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【オンライン料理教室】1人で4品作れる!楽ウマ簡単おうちごはん

オンライン

料理が苦手、仕事、子育てで多忙な方大歓迎。楽しく学んで家族の食事が出来上がる♪12月の講座はクリスマスにも誕生日にも使えるアイデア満載です!

こんなことを学びます

<12月のお料理メニュー★クリスマススペシャル>

おうちクリスマスをゆっくり楽しめる、事前準備が可能なメニューを揃えました。作る人だけが大変にならないコツもお伝えします!

12月6日(日)10:30~ 
12月6日(日)16:00~
12月8日(火)16:00~
12月24日(木)10:30~ ※追加しました!午前中に準備したら、夜のおうちパーティーで召し上がれます★

★フライパンで作るローストビーフ
(憧れのローストビーフをフライパンで簡単に!時間がたつと味がなじむので、クリスマスディナーでも、午前中に準備できちゃいます!)

★トマトとお豆のスープ
(トマトジュースと、ミックスビーンズを使って、簡単に作ります)

★みそ風味のバーニャカウダ
(冬ならではの!温野菜に、みそ風味のソースがめっちゃ美味しい♪)

★生ハムのカナッペ
(可愛らしいおつまみです。簡単で、お子様にも人気です)

※写真をアップしています!講座ページをご覧ください。
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<1月のお料理メニュー>

今回はやめに、日程を設定してみました!2021年の幕開けおうちごはん!旬の食材を取り入れた、ビタミン豊富な4品です。

1月9日(土)16:00~  
1月12日(火)10:30~ 
1月12日(火)16:00~

※平日の日中開催リクエストをいただき、1月12日(火)の午前中を開催いたします。

★フライパンでつくるシューマイ
(自家製のシューマイは、とっても美味しいです!フライパンで簡単に蒸せる方法をご案内しますが、もちろん蒸し器や蒸籠でもOKですよ)

★春菊とツナのサラダ
(カルシウムも鉄分もビタミンCも豊富な優秀なお野菜、春菊。生でいただくと、特有の臭みが少なく、シャキシャキして美味しいんです!)

★麻婆大根
(冬のみずみずしい大根をたくさん食べれます!麻婆豆腐よりヘルシーだけど、しっかり味でご飯が進みます)

★白菜の花椒風味づけ
(中華のスパイス花椒がふんわり香る、常備菜。)

絶賛募集中です。
一緒にお料理を楽しみましょう♪

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★★★講座「【オンライン料理教室】1人で4品作れる!楽ウマ簡単おうちごはん」が全国の料理・グルメ人気講座ランキング11位にランクインしました。★★★

✔家族に喜んでもらえた
✔美味しくできた
✔時間内にかんたんにできた
✔野菜がたくさん食べられる
✔丁寧におしえてもらえた

など、嬉しいレビューをたくさんいただいています!

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管理栄養士、おうちごはん研究家の金丸 利恵です。

プロが作るレシピサイトで

登録レシピ400以上
ファン500名以上

簡単で美味しく、バランス良いレシピ作りでご定評をいただいております。

どこのスーパーでも購入できる食材と
どこのご家庭にもある、鍋やフライパンなどの調理器具を使って
1時間程度で4品作れるよう、オンラインで同時進行で料理していきます。

楽しく学んで、終わったら家族の食事の支度ができている!
終了後は時間を有意義に使ってください♪

■ご準備いただくもの(お買い物リスト、調理用具)はご予約後にメッセージでお知らせします。

■zoomの参加URLとレシピは、受付締め切り後に、メッセージでお知らせいたします。必ずご確認をお願いします。

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<こんなことに気を付けて、メニューを選んでいます>

・旬の食材を使う
・特別な食材を使わない
・市販の合わせ調味料なども活用し、味を決めやすくする。
・野菜や乾物料理を多く、栄養バランスアップ♪
・作り置きができる
・簡単♪

食材の効能や、料理のポイントなど、ちょいちょい語らせてください!

材料を各自でご準備いただき
一緒に作っていきますが

作らなくても、見るだけのご参加も大丈夫です。

ご家庭のキッチンは映したくない場合、ビデオoffでのご参加もオッケーです。

苦手な食材は、違うものに置き換えていただいたり
2品、3品だけ作っていただいても大丈夫です。

ご自宅でも繰り返し作れるよう、レシピもPDFで添付致します。








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12月24日(木)

10:30 - 12:30

オンライン

予約締切日時

12月22日(火) 10:30

参加人数

6/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

Xmasパーティーメニューにいかがですか?

1月9日(土)

10:30 - 12:30

オンライン

予約締切日時

1月7日(木) 10:30

参加人数

2/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

1月12日(火)

10:30 - 12:30

オンライン

予約締切日時

1月10日(日) 10:30

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

1月12日(火)

16:00 - 18:00

オンライン

予約締切日時

1月10日(日) 16:00

参加人数

2/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

12月6日(日)

10:30 - 12:30

オンライン

予約締切

予約締切日時

12月4日(金) 10:30

参加人数

11/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

12月6日(日)

16:00 - 18:00

オンライン

予約締切

予約締切日時

12月4日(金) 16:00

参加人数

12/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

12月8日(火)

16:00 - 18:00

オンライン

SOLD OUT

予約締切日時

12月6日(日) 16:00

参加人数

12/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

  • 12月24日(木)

    10:30 - 12:30

    オンライン

  • 1月9日(土)

    10:30 - 12:30

    オンライン

  • 1月12日(火)

    10:30 - 12:30

    オンライン

  • 1月12日(火)

    16:00 - 18:00

    オンライン

  • 12月6日(日)

    10:30 - 12:30

    オンライン

    予約締切
  • 12月6日(日)

    16:00 - 18:00

    オンライン

    予約締切
  • 12月8日(火)

    16:00 - 18:00

    オンライン

    SOLD OUT
  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
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149人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

12月8日(火) 16:00 - 18:00

¥1,200
参加人数 12/12人
SOLD OUT

12月24日(木) 10:30 - 12:30

¥1,200
参加人数 6/10人

1月9日(土) 10:30 - 12:30

¥1,200
参加人数 2/10人

1月12日(火) 10:30 - 12:30

¥1,200
参加人数 0/10人

1月12日(火) 16:00 - 18:00

¥1,200
参加人数 2/10人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

オンライン受講料に含まれるもの

おうちでも繰り返し作れるよう、献立のレシピをPDFで差し上げます。

この講座の先生

おうちごはん研究家&ダイエットパートナー

「カラダとココロが喜ぶ、簡単で美味しいおうちごはん」

「正しく食べて目標体重へ導く!我慢不要のダイエット」

の二つをテーマに、講座を開催しています。

社員食堂のメニュー開発を10年、メタボ改善でおなじみの特定保健指導を9年経験し、多くの方の食と健康に関わってきました。

現在は、レシピ開発、食育料理教室、スパイス料理教室、ダイエット指導などを行っています。

おうちごはんもダイエットも
まずは「作って食べる!」ことから始まります。

簡単に、わかりやすく、実践しやすいよう
丁寧にお伝えできればと思います

どうぞよろしくお願い致します。


~こんな仕事をしています~

管理栄養士
スパイスコーディネーターマスター(SCA認定)
食生活アドバイザー2級

・WEBサイトのレシピ提案
 E・レシピ『料理のプロが作る簡単レシピ』

・GreenMarket オンラインショップレシピ提案
 
・レシピ監修本
 ■宝島社発行 
 これが世界標準!科学が証明した最強の筋トレ
 体脂肪を燃やす心拍トレーニング
     
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10分:メニュー紹介・材料確認  

    100分:料理

    10分:質疑応答など


    • こんな方を対象としています

      ・家庭料理のレパートリーを増やしたい
      ・簡単に料理を上達させたい
      ・毎日の献立作りに悩む
      ・料理が苦手
      ・料理の経験が少ない
      ・作り置きをしたい
      ・忙しいから料理に時間をかけたくない
      ・カロリーはとってるけど、栄養バランスに不安がある。

      もちろん、料理が好き、食べるのが好きな方も、大歓迎です
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・ストアカからのメッセージのご確認をお願いします!

      ご予約いただきましたら、ストアカの<メッセージ>にて

       ①準備する食材、及び調理器具 (開催の数日前)
       ②レシピ(ご予約受付締め切り後)
       ③参加URL(ご予約受付締め切り後)

      を送付致します。

      こちらの内容が不明ですと、講座が受けられませんので、必ずご確認をお願い致します。

      ・<zoomでのオンライン講座となります。>
      zoomが初めての方は、以下のURLをクリックいただくと【ストアカのZoom(ズーム)の接続手順ガイド(動画あり)】にて詳しく記載されております。
      安心してご参加いただければと思います。

      https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A

      ・講座開始の15分前より、参加できるようになっています。Zoom の接続に自信がない方は、早めにテストをお願いします。

      ・オンラインでのお料理教室ですが、マイクやスピーカーをオフにしてもご参加いただけます。その際、こちらからは様子が見えないまま進行しますが、ご了承くださいませ。

      ・ご予約受付締め切り後のキャンセルはお受けできませんのでご了承ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー65

    • 楽しかった!( 48 )
    • 勉強になった!( 50 )
    • 行く価値あり!( 52 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「分かりやすく美味しい講座」でした

    リピートです。
    いつも丁寧に、たのしく教えていただけます。
    おいしいのはもちろん、彩りがきれいなメニューで素敵です。

    先生からのコメント

    リピート受講いただき、ありがとうございます!彩り豊かになるよう、今後も良いメニューを考えていきますね!

  • W3

    女性 50代

    この講座は「旬の野菜もしっかり摂れ、たっぷりで美味しく作れる講座」でした

    野菜や乾物の手軽に使える保存方法や、旬のレンコンの栄養価、乾物などの豆知識が学べ、成長期な息子がいるウチにはホントお話だけでもありがたい講座です。
    今回作ったあんかけ焼きそば…とーっても気に入ったようで、翌日の今日はご飯にかけて丼で食べたい!そうです。あんかけも、野菜たっぷり!他のメニューもどれも美味しかったです。普段からアボカドがうまく使えなかったのですが、今回のは簡単で美味しく、あんかけ同様リビング決定です。ありがとうございました

    先生からのコメント

    いつもありがとうございます!中華大好きなおうちに、気に入ってもらえて安心しました。ご飯にかけても美味しいですよ。アボカドも良い脂肪酸がたくさん入ってますので、頻繁にとりいれてみてくださいね!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「短時間で4品を効率よく作れるようになる講座」でした

    おいしいあんかけ焼きそばを作れるようになりたくて、受講させていただきました。

    とてもわかりやすくて、コツも学べます。

    できるだけ洗い物が少なく段取りよく作れるように、先生が考えてくださっているのが伝わってきました。

    見学で参加させていただいたので、作るのが楽しみです♪

  • W3

    女性 40代

    この講座は「料理が楽しくなる講座」でした

    リピートです。
    今回もとても楽しかったです。
    あんかけが苦手な娘が、凄く美味しいと言って、あんかけ焼きそばをパクパク食べてくれたので、嬉しかったです。
    また、先生の講座を是非受けたいです。
    どうもありがとうございました。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「美味しい料理が学べました」でした

    居酒屋のようなレストランのような料理が完成しました。

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