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【美活道×こどもディスコ】「運動会かけっこ対策」パーソナル40 

対面 オンライン

体育2から体育大を経てプロダンサーになった講師が、体幹筋力強化、ダンス、ヨガ、ピラティス、有酸素等を組み合わせて、体の正しい鍛え方を伝授。

こんなことを学びます

この講座は、開催リクエストのみ対応となります。

パーソナル基本料金 ¥8000/60分 
※前後30分間は予定を開けておいてください。
※オンラインの時はビデオONでお願いします。

<自分の体にあったケアやトレーニングを学びます>
はじめにカウンセリングを行い、トレーニングの目的ご要望をお聞かせください。それに基づいてレッスン内容を作成し、インストラクションします。
オンラインでも、対面でもどちらでも受講可能です。
対面は東京昭島市スタジオか、表参道スタジオ(別途¥5000)にて開催。
日時はお互いのスケジュールをすり合わせて決定します。


<こんなことが出来るようになります>
自分の体を客観的に把握することができます。自分の体への向き合い方や、改善策、トレーニング方法を身に着けていただきます。

<持ち物>
場合によってはテニスボール、ダンベル(ペットボトル)、マッサージローション等ご用意いただきます。

<定員>
基本 1名(ご家族同時受講可、一名の方に合わせたトレーニングとなります)

写真1 keiko okumura
写真2 きいろろさとる
写真3 mannax
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開催日程がありません

開催予定エリア

立川・八王子

価格(税込)

¥8,000

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対面受講日程

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価格(税込) ¥8,000
場所 立川・八王子

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥6,000

この講座の先生

ないきさとみ (Contemporary Dancer 内木里美)のプロフィール写真

ないきさとみ (Contemporary Dancer 内木里美)

本人確認済み
  • 194人
  • 95回
教室ページをみる 先生に質問する

テーマパークやTVで活躍するダンサーの身体づくり♪

こんにちは!ないきさとみです!
いっぱい食べるためにいっぱい動くがモットーの、ダンス大好きダンサーです笑

以前某有名テーマパークや、海外、TVで踊っていたことがあります。
舞台で踊るダンサーは、魅せる為の身体づくりや、身体のケアに精通しています。
今まで培ってきた経験から導き出されたメソッドは、素人玄人子供から大人まで、2~95歳の生徒さんへ、15種以上のレッスンを提供しております。
私は痩せるための摂食障害の経験を経て、心との向き合い方が変わり、全盛期に負った足の怪我で、身体への向き合い方が大きく変わりました。
心と身体は繋がっています。
心も身体も元気になるクラスを提供します。
皆様にお会いできることを楽しみにしております!

資格
小学校教員2種
幼稚園教諭

美活道・こどもディスコダンスアカデミー主催
有限会社ナイキスタンダード取締役 内木里美

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    事前ヒアリング

    当日カウンセリング
    個人レッスン

    ※当日はレッスン後30分ほど多く、時間にゆとりを持ってご受講ください。(特に初回)
    • こんな方を対象としています

      専門分野のトレーニングや個別指導を受けたい方。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日お休みされるとキャンセル料が発生します。前日までにご連絡くださいませ
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー1

    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「体の使い方を学べる講座」でした

    運動会に向けてお願いしました♡
    走り方や体の使い方、家での練習の仕方を教えてもらいました。
    音楽に合わせて楽しく出来てました!!

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