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【人気講座スペシャルSET】美姿勢レッスン&パーソナルトレーニング

オンライン

人気の美姿勢レッスンとリピート率100%のオンラインパーソナルトレーニングをsetにした90分のスペシャル講座です。

こんなことを学びます

〈どんなセット講座??〉
30分で美姿勢に近付くレッスンとリピート率100%のオンラインパーソナルトレーニングがセットになったスペシャル講座です。

なぜセットにしたのか??

それはパーソナルトレーニングでのダイエットやボディメイクでのお話の中でも必ず姿勢は関係してくるからです。

とは言えパーソナルトレーニングではしっかり体を動かし、効果を感じたい!という方が多いのも事実。

そこでトレーニングにも効果のでる姿勢レッスンをsetにして90分の中でどちらも一緒に体感頂けたらとの想いでスタートしました。


<こんなことが体験出来ます>
姿勢レッスン→姿勢の気になる所、あなたの姿勢のbefore→afterを明確に、見た目も体も効果を感じて頂けます。

パーソナルトレーニングレッスン→オンラインでも分かりやすく、体の使い方や効果を感じて頂けます。
また、ご自身でもセルフでできるケアやストレッチ、トレーニングもお伝えするのでその場だけでは終わらない続けられる運動習慣を身に付けて頂けます。
リピート率100%の講座です。


<こんな風に教えます>
マンツーマンで分かりやすくお伝えします。

<このレッスンで得られるもの>
姿勢についてと少し動くだけで得られる効果を体感頂けます。
また、姿勢の維持やダイエット、運動不足、ボディメイクに必要なトレーニングをマンツーマンで分かりやすくお伝えします。
筋トレだけじゃない、ヨガやセルフケアをMIXしたパーソナルトレーニングであなたに合ったメニューや運動を学んで頂けます。

<定員>
基本 1名
(お友達やご家族とご一緒のご参加ご希望の方はお問合せ下さい)
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オンライン

価格(税込)

¥7,300

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この講座の先生

意識と習慣から変えて数年後にも残るボディメイク

はじめまして
現役パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、
姿勢アドバイザーの麻美です

年間多数のボディメイクをお手伝いさせて頂いております
ヨガレッスンも週末に定期開催中♪

私も元はかなりの猫背、身体はガチガチに硬く運動もまったくしないで20代前半を過ごしました
姿勢が悪い事で呼吸は浅く思考もネガティブ、血行不良で疲れ易い、むくみ易い、肩こりはひどい・・・

あなたも当てはまる事ありませんか?

同じ悩みを持つ同世代のアラサー女性と健康管理の難しい
会社経営者様やフリーランスの方をメインにお手伝いさせて頂いております。

意識と習慣から変えていく身体作りを一番大切にパーソナライズさせて頂くレッスンで続けられる、続けたいと思えるとのお声を多数頂いております。

『身体やLifeStyleに変化の多いアラサー女性』
の数年後にも残るボディメイク
永遠の20代ボディーを

『多忙で健康管理の困難な会社経営者様やフリーランスの方』
の健康に生産性や効率良く働ける身体作りを

美姿勢でポジティブ前向きなあなたの新しい私を応援します!
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【当日の流れ】
    ■10分→自己紹介&カウンセリング
    ■20分→美姿勢レッスン
    ■60分→パーソナルトレーニング50分&まとめ10分

    計90分(状況により多少お時間が前後する可能性もございます。後ろ10分ほど余裕を持ってご参加下さい。)

    ※オンライン開催はお着換えの時間は含まれませんのでその分トレーニングやカウンセリングにあてさせて頂けるためとってもお得です。

    ※90分で姿勢レッスン、カウンセリング、トレーニングまで。
    お着換えの時間も含まれますので事前にお済ませのうえご参加下さい。
    お時間に遅れた場合は時間内でのご案内となります
    • こんな方を対象としています

      ■基本女性限定です。
      ■体が変わる!を体感したい方
      ■筋トレとヨガどちらが自分に合っているかを知りたい人
      ■運動不足を解消した人
      ■日々の意識や習慣を身に付けたい人
      ■痩せやすい体を作りたい人
      ■結婚予定のある方は着たいドレスがあるけど今の身体や姿勢で着れるか不安な人
      ■身体作りをしてみようかなと考えている人
      ■運動を始めるきっかけが欲しい人
      ■そもそもドレスを着るのに身体のどの部分を引き締めたら良いのか分からない人
      ■姿勢を良くして自信を持ちたい人
      ■姿勢改善に興味がある人
      ■正しい姿勢が分からない人
      ■姿勢も体もどちらも整えたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ※当日は体調の確認をさせて頂きますが、運動ができるご体調かの判断はご自身の責任の元ご参加をお願い致します。
      ※持病や怪我により運動をする上で医師の指示が必要な方は必ず医師の指示に従いご参加下さい。

      ※トレーニング初心者、中級者様対象となります。
       大会出場者や上級者様には向いておりません。

      ※ご予約後のキャンセルは基本予約締切日程までとなります。
      それ以降、当日のキャンセルは返金ができ兼ねますので予めご了承下さい。

      ※お時間のご相談も承ります。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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