姿勢改善を目指したマンツーマンのヨガレッスン。一人一人の身体のお悩みに向き合い、丁寧に骨格を整えます！
心と身体の改善サポートケアを
「ヨガ」×「リラクゼーション」×「メンタルケア」の観点から組み合わせて
PDCAサイクルをアレンジしたPBCAサイクルを軸にご案内しています♪
【経歴】★ボディケア
・大学でスポーツ科学科を専攻
・株式会社ジェイアール東日本スポーツに入社。
・ヨガ、アクアビクス、マシントレーニングなどの指導を経験。
・退職後、フリーのヨガインストラクターになる。
・同時にリラクゼーションサロンに勤務しセラピストとしての技術を磨く。
・その後、独立しプライベートサロン【Acastle】2021年OPEN！
...
+続きを読む
身体のバランスをみてもらえて、適切な運動を知ることができました。
毎日続けられることを教えていただいたので
今日から継続していこうと思います。
また参加させていただきますのでよろしくお願いいたします。