バレエ入門40分【オンライン】（少人数制）

☆簡単なバレエの動き、ゆっくりとした音楽に合わせて気持ち良くリフレッシュ☆

【オンライン リフレッシュ バレエ・ZOOM】

大人からバレエを初めてみたいアナタを応援！！
気軽に続けていただきたいので

参加費
最低規定料金で行います。
「バレエをもっと気軽にたくさんの方に楽しんでいただきたいから」
ただそれだけです。

バレエをベースとしたエクササイズで姿勢や体幹を整え
音楽に合わせて動くと癒し効果も得られます♪

＜バレエって何？＞

美しい姿勢、豊かな感性を育むバレエ。良い姿勢は女性を美しく魅せます。
競うスポーツではないので、マイペースに動くことが出来ます。

＜こんなことが体験出来ます＞

初めての方、体が硬い方でも、無理なく動けます。
立ち姿勢を整えて、心身ともにスッキリしていきましょう。


＜こんな風に教えます＞

オンラインなので、画面を見ながら、確認しつつ動けます。
ゆっくりな動きが中心で、高く足をあげたりはしませんので身体が硬くても心配いりません。

＜定員＞
３名

◆参加方法◆

お手持ちのスマートフォンや、パソコン、タブレットなどからZOOMという、アプリやソフトをダウンロードしてつながるクラスです。
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
コチラを前もってダウンロードし参加となります。
登録や会員料金はかかりませんのでご安心ください。

●ZOOMについて

－事前にダウンロードください
－ZOOMが初めての方は下記に詳細記載がありますので、ご安心ください＾＾
└ストアカのZOOM接続手順ガイド
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-


【定期クラス】

https://www.street-academy.com/steachers/292797

・【オンライン】ストレッチ＆リラックス30分（少人数制）（レベル☆）
誰にでもできる簡単なストレッチクラスです
身体が硬くても心配なく、難しい動きもほとんどありません


・【オンライン】バレエ基礎初級 60分のお家バレエ（少人数制）（レベル☆☆）
経験者やブランクのある方を対象としたクラスです
椅子をバー代わりに使ったバーレッスンからはじまるクラスです
日によって目標を決めて、作品やターンに挑戦することもあります
お家でもしっかり運動したい方におすすめです

・バレエ入門40分【オンライン】（レベル☆）
初心者の方におすすめの入門クラスです
プリエやタンジュなど、基本的な動きを丁寧に行っていきます
運動量的には少し物足りないかもしれません

・【目指せ姿勢美人】ストレッチ＆ビューティバレエでアンチエイジング（レベル☆）
ストレッチとバレエ、両方楽しめる講座です
バレエをはじめたいと思っている方や、基礎を見直したい方向けのクラス
フロアエクササイズで柔軟性を高め、体幹を整えながら
後半はバレエの動きを練習します
正しく美しい所作を身につけられます