【ホリスティック栄養学】カラダ&ココロメンテナンスCheck

カラダとココロをメンテナンスするためにまずは自分の隠れた特徴をCheck!根本からカラダとココロを整えるための第1歩*

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こんなことを学びます

<ホリスティックって何?>
『ホリスティック』最近少し話題になってきたワードですが
「全体・まるごと」などと訳されます。
「ホリスティック栄養学」はカラダだけではなく、ココロも整える分野です。
食事だけではなく、必要な栄養を取り入れるカラダのコンディショニングにもつながります。

<こんなことが体験出来ます>
 食や栄養に興味がある方、これから学びたい方(初心者)にも分かりやすく、
 まずは「自分を知る」ために、タイプCheckをしていきます。
 無意識な食嗜好や体質、太り方などが分かります。
 何かにチャレンジする前に、まずは「何が自分に合うか」を判断できるようになりましょう。

<こんな風に教えます>
 Check をしながら実践的にご自身の習慣に置き換えて、ワークを行う ”参加型”で進めていきます

<このレッスンで得られるもの>
 自分の体質や無意識な食嗜好を知ることで、自分にあった食事内容をチョイスできるようになる知識。
 食事に気を使っているのに、「調子が良くない」「ダイエットから卒業できない」などの解決の1歩になります
 
<定員>
基本15名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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受付中

5/26 (土) 10:00AM - 11:30AM

予約の締切り日

5/25(金) 10:00AM まで

参加人数

0/5人

開催場所

JR山手線 神田駅駅 徒歩6分
MIXER 会議室 東京都中央区日本橋本町4-5-14 本町ビル 5F

価格

¥3,500

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この講座の先生

明日の自分をもっとスキになる『食&健康』メゾット

管理栄養士
米国NTI 認定栄養コンサルタント / ベジフルビューティーアドバイザー / JSAインストラクター(本来の姿勢と呼吸を整える)
フリーランスの管理栄養士/栄養コンサルタントとして活動中。メンタルヘルスにフォーカスしたホリスティック栄養学、カラダ本来のメカニズムを整える姿勢や呼吸法・味覚へのアプローチを掛け合わせたオリジナルメゾットで、カウンセリング ・workshopを開催。

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    ・食や栄養について知識を深めたい
    ・体質や体型などで悩んでいる
    ・楽しく食生活を送りたい
    ・自分に合う食事法がいつまでも分からない
  • 受講料の説明

    ドリンク 付き
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・筆記用具をお持ちください

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