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【マンツーマン】生きづらさを乗り越える!セルフカウンセリング講座

オンライン

問題の原因となっている部分を分析し、自ら問題解決へと向かえる思考法を提供します!

こんなことを学びます

どんなに人や、カウンセラーに相談しても、悩みの根本解決にはならないと、悩んだことはありませんか?

人は、自らの心の中から見出したものしか使うことができません。


悩みや、苦しいと思うことの大半は「原因が分かっていないこと」にあります。


この講座は、その問題の原因となっている部分を分析(アナライズ)、


さらに、ぐちゃぐちゃになった心の状態を問題の本質に気づき、新たな視点で読み解き、絡まった糸を解し、整理することで


自らの力で問題解決へと向かっていくための思考法を学ぶことができます。


自らが自らのカウンセラーになれれば、どんな問題も自分で解決することができます。


心理療法や、心のトレーニング法としての仏教の考え方や、マインドフルネスの思考法など、あくまで「現実的」に、かつ「自分でも使える」ことを重視した新たな講座の形です。




⭐︎完全マンツーマンです。ご安心ください。

⭐︎ご希望の日時で開催リクエストを下さいませ。


【開催リクエストについて】



メッセージにて日程のリクエストを第3希望までお送りください。



例:


①1月3日10~16時の間の30分

②1月6日13~17時の間の1時間

③1月7日10~14時の間の30分  など。



※日程リクエストをお送りいただいた後、日時が確定しましたら、こちらからメッセージをお送りさせていただきます。


※22時開始までの時間帯の予約をお受けいたします。



※心療内科・精神科に通院中の方のお申し込みは、原則的にお受けしておりません。
専門の医師による適切な治療を優先されてください。


※1時間5000円です。


<こんな風に教えます>
オンライン講座ですので、ご自宅などでリラックスした雰囲気で受講できます。

※Wi-Fi環境が安定していて、かつ静かな場所が理想です。

この講座はオンライン講座でZOOMという会議システムを利用いたします。


※ 受講前に、ストアカメッセージから皆様に専用のURLを送りますので、それをクリックするだけでつなげることが可能です(スマホの場合はアプリダウンロードすることになります)

※ スマホかパソコンがあれば受講できます。


※ 初めてのZOOM接続の方は、開始10分前より講師が待機しておりますので、早めの接続をトライしてください。


※オンラインレッスンをスムーズに行うために、次の事前確認のご協力をお願いいたします。

1. ビデオ表示、音声通話に支障がないことを予めご確認願います。
ビデオまたはオーディオのテスト(zoomの公式サイト)
http://bit.ly/2TfzioL

2. オンラインレッスン可能なパソコン機能とネット回線であることのご確認
パソコンと帯域幅の要件
http://bit.ly/37Y2WV0

お手数をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。


⭐︎講師プロフィール
講師:SALLiA

歌って作って踊る」音楽アーティストとして活動を始め、2016年 USEN1位を獲得。2015年より全国のフリースクール、サポート校でのボランティア活動を始め、NHKラジオ人権の日で特集され、メディアへの出演、楽曲提供、ラジオパーソナリティなど幅広く活動。

 そして幼少期から、いじめ、不登校、家庭内の不和、強姦未遂、足の事故など様々な苦しみの過程で、仏教と仏像に出逢い、2018年より「仏像オタクニスト」の活動も開始。初著が、紀伊國屋総合ランキングで3位を獲得し話題を呼んだ。

仏教、仏像をツールとして用いる「自分で自分を救っていく方法」を発信しつづけ、日刊ゲンダイ、hasunoha(僧侶無料相談サイト)内でのコラム連載や、各所での講演会、講座など幅広く活動している。

ストアカでは、足の事故という体が不自由な状態を経て、たどり着いた「マインドフルネス」や苦しみを乗り越えるための心の実践としての「仏教」の捉え方を発信している。


【資格:マインドフルネススペシャリスト、マインドフルネスカウンセラー、仏教検定一級】

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この講座の先生

マインドフルネスカウンセラー、仏の教え講師

・マインドフルネスカウンセラー、スペシャリスト
・『日刊ゲンダイ』ライター
・hasunoha(僧侶が悩み相談に載るサイト)コラム連載
・豊川稲荷東京別院 仏と寺子屋会 講師

職業:歌手、音楽家、仏像オタクニスト

趣味:アニメ、ゲーム、仏像観賞、ガンプラ作り
出身:大分県


■著書
「生きるのが苦しいなら」(キラジェンヌ出版)
「アラサー女子、悟りのススメ」(オークラ出版)


■経歴

「歌って作って踊る」音楽アーティストとして活動を始め、2016年 USEN1位を獲得。

メディアへの出演、楽曲提供、ラジオパーソナリティなど幅広く活動。


初著は、紀伊國屋総合ランキングで3位、ダヴィンチニュース記事ランキング3日連続1位をを獲得し、話題を呼んだ。


ストアカでは、足の事故という体が不自由な状態を経て、たどり着いた「マインドフルネス」や苦しみを乗り越えるための心の実践としての「仏教」の捉え方を発信している。

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <当日のレッスンの流れ>
    所要時間:60分

    ⭐︎ヒアリング

    事前に伺う、解決したい問題とは別に、現在のご自身の状況を客観的に知ることができる簡単な質問をいくつか、させていただきます。

    現在、抱えている感じている不安や、ストレス、心身の不調など、なんでもお聞かせください。

    お一人お一人の心に寄り添った、受講内容をカスタマイズさせていただきます。



    ⭐︎ワーク実践

    事前にお伺いしたあなたが抱える「問題」を解決するための「視点」を得られる、心理療法を用いた簡単なワークなどを行います。

    ご自身の日常の中で、しっかりと使い、応用できるように丁寧にお教えいたします。


    ※マンツーマンですので、しっかりとあなたのお話を伺いながら、手放したい感情や、苦しまない心を作るための「視点」や「思考法」などをご提供していきます。
    • こんな方を対象としています

      ・今抱えている問題を解決したい。
      ・カウンセリングに通っても、何も解決していないと感じる。
      ・自分で悩みを解決できるようになりたい。
      ・穏やかな心で過ごせるようになりたい。
      ・生きづらさを感じている。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・ZOOMを使って行います。事前にZOOMアプリをダウンロードし、必要な設定を完了させておいてください。

      ・ご希望の日時で開催リクエストをお申し込みください。

      ・当日はその内容に応じた、マインドフルネス思考法の応用の仕方を提示しながら、身に付けていただく流れとなります。まずはお話を伺っていきます^^
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー1

    • 楽しかった!( 0 )
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    • 行く価値あり!( 1 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「自分だけのカウンセリング方法を教えてもらえる」でした

    今の自分の悩みが何故そうなっているのか?ということを一緒に講座の中で分析していただきました。

    丁寧に、そして一緒に考えて頂けるので、自分の悩みや思考を客観的に見る、具体的な方法を学べることが出来ます。

    教えて頂いたことを他の悩みにも応用できそうです。
    ありがとうございました!

    先生からのコメント

    この度はご受講いただきまして、ありがとうございました!
    悩みや、自分の心の状態によって、必要な思考法や、瞑想の仕方などは変わってくると思います。

    少しでもお役に立てて幸いです!
    これからも活用していただけましたら私も嬉しいです^^

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