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【美活道】 女性専用「全身」セルフエステ♡リンパマッサージ浮腫対策

オンライン

12月から筋膜リリース追加!リリースボールの御用意を!一週間で溜め込んだ浮腫冷え性疲れセルライトを一発OFF!マッサージオイルの御用意を。

こんなことを学びます

【ご利用の生徒さんへ】

「レッスン料金」と「運営方針」改定のお知らせです。
こちらのエステクラスは、12月より筋膜リリースも工程に加え、ダンサー向けの疲労回復とボディケアを目的とした内容へと特化して参ります。(もちろんダンサー以外の方も受講可能です)
12月から筋膜リリースボール(もしくはテニスボール)が必要となりますので参加される方は、ご用意願います。

今の価格での都度払い制を12月末で終了し、2021/1/1から、こちらのレッスンを¥1980へと改定し、新規の方限定と致します。
「継続をご希望される方」は、個別で割引になるご案内をさせていただきますので、お手数ですがご連絡お願いいたします。

「運営方針」改定の理由についてです。
コロナ自粛時の4月から、オンラインフィットネスとして沢山の方に応援していただきましたが、大手が打ち出すオンラインレッスンの、サービス競争と価格競争に付いていけないと判断致しました。
また、ストアカ内での講師の方々の価格競争にも付いていけないと判断致しました。
安くすれば、当然生徒さんたちにも喜んでいただけますが、それで自分が苦しくなってしまったり、クオリティが下がってしまえば、更に安くしなければ売れない負のスパイラルに陥ります。
こちらの講座は、特別価格が安いわけではありませんが、それでも都度払いという形式をとっている上では、かなり抑えた金額で提示しておりました。

今後は、内木講師が専門とするコンテンポラリーダンス(テーマパーク系の創作ダンスを含む)に帰属する形で、レッスンを再編成し、専門性を特化させ、よりクオリティ高く生徒さんに還元できる形へシステム改正致します。
こちらのクラスはダンサー向けボディケアとして、そのまま残ります。

詳細を知りたい方は、お手数ですが個別でご質問下さいませ。
これからも引き続き、応援いただけましたら幸いです。
長文お読みいただきありがとうございました。    
内木


【Nikes美活道】

ありのままの自分を楽しみ、
自分らしく輝いていくための時間を提案します!
※レッスンで得た収益の一部は、横浜市本牧で2015年から毎年開催されている、子どもの為のディスコイベント「こどもディスコ」の活動資金として寄付されます。

【セルフエステ美呼応 全身70分 リンパマッサージ】

<第二の血管と言われるリンパを流す>
とにかく即効性が高く、顔と足の色、重さが瞬時に変わります。
お風呂上がりがおすすめ!女性専用クラスなので、スッピン部屋着でも恥ずかしくありません!(体調不良の時は避けてください)

<こんなことが体験出来ます>
足のマッサージの前後でモニタリングをします!足を中心に全身が軽くなる変化を楽みましょう♪
お気に入りのマッサージオイル(クリーム・ローション)を用意してください。
パッチテストは各自済ませておいてください。
参考マッサージクリーム(足):ノンFモンスター

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。レッスンの前後で質疑応答の時間を作ります(^^) 効果的なレッスン提供はもちろんですが、コミュニケーションを最も大切にしたいと考え取り組んでおります。お客様ひとりひとりのお名前なども覚えさせていただきます。

<このレッスンで得られるもの>
美容効果 若返り 疲労回復 自分を大切にする心

<定員>
基本 3〜8名
(要望と開催スペースに応じて変わります※ストアカ以外からも集客してます。)

<オンライン接続について>

 ・該当講座の「グループメッセージ」にZoom接続用URL(リンク)を共有します。
 ・講座開始10分前にそのリンクをクリックしてご参加下さい。
 ・万一接続に問題がある場合でも、時間になりましたら講座を開始させて頂きます。
 ・接続に問題があって講座を受講できなかった場合は、講座終了後に個別対応致します。
  (その旨ご連絡下さい)
 ・"顔出しNG"の方は、ビデオをオフにした状態での参加もOKです☆
 ・オンライン接続が初めての方は、以下をご確認下さい。
   [オンライン講座ご利用ガイド]
   https://support.street-academy.com/hc/ja/categories/360002394019


皆さまのご参加をお待ちしています!


イラスト mannaxxx様
写真2 TomoakiTashima様
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開催日程がありません

開催予定エリア

オンライン

価格(税込)

¥3,500

受けたい
33人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥3,500

オンライン受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代が含まれます。同じデバイスで同じ画面であれば、ご家族まとめて同一料金でご参加いただけます。(男性不可)

【各自でご用意いただくもの】

オンラインレッスンの為良好な通信環境
タブレットやPCなどの通信デバイス(出来るだけ画面が大きいもの)
ZOOMアプリを事前にダウンロードし、接続できるようにしておきましょう

動きやすい服装(腕足まくれるもの)

お気に入りのマッサージローション(全身に使えるもの。部位によって品を変えるのも◎できるだけ乾きにくく、よく滑るものをご用意ください。わからなければメッセージで確認してください。)
拭き取り用のティッシュやタオル
アロマなど用意いただくと、香りによって更にリラックスできます

この講座の先生

ないきさとみ (Contemporary Dancer 内木里美)のプロフィール写真

ないきさとみ (Contemporary Dancer 内木里美)

本人確認済み
  • 220人
  • 116回
教室ページをみる 先生に質問する

テーマパークやTVで活躍するダンサーの身体づくり♪

こんにちは!ないきさとみです!
いっぱい食べるためにいっぱい動くがモットーの、ダンス大好きダンサーです笑

以前某有名テーマパークや、海外、TVで踊っていたことがあります。
舞台で踊るダンサーは、魅せる為の身体づくりや、身体のケアに精通しています。
今まで培ってきた経験から導き出されたメソッドは、素人玄人子供から大人まで、2~95歳の生徒さんへ、15種以上のレッスンを提供しております。
私は痩せるための摂食障害の経験を経て、心との向き合い方が変わり、全盛期に負った足の怪我で、身体への向き合い方が大きく変わりました。
心と身体は繋がっています。
心も身体も元気になるクラスを提供します。
皆様にお会いできることを楽しみにしております!

資格
小学校教員2種
幼稚園教諭

美活道・こどもディスコダンスアカデミー主催
有限会社ナイキスタンダード取締役 内木里美

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ご挨拶・接続チェック5
    呼吸法5
    顔マッサージ10
    腕マッサージ5
    セルフチェック
    足マッサージ15
    セルフチェック
    お腹マッサージ10
    ストレッチ15
    サバーサナ5
    終了
    • こんな方を対象としています

      女性 疲れている方 セルフケアを覚えたい方 顔足コースよりさらに効果を得たい方 テレワーク対策 テレワーク女子
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・パッチテストは各自済ませておいてください。顔用と体用で、使用用途が違う商品があるので注意してください。
      ・男性不可。レッスンの特性上、男性は固くお断りさせていただきます。発見次第しかるべき対処をとらせていただきます。
      性別登録がされていないお客様は、大変失礼ですがあらかじめご確認させていただく場合がございます。トランスジェンダーの方はご相談下さいませ。
      ・スクリーンショット
      ・録画はお断りします。
      ※ストアカ以外からも集客してます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー9

    • 楽しかった!( 7 )
    • 勉強になった!( 7 )
    • 行く価値あり!( 6 )
  • W3

    女性

    この講座は「即効性があると感じられる講座」でした

    初回受けた直後から浮腫が取れたと感じられたので、今回2回目の受講です。体調が悪くない限り、セルフケアの方法を学ぶため引き続き受けたいと思います。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「お店で受ける一通りの流れを教えて貰える講座」でした

    リンパマッサージ店でしてもらうような全身のリンパマッサージが自分で出来る様になりたく、受講しました。初心者でも覚えられるような顔を含めた全身のリンパマッサージを教えて頂き、また再受講して覚えていきたいです。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「自宅で癒される講座」でした

    お風呂あがりに自分の部屋で行えるところが良いですね、また参加させていただきます!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「全身しっとり」でした

    オンラインでは分かりにくい動きも、丁寧に対処していただけました。全身がしっとり、足はポカポカになります。セルフのいいところは、自分のコリや詰まっている箇所がわかることですね。テレビを見ながらでも出来そうなので、続けてみようと思います。ありがとうございました

    先生からのコメント

    レッスンを通してご自身の体をしっかり観察されていましたね!是非今後も継続してみてください⭐️
    分からないことがあったらまたご連絡ください。ありがとうございました!!

  • W1

    女性 40代

    この講座は「すぐに実践できるセルフケア」でした

    全身があたたまり夜はぐっすり眠れました。早速翌日も自分でマッサージました。簡単で覚えやすい手順もすぐに実践出来ました🎶
    また復習で参加したいです。

    先生からのコメント

    私もよく眠れました笑 やり方は簡単なので、是非マスターしてください☺️💓

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