生き方を実践し、
健康で幸せな生き方(Well-being)の実現
=自由で自立した生き方の実現に貢献します。
1. 健康で幸せに生きる上で土台となるメンタルトレーニング
2. 本来のあなたらしさを活かして豊かになる「魂の起業サポート」
3. 世界に向けて自己表現できることを目...
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マインドフルネスをする上で、何が1番重要なのか感じ取ることができました。
日頃からマインドフルネスの理論や考えが良いなあと思っており、ちゃんと理解したい、ちゃんと使用したいと思い、先生の講座を見つけ、受講させていただきました。
まず、カウンセリングで私の現状や精神状態を聞いてくださり、私も思わず本音の疲れやストレスを吐き出せていただき気持ちがとても楽になりました。
そして、マインドフルネスの基本的な考え方を分かりやすい資料を共有して教えてくださり、講座の中で、呼吸法のワークも体験させていただき、心や頭の中が落ち着き整理されていく感覚を学べました。
私は起業途中の状況なので、先生の実体験やアドバイスのお話しが大変参考になりました。
マインドフルネスはどなたにとっても有用で、日常的に使いやすいアプローチです。
起業される方には必須な考え方で構成されていますのでぜひ高山先生の講座をご受講されてください♪
2回目のセッションでしたが、とりあえず、マインドフルネスをやってみようと思いました。ありがとうございました。