体験！優しいフィットネス・フラダンス！初心者歓迎！運動不足解消！

＜フィットネス・フラダンスって何？＞
こんにちは、フラダンス・エクササイズって聞いたことありますか？
フラダンスというと敷居が高そうと思われていませんか？
もともとの伝統的なフラダンスの手や足の動きはそのまま使いますが
フラダンスをエクササイズ様式で楽しむのこのレッスンは実は
とっても気軽にできるのです。

初めての方でも運動不足て体力に自信がない方も大丈夫です。
まずは、体験してみてください。
気軽に、気持ち良く汗を流して楽しんでいただけます
また、今まで他でフラダンスを習っていた方も、現在習っている方も
流派を問わず、気軽にご参加いただけます。

＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも、安心して楽しく動いていただくことが可能です。


＜こんな風に教えます＞
基本から分かり易く丁寧に指導します。また、ハワイアンカルチャーのミニ講座や、さらにリンパ療法師である講師なので、体に優しいセルフリンパマッサージやストレッチなども行います。

＜このレッスンで得られるもの＞
肩こり解消して、心も体もスッキリ！気持ち良く程よくkラダを動かして頂けます。

＜定員＞
基本 ４名
（要望と開催スペースに応じて変わります）