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【オンライン講座】8月限定600円!30分で分かる肥満の薬膳!

オンライン

中医内科学 をベースに、3タイプの肥満の原因・メカニズム・治法・食材を解説。毎日の食事を見直してみましょう~☆

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>

薬膳をご存じですか?

薬膳は中医学をベースとした学問です。

漢方薬の処方と同じように、中医学理論に基づき、
予防を中心として、心身のバランス回復の為に、
食材や中薬、調理法を選んで作る食事です。

と、難しいことを書き並べましたが、

今回は初心者講座なので、
分かりやすい言葉で!簡単に!30分で!サクッと!
「肥満」をタイプ別にご紹介致します。

<肥満のタイプ>
 ・モリモリ(食欲が止まらないタイプ)
 ・ムシムシ(湿気と熱がこもってるタイプ)
 ・ブヨブヨ(むくみタイプ)
 ・ヒエヒエ(冷え症タイプ)

注)タイプが重なってるケースもあります。

<こんなことが出来るようになります>

講座でご自分の肥満タイプが分かったら、
お薦めの食材と生活のポイントを学習し
これからの食生活に取り入れていきましょう。

<こんな風に教えます>

薬膳は中医学をベースとした学問なので、
基礎理論・診断学・中薬学・方剤学・内科学(婦人科学・他)・薬膳学と
順を追って勉強していくものです。

が!!!

この講座は「初めての薬膳」
気楽に薬膳に触れて頂く入門編です。

「肥満」だけに焦点を当て、要点をサクッ!と
30分にまとめました。

難しい言葉は
分かりやすい日常の言葉に置き換えて説明

生活に取り入れやすいように
食材・生薬は入手しやすいモノをご紹介

イメージしやすいように
イラスト付きパワーポイントを使用

ご自分に当てはまるか
講座の合間の質問で確認。

飽きる暇も無く、
30分で終わる講座です。

<このレッスンで得られるもの>

ご自分の体調や食を含めた生活習慣などを観察する習慣と
養生法(精神・起居・食)を学習し
心身共にバランスのとれた健康的な生活を手に入れましょう。


*この講座はZOOMを使ったオンライン講座です。
 あらかじめZOOMのインストールをお願いいたします。


<持ち物>
オンライン講座に付き、特になし(メモと筆記具ぐらい)

<定員>
基本 10名

<受講料>
600円
続きを読む

8月13日(木)

15:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

8月12日(水) 15:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥600

8月14日(金)

13:00 - 13:30

オンライン

予約締切日時

8月13日(木) 13:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥600

8月15日(土)

15:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

8月14日(金) 15:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥600

  • 8月13日(木)

    15:00 - 15:30

    オンライン

  • 8月14日(金)

    13:00 - 13:30

    オンライン

  • 8月15日(土)

    15:00 - 15:30

    オンライン

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オンライン受講日程

8月13日(木) 15:00 - 15:30

¥600
参加人数 0/5人

8月14日(金) 13:00 - 13:30

¥600
参加人数 0/5人

8月15日(土) 15:00 - 15:30

¥600
参加人数 0/5人

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この講座の先生

国際中医師・国際中医薬膳師・神戸中医学院&ANY協会認定講師 西野久子のプロフィール写真

国際中医師・国際中医薬膳師・神戸中医学院&ANY協会認定講師 西野久子

本人確認済み
  • 66人
  • 43回
教室ページをみる 先生に質問する

国際中医師、国際中医薬膳師、神戸中医学院(師範)

1984~1994年、不動産会社勤務(宅地建物取引業主者)
1994年03月、調理師免許取得
1994年10月、自宅にて料理教室を始める
2003年12月、自宅レストランを開業
      (兵庫県「食の健康協力店」登録第1号)
2008年04年、自宅レストラン休業
2008年04年、国立北京中医薬大学日本校・薬膳専攻科入学
2008年11月、自宅レストラン廃業
2009年04年、国立北京中医薬大学日本校・中医中薬科・編入
2009年06月、国際中医薬膳師・資格取得
2012年03月、国際中医師・資格取得
2012年07月、NPO法人全日本薬膳食医情報協会・認定校。
2017年12月、自宅料理教室・休業
2020年05月、東洋医学健康会・神戸中医学院「師範課程」終了
2020年05月、同学院の教育認可施設、及び、認定講師
       提携講座「国際中医薬膳養生師」講座主宰

自宅料理教室から始まり、現在は神戸中医学院の提携講座
「国際中医薬膳養生師」講座を主宰してます。

多くの皆様に、
中医学や薬膳にご興味を持って貰えば幸いです。
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    30分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    05分 自己紹介&講座の説明
    20分 パワーポイントを使った講座
    05分 Q&A
    • こんな方を対象としています

      ・肥満をなんとかしたい方
      ・体質や養生が知りたい方
      ・薬膳や中医学に興味ある方
       又、何から手を付けたらいいのか、わからない方
      ・将来、薬膳の仕事がしてみたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      *初心者向け、短時間(30分)講座の為、中医学用語はあまり使いません。

      *Zoom受講が初めての方:下記、ご参照下さい。
       
      【参加費無料】初心者のためのオンライン講座受講(Zoom)練習会
       https://reserva.be/streetacademy/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=4feJwzNDUyMTcBAAQ7ATg

      *PCからの受講をお薦めしますが、
       通信状態が悪い場合、スマホからお試し下さい。

      *スマホ画面:右上に出る参加者の画像が邪魔で、資料が見にくい場合、
        その画面を押さえてズルズルと引っ張れば移動可能です。
        四隅にしか移動できませんが、ドラッグ出来ます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー5

    • 楽しかった!( 4 )
    • 勉強になった!( 5 )
    • 行く価値あり!( 5 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「「肥満」をテーマに初心者向けのわかりやすい講座」でした

    肥満を体質別に分け、症状や対処法、適している食材をつかった薬膳を学ぶことができました。
    生活に役立つ講座でした。

    先生からのコメント

    初受講、有り難うございました。
    他にもご興味有るテーマがありましたら
    希望日時ともにリクエストして下さいね。
    又の受講をお待ちしております。
    早速のレビューを有難うございました。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「分かりやすく、生活に活かせる講座」でした

    タイプ別肥満の薬膳での対処法がわかり、早速試してみたいと思いました。様々な食材の調理法も教えてくださったので、日々のお料理に活用していきたいです♪

    先生からのコメント

    いつも受講して戴きまして有難うございます。

    食生活で体調調整できるように
    色々トライしてみて下さい。

    又の受講をお待ちしてます。
    早速のレビューを有難うございました。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「肥満とは何かをタイプ別に薬膳的に考えられる講座」でした

    肥満をテーマの講座でした。
    同じ太っているにしても、体質により解消できる食材が全く異なる事がわかり、すぐに実生活でもこの食材でお料理したいと思いました。
    健康に過ごすアイデアを頂けました。
    ありがとうございます。

    先生からのコメント

    いつも受講して戴きまして有難うございます。

    食生活で体調調整できるように
    色々トライしてみて下さい。

    又の受講をお待ちしてます。
    早速のレビューを有難うございました。

  • W3

    女性 60代

    この講座は「肥満のタイプを見分けて食事を考える基礎を学べる講座」でした

    あっという間の30分でした。
    肥満のタイプがわかり、私それ!と思いました。

    奥が深い薬膳を一回で覚えるのは無理だと思うので
    何回か受けてみたいです。

    先生からのコメント

    初受講、有り難うございました。
    仰るとおり、初めての方に1回では説明し尽くせないので
    又の受講をお待ちしてます。
    早速のレビューを有難うございました。 

  • W2

    女性 50代

    この講座は「30分で分かる肥満の薬膳!」でした

    とても、勉強になりました!
    肥満と肥満症の違いや、タイプ別に分かれることなど、身体のことを気にかけながら、食事を選んで楽しみたいです。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    いつも受講して戴きまして有難うございます。

    体調を知るチェックポイントは色々有ります。
    食生活で体調の調整できるように
    ご自身の身体を観察してみて下さい。

    又の受講をお待ちしてます。
    早速のレビューを有難うございました。

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