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【オンライン】ボディコンディショニング&ヨガ 今だけ¥1000

オンライン

テレワーク対策。人気のボディコンディショニングと、ヨガクラスをセットにしました。体を整えた後ヨガに入るので、ポーズがとりやすくなります。

こんなことを学びます

【価格改定のお知らせ】
私の開催する全レッスン、八月後半から価格改定を行っております。
理由はもともとお試し価格でやらせていただいていたのと、ストアカでの売上手数料が3~1割引かれてしまうのと、オンラインで音声画質のクオリティを上げようとすると、どうしても機材をそろえる必要があり、対面でレッスンをするのと同じか、より多くの経費がかかってしまうからです。
また、オンラインのクラスはお互いコミュニケーションを取ろうとするとどうしても少人数で行う必要があります。
オンラインでの講座開催に関してはまだ模索している点があり、今後もやり方を変えていくかもしれませんが、皆様にはお値段等含めて随時参加を吟味していただけましたら幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。   ないき

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この講座はオンライン(Zoom)で開催します!
※顔出しNGの方は、ビデオoffでの参加もOKです☆
※ZOOMのIDパスワードは、レッスン購入後に閲覧可能になります。月の初めだけメッセージでのお伝えになる場合がございます。わからない時は、お手数ですが早めにお問い合わせお願いいたします。

<日本コンディショニング協会のメソッド>
子供からお年寄りからアスリートまで、体のコンディションを整えるクラス。
人の体の基本は同じです。その基本に沿った方法で、体の不調を取り除いていきましょう!
レッスンの前後で体のモニタリングをします!劇的な変化を楽みましょう♪ 続けて受講するうちに美しい姿勢も板につき、正しい呼吸に導かれるので代謝が上がり余分な脂肪筋肉が落ち、ダイエット効果も期待できます。


<ヨガ>
運動初心者向け、呼吸中心の優しいヨガです。
近年では感情は脳ではなく、内臓が感じていると言われています。「腹が立つ」と言う言葉をご存知でしょうか。昔の人は直感気づいていたのかもしれませんね。腹式呼吸はその名の通りお腹を使って呼吸します。お腹の中で内臓が刺激され、副交感神経が優位になり深いリラクゼーション効果を得ることができます。また呼吸は無意識と意識が交差する機関でもあります。自分ではコントロールできない無意識のストレスや体の強張りを、呼吸を通してコントロールしましょう。
難しく感じるポーズはお休みしてても大丈夫!!◎

<こんな風に教えます>
今回ご案内するオンラインオンラインクラスは、カメラ、音響、演出にこだわり、分かり易く丁寧に指導します。またモニターを講師に固定していただくとまるで個人レッスンを受けているかのように学ぶことができます。
レッスン後、質疑応答の時間を作ります(^^) 
効果的なレッスン提供はもちろんですが、コミュニケーションを最も大切にしたいと考えて取り組んでおります。生徒さんひとりひとりのお名前なども覚えさせていただきます。

<このレッスンで得られるもの>
GOOD CONDITIONING &心と体の解放

<定員>
基本 10〜20名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

<オンライン接続について>

 ・該当講座を購入いただくと、Zoom接続用URL(リンク)を見ることができます。
 ・講座開始10〜2分ほど前に、そのリンクをクリックしてご参加下さい。
 ・万一接続に問題がある場合でも、時間になりましたら講座を開始させて頂きます。
 ・接続に問題があって講座を受講できなかった場合は、講座終了後に個別対応致します。
  (その旨ご連絡下さい)
 ・"顔出しNG"の方は、ビデオをオフにした状態での参加もOKです☆
 ・オンライン接続が初めての方は、以下をご確認下さい。
   [オンライン講座ご利用ガイド]
   https://support.street-academy.com/hc/ja/categories/360002394019


皆さまのご参加をお待ちしています!



写真 ストアカ人気講師きいろろさとる先生
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8月18日(火)

21:00 - 22:20

オンライン

予約締切日時

8月18日(火) 11:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

8月25日(火)

21:00 - 22:20

オンライン

予約締切日時

8月25日(火) 00:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

ないき講師の講座価格改定に伴い、8月25日でこちらのキャンペーンは終了します。9月からは同時刻に美呼応リンパの開催予定です。(まだ確定ではなく、変更する場合がございます)どうぞよろしくお願いいた... もっとみる
  • 8月18日(火)

    21:00 - 22:20

    オンライン

  • 8月25日(火)

    21:00 - 22:20

    オンライン

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オンライン受講日程

8月18日(火) 21:00 - 22:20

¥1,000
参加人数 0/2人

8月25日(火) 21:00 - 22:20

¥1,000
参加人数 0/2人

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オンライン受講料に含まれるもの

料金にはレッスン代が含まれます。
Wi-hi環境、通信デバイスの用意、は各自ご準備をお願いいたします。
このレッスンは動きやすい服でご受講願います。
できたらヨガマットがある方が、足元滑らず、クッション生もあるので快適にレッスンが受けられます。ない方は、バスタオルを敷いて、裸足でレッスン受けることをお勧めします。ご自身で受講しやすい環境を作ってください。
暑くなってきたので、水分補給も忘れずに。

この講座の先生

ディズニーやEテレで活躍するダンサーの身体づくり♪

こんにちは!ないきさとみです!
いっぱい食べるためにいっぱい動くがモットーの、ダンス大好きダンサーです笑

以前ディズニーや、海外、TVで踊っていたことがあります。
ダンスは、とても難しいです。でも、正しい知識とインストラクションがあれば何方でも上達します!そして、お客様へ見せるための身体づくりや、身体のケアは、踊る事とは別の要素が必要になります。
今までの私の経験から導き出されたメソッドは、どのお客様の役にも立てると思います。
それを提案する教室が「Nikes美活道」です。

私は20代後半まではダンスだけを一心に行っておりましたが、体が柔らかすぎることで、足の脱臼という大けがをしてしまいました。
その時今まで頑張ってきたダンス特有の訓練が、体にとって必ずしも良いものでは無いということに気が付き、フィットネスとセルフエステを学ぶようになりました。
今では15種以上の種目を、2歳児~95歳のお客様へ提供しております。
皆様にお会いできることを楽しみにしております!(^^)/

講師ないきさとみ(内木里美)
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    出席確認 挨拶
    コンディショニングメソッド30
    休憩10
    ヨガ40

    終了
    レッスン終了後は5分ほど、時間に余裕を持ってご参加くださいませ。

    ※初めての方や久々の方も5分ほど個別で感想お聞きしています。
    • こんな方を対象としています

      運動初心者。寝る前に体を動かしたい方。よく眠りたい方。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      同じ画面に収まるなら、ご家族ご一緒に同じ料金で受講可能です。是非お誘いあわせの上ご参加ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー2

    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 0 )
    • 行く価値あり!( 2 )
  • W2

    女性 60代

    この講座は「呼吸に合わせてリラックスしながらのコンディショニング講座」でした

    2回目の参加でした。今回は、コンディショニングに続いてヨガにもチャレンジ。リラックスしながら体がのびのびしました。また機会があれば参加したいです。

  • W1

    女性

    この講座は「とてもリラックスできる」でした

    難しいポーズはなく、ゆっくり体を伸ばしていって最後は目を瞑って数分寝ころがると解放されてとてもリラックスできました。

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