管理栄養士が教える美肌菌を活かすスキンケア

＊この講座はオンライン講座です。

私は10代の頃からニキビができやすい体質に悩み、身体の内側から綺麗になろうと栄養学を学ぶために管理栄養士になりました。

食事を気をつけることで肌の悩みも解決すると思っていましたが、どんなに食事を気をつけても、完全に肌の悩みがなくなることはありませんでした。

皆さんも私と同じように常に小さなトラブル、例えばニキビや乾燥、シワ、たるみなどに悩まされているのではないでしょうか。

実はそれは間違ったスキンケアによってお肌がもともともっている機能を邪魔してしまっていることが原因かもしれません。そもそも肌は本来、自分自身で綺麗にする力を持っています。なのでスキンケアをしないことが1番の美肌への近道なのかもしれません。

しかし、私達はメイクをしているためスキンケアをせざるを得ない状況になり、そして近年では大気の汚染や紫外線などの影響もあり何かしらのケアが必要になってきてしまいました。

そんな中で肌の生理機能を邪魔せずに肌をケアする方法を自分自身が学び、体感することができました。私自身、そのことを知った時は衝撃を受けました。

私が納得したスキンケア方法とはなんなのか

「あなたの体は９割が細菌」この本をご存知でしょうか。私たちの体にはたくさんの細菌が存在します。それぞれの菌がバランスを保つことで、私たちを病気やトラブルから守ってくれています。

今では腸内細菌が有名ですが、肌にもたくさんの細菌が存在します。

菌がなぜ大切なのか、その菌を活かしたスキンケアとはなんなのか？
「常在菌を活かしたスキンケア」

皆さんも一緒に学んでみませんか？