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【オンライン講座】30分で分かる「更年期障害」の薬膳!

オンライン

分かりやすく!貴女のお悩み解消!中医婦人科学をベースに、すぐ役立つ「薬膳ヒント」をお伝えします。食事で貴女の体質体調を改善しましょう~★

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>

薬膳をご存じですか?

薬膳は中医学をベースとした学問です。

漢方薬の処方と同じように、中医学理論に基づき、
予防を中心として、心身のバランス回復の為に、
食材や中薬、調理法を選んで作る食事です。

と、難しいことを書き並べましたが、

今回は初心者講座なので、
分かりやすい言葉で!簡単に!30分で!サクッと!
「更年期障害」をタイプ別にご紹介致します。

<更年期障害のタイプ>
 ・のぼせタイプ
 ・ひどい不眠タイプ
 ・冷えて元気なしタイプ
 ・のぼせたり冷えたりタイプ

注)タイプが重なってるケースもあります。

<こんなことが出来るようになります>

講座でご自分のタイプが分かったら、
お薦めの食材と生活のポイントを学習し
これからの食生活に取り入れていきましょう。

<こんな風に教えます>

薬膳は中医学をベースとした学問なので、
基礎理論・診断学・中薬学・方剤学・内科学(婦人科学・他)・薬膳学と
順を追って勉強していくものです。

が!!!

この講座は「初めての薬膳」
気楽に薬膳に触れて頂く入門編です。

「更年期障害」だけに焦点を当て、要点をサクッ!と
30分にまとめました。

難しい言葉は
分かりやすい日常の言葉に置き換えて説明

生活に取り入れやすいように
食材・生薬は入手しやすいモノをご紹介

イメージしやすいように
イラスト付きパワーポイントを使用

ご自分に当てはまるか
講座の合間の質問で確認。

飽きる暇も無く、
30分で終わる講座です。


<このレッスンで得られるもの>

ご自分の体調や食を含めた生活習慣などを観察する習慣と
養生法(精神・起居・食)を学習し
心身共にバランスのとれた健康的な生活を手に入れましょう。


*この講座はZOOMを使ったオンライン講座です。
 あらかじめZOOMのインストールをお願いいたします。


<持ち物>
オンライン講座に付き、特になし(メモと筆記具ぐらい)

<定員>
基本 5名(要望に応じて変わります)
続きを読む

9月29日(火)

13:00 - 13:30

オンライン

予約締切日時

9月28日(月) 13:00

参加人数

1/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥700

  • 9月29日(火)

    13:00 - 13:30

    オンライン

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オンライン受講日程

9月29日(火) 13:00 - 13:30

¥700
参加人数 1/5人

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この講座の先生

西野久子 国際中医師&薬膳師|認定講師(神戸中医学院&ANY協会)のプロフィール写真

西野久子 国際中医師&薬膳師|認定講師(神戸中医学院&ANY協会)

本人確認済み
  • 146人
  • 77回
教室ページをみる 先生に質問する

国際中医師薬膳師|神戸中医学院師範|ANY認定講師

分かりやすく!貴女のお悩み解消!中医内科学をベースに、すぐ役立つ「薬膳ヒント」をお伝えします。食事で貴女の体質体調を改善しましょう~★

1994年の料理教室から始まり、その後、北京中医薬大学日本校(薬膳科・中医中薬科・研究科、計5年間)&神戸中医学院(師範科・他、計7年)を経て、現在はストアカ講師&神戸中医学院の提携講座「国際中医薬膳養生師」講座を主宰してます。
多くの皆様に、中医学や薬膳にご興味を持って貰えば幸いです。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    30分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    05分 自己紹介&講座の説明
    20分 パワーポイントを使った講座
    05分 Q&A
    • こんな方を対象としています

      ・つら~い更年期障害に悩まされてる方
       少しでも解消・改善へのサポートになれば幸いです。

      ・体質や養生が知りたい方
      ・薬膳や中医学に興味ある方
       又、何から手を付けたらいいのか、わからない方
      ・将来、薬膳の仕事がしてみたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      *初心者向け、短時間(30分)講座の為、中医学用語はあまり使いません。

      *Zoom受講が初めての方:下記、ご参照下さい。
       
      【参加費無料】初心者のためのオンライン講座受講(Zoom)練習会
       https://reserva.be/streetacademy/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=4feJwzNDUyMTcBAAQ7ATg

      *PCからの受講で通信状態が悪い場合、スマホからお試し下さい。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー7

    • 楽しかった!( 7 )
    • 勉強になった!( 7 )
    • 行く価値あり!( 6 )
  • W1

    女性 60代

    この講座は「身近な例を上げての説明で分かりやすい講座」でした

    自分のタイプを知ることで対処養生も変わります。私自身の更年期は過ぎましたが友人達に教えてあげたい。

    先生からのコメント

    いつも受講して頂きまして、有難うございます。
    何事もアウトプットして初めて身に付くモノですから
    是非、更年期のお友達に教えてあげて下さい。
    早速のレビューを有り難うございました。
    又の受講をお待ちしてます。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「気付きを頂きました!」でした

    聞きやすい 説明が分かりやすい先生でした。
    タイプ別の説明とお勧めの食材の紹介は有難いと思いました。
    年齢と共に 無理をしない事。規則正しい生活の大切さがわかりました。

    お勧め食材も手に入りやすい食材紹介だったので 直ぐに試せそうです。
    ありがとうございました

    先生からのコメント

    初めての受講を有り難うございました。
    ミックス・タイプかもしれませんので、
    その時々の体調に合わせてお試し頂くといいかもしれません。
    早速のレビューを有難うございました。
    又の受講をお待ちしてます。

  • W1

    女性

    この講座は「自分の更年期障害のタイプととるといい食材ががわかりました。」でした

    症状から更年期障害のタイプを教えていただけ、そうだったのか!との発見と納得がたのしく、日ごろの悩みの原因もわかり、解決に向けて動けます。
    あっという間の30分でした。有意義な講座をありがとうございました。

    先生からのコメント

    いつも受講して頂きまして有難うございます。
    「そうだったのか!との発見と納得がたのしく」
    臨場感のある感想を有難うございます。
    「解決への第一歩!」になりますように~★
    早速のレビューを有難うございました。
    又の受講をお待ちしてます。

  • W3

    女性 60代

    この講座は「更年期を乗り切る食事がわかる講座」でした

    更年期の乗り切り方が分かりました。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    いつも受講して頂きまして有難うございます。
    更年期について、ご参考になったようで良かったです。
    早速のレビューも有難うございました。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「更年期障害の薬膳」でした

    日頃、これといった症状も定まらず、なんとなく体調がすぐれないので、更年期症状かしらと、過ごしてましたが、先生のお話は分かりやすく、丁寧に教えて頂き、自分の身体を知るきっかけになりました。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    いつも受講を有難うございます。
    体調不調の解決へのヒントをつかんで頂いたようで何よりです~★
    早速のレビューも有り難うございました。

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