「キレイ」をつくる私のトリセツ

「キレイ」を作るための自分にあった&続けられる「食事×習慣」 を見つけましょう。レクチャーの後はランチタイムでディスカッション★

learn

こんなことを学びます

Lesson & Lunch
1. カラダメカニズムを知ろう
2. You are what you eat. 〜あなたは食べたものでつくられる〜
└ 無意識に食べている食事は「味覚」次第!あなたの味覚のレベルはどの程度?
3 . 毎日を今より少し充実させよう!キレイのためのプチ習慣
└ 心地よくて続けられなきゃ意味がない!自分にあった習慣を見つけましょう
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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:池袋・巣鴨

    受講料:¥ 5,000

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この講座の先生

豊永 彩子

明日の自分をもっとスキになる『食&健康』メゾット

管理栄養士
米国NTI 認定栄養コンサルタント / ベジフルビューティーアドバイザー / JSAインストラクター(本来の姿勢と呼吸を整える)
フリーランスの管理栄養士/栄養コンサルタントとして活動中。メンタルヘルスにフォーカスしたホリスティック栄養学、カラダ本来のメカニズム... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ①レクチャー
    ②ランチタイム&質問&ディスカッション
  • こんな方を対象としています

    ・「ダイエット」を卒業したい
    ・何をどれだけ食べたらいいの?
    ・毎日を少し特別に
    ・自分に自信を持ちたい
    ・内側からキレイになりたい
    ・食事と健康にはこだわりたい
  • 受講料の説明

    テキスト&理想のバランスランチ
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    筆記用具をお持ちください