2時間でお疲れ体質から卒業する! アンチエイジング睡眠1day講座

ベストセラー本『スタンフォード式 最高の睡眠』にも書かれていない【睡眠負債】が溜まらない睡眠の秘密をお教えします!

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こんなことを学びます

【万年お疲れ体質から卒業して、あなたらしい未来ライフを手に入れよう!】

睡眠の改善を通していつまでも自分の人生を思いのままに楽しめる

自分至上最高カラダを手に入れるための

3つの約束をお教えします!!



【こんな方はぜひご参加ください】

✅ 理想のライフスタイルを手に入れたい!!
✅ 最近太りやすくなった
(痩せづらい)
✅ 衰えを感じ始めた(体力・健康面・美容面)
✅ 人前で疲れた顔をしている
✅ 仕事のパフォーマンスを上げたい
✅ 1日の終わりがどんよりスッキリしない
✅ 漠然と体調がすぐれない
(疲れやすい、ゆらぎ期が気になる)

実はこれらのお悩みの原因は、【睡眠】にあるかもしれません!!


【こんな方は本講座は向いていません】

・病気になったら病院へ行けば良いやという考えの人
・誰かに健康にしてもらおうという考えの人
・自分の未来とカラダに自己投資できない人
・短眠を目指している人
・重度の不眠症、精神疾患等で現在病院にかかっている人
(ご相談は乗れますが、改善にはお医者さんの許可が必要なため)



【正しく眠らないと1ヶ月で1キロずつ太るという事実】

2017年の流行語対象の候補に『睡眠負債』という
言葉がノミネートされたのは
みなさん記憶に新しいと思います。

睡眠は大切だと思っていても、
『具体的に何をどうしたらいいんだろう?』

こう思ったことはないでしょうか?

実は睡眠不足というのは、
とても怖い状態なんです。

寝不足の状態が続くと。。

・万年お疲れ対質(更年期、ゆらぎ期)
・体内年齢の促進(老けた顔など)
・肌荒れ
・太りやすい体質
・集中力の欠如
・病気のリスクが2.5倍(糖尿病、ガン、高血圧等)

など身体に様々な影響を
引き起こします。

今回のアンチエイジング睡眠体験講座は、
睡眠に関する基礎的な知識と、
当院で睡眠×美容整体を行っている
経験則に基づいて、

睡眠と骨格の歪みが美容や体型、
健康面にどう影響しているのかを教えていきます。

その日から即実践できる
内容になってますので、
ぜひこの機会にご参加ください。


【本セミナーで得られるモノ】

・万年お疲れ体質から脱却するための具体的方法
・本番にベストパフォーマンスを発揮するための㊙︎睡眠法則
・寝るだけで健康的に痩せられる体質の作り方
・美肌を作る睡眠のイロハ
・ぐっすり眠れるカラダ作りに必要な3つの条件
・今日から実践する病気知らずなカラダ作り


【お客様の声】

『とても分かりやすかったです!』

食事と運動ばかりチェックして睡眠について深く考えた事がありませんでした。姿勢の歪みや胃腸の不調なども睡眠改善に繋がると丁寧に教えて頂き、とてもわかりやすかったです。依田先生の人柄の良さについついカウンセリングに熱くなってしまいました。次回もまた宜しくお願い致します。

片野梨理香 様  埼玉県在住 50代女性



『講師と参加者の一体感があり、とても良い雰囲気でした!!』

睡眠にも曲がり角があるというのはとても印象に残りました。睡眠の時間を確保出来たとしても質が悪いと睡眠の満足感を得られないですし、病気のリスクが高まることや体重が1キロずつ増えるというのは姿勢や栄養だけではなく睡眠が一番大事なことだと勉強になりました。今後、自分の身体で試していきながら、私も睡眠の勉強をしたいと思いました。

講師と参加者の一体感があり、とても良い雰囲気でした。

まだまだ私みたいに睡眠で悩んでる方がたくさんいらっしゃるので、睡眠と向き合える場をどんどん広めていって下さい!

Y・M様 東京都在住 20代女性



『栄養、姿勢等も含めた三要素が大事』

『スタンフォード式 最高の睡眠』を最近読んだばかりですが、西野氏は環境を整える(睡眠習慣)に重点をおいていたと思います。本日のセミナーでは栄養、姿勢等も含めた三要素が大事ということが認識出来ました。ありがとうございます。早速今日から現状認識するためアプリでチェックします( ´∀`)

少人数単位ですので、和気あいあい、リラックスした感じで良かったです。

本日受講させていただき、依田先生にお会いできましたのも何かの縁と思いまして、あらためてもう少し睡眠について勉強してみたいと思いました。睡眠不足、睡眠問題はこれからも増加傾向になり需要が増す一方。人間にとって大事な睡眠、やり甲斐のある活動で素敵だなと思います。

M・M様 埼玉県在住 50代男性



『睡眠や姿勢を見直す良い機会に!』

睡眠に関して興味があり、前々からFacebookで見ていて依田先生に一度お会いしたいと思ってました。
セミナーは、睡眠や姿勢を見直す良い機会になり、とても勉強になりました♪
夫に今日の内容の枕の高さを伝えたところ寝つきが良かったようです。

山口真裕美 様 東京都在住 40代


【最後に参加者のみなさまへメッセージ】

私は自分自身が睡眠で体調を悪くしたことや、長年の現場経験の中で、
『カラダが変わることで人生が前向きに変わっていった人たち』を多く見てきました。

私の仕事は、睡眠の改善を通して、みなさんの理想とするライフスタイルを叶えることです。

情報に惑わされず、正しい方法と考え方で取り組んでいけば、みなさんのカラダは、みなさんが思う通りに絶対に変わります。

私は3年で3000人の方に、アンチエイジング睡眠を通じてみなさんが理想のカラダを手にすることで、理想のライフスタイルを実現してもらうことをビジョンに掲げています。

昨日よりも今日の自分の方が好き、どこまでも私らしく、仕事もプライベートもおもいっきり楽しめる自分で在りたい。

これは私がこれからもずっと変わらずに持ち続ける思いです。
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開催予定の日程一覧

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この講座の先生

依田 恭平

お疲れ体質から卒業する【アンチエイジング睡眠】

名前:依田恭平
・ココカラ整骨院 経営
・アンチエイジング睡眠™ 主催
・睡眠栄養指導士®協会 理事

埼玉県所沢市生まれ。
専門学校で柔道整復師の国家資格を取得後、接骨院、スポーツ現場、医療現場などで様々な経験を積む。

1日18時間労働という過酷な... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <講座時間>
    150分程度

    <当日のレッスンの流れ>

    講座時間120分
    ・全体挨拶、講座の趣旨説明等
    ・睡眠の基礎(適切な睡眠時間とは、スタフォード式睡眠習慣)
    ・睡眠時間が4時間未満の人は病気のリスクが◯時間になる!?
    ・睡眠を改善しない場合の経済的損失は約◯◯◯万円!?
    ・正しく眠らないと1ヶ月で◯キロずつ太っていく
    ・アンチエイジングの鍵は◯◯ホルモンで決まる



    30分 質疑応答
  • こんな方を対象としています

    【こんな方はぜひご参加ください】

    ✅ 理想のライフスタイルを手に入れたい!!
    ✅ 最近太りやすくなった
    (痩せづらい)
    ✅ 衰えを感じ始めた(体力・健康面・美容面)
    ✅ 人前で疲れた顔をしている
    ✅ 仕事のパフォーマンスを上げたい
    ✅ 1日の終わりがどんよりスッキリしない
    ✅ 漠然と体調がすぐれない
    (疲れやすい、ゆらぎ期が気になる)

    実はこれらのお悩みの原因は、【睡眠】にあるかもしれません!!
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・受付は10分前からとなります。
    ・講座開始15分を過ぎてからの参加はできませんのでご注意ください。