【終了】ボディコンディショニング&ヨガ　

この講座はオンライン（Zoom）で開催します！
※顔出しNGの方は、ビデオoffでの参加もOKです☆
※ZOOMのIDパスワードは、レッスン購入後に閲覧可能になります。月の初めだけメッセージでのお伝えになる場合がございます。わからない時は、お手数ですが早めにお問い合わせお願いいたします。

＜日本コンディショニング協会のメソッド＞
子供からお年寄りからアスリートまで、体のコンディションを整えるクラス。
人の体の基本は同じです。その基本に沿った方法で、体の不調を取り除いていきましょう！
レッスンの前後で体のモニタリングをします！劇的な変化を楽みましょう♪　続けて受講するうちに美しい姿勢も板につき、正しい呼吸に導かれるので代謝が上がり余分な脂肪筋肉が落ち、ダイエット効果も期待できます。


＜ヨガ＞
運動初心者向け、呼吸中心の優しいヨガです。
近年では感情は脳ではなく、内臓が感じていると言われています。「腹が立つ」と言う言葉をご存知でしょうか。昔の人は直感気づいていたのかもしれませんね。腹式呼吸はその名の通りお腹を使って呼吸します。お腹の中で内臓が刺激され、副交感神経が優位になり深いリラクゼーション効果を得ることができます。また呼吸は無意識と意識が交差する機関でもあります。自分ではコントロールできない無意識のストレスや体の強張りを、呼吸を通してコントロールしましょう。
難しく感じるポーズはお休みしてても大丈夫！！◎

＜こんな風に教えます＞
今回ご案内するオンラインオンラインクラスは、カメラ、音響、演出にこだわり、分かり易く丁寧に指導します。またモニターを講師に固定していただくとまるで個人レッスンを受けているかのように学ぶことができます。
レッスン後、質疑応答の時間を作ります(^^)　
効果的なレッスン提供はもちろんですが、コミュニケーションを最も大切にしたいと考えて取り組んでおります。生徒さんひとりひとりのお名前なども覚えさせていただきます。

＜このレッスンで得られるもの＞
GOOD CONDITIONING &心と体の解放

＜定員＞
基本 5〜10名
（要望と開催スペースに応じて変わります※ストアカ以外からも集客してます。）

＜オンライン接続について＞

　・該当講座を購入いただくと、Zoom接続用URL(リンク)を見ることができます。
　・講座開始10〜２分ほど前に、そのリンクをクリックしてご参加下さい。
　・万一接続に問題がある場合でも、時間になりましたら講座を開始させて頂きます。
　・接続に問題があって講座を受講できなかった場合は、講座終了後に個別対応致します。
　　(その旨ご連絡下さい)
　・"顔出しNG"の方は、ビデオをオフにした状態での参加もOKです☆
　・オンライン接続が初めての方は、以下をご確認下さい。
　　　[オンライン講座ご利用ガイド]
　　　https://support.street-academy.com/hc/ja/categories/360002394019


皆さまのご参加をお待ちしています！



写真　ストアカ人気講師きいろろさとる先生