食事制限の時代は終わり!食べながら痩せる食事方法教えます!!

痩せたいけど食べたい!そんなワガママをこの講座でかなえましょう♪

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こんなことを教えます

美容の街恵比寿・・・

モデルやアナウンサーもおしのびで通っている

【食事制限やキツイトレーニングをおススメしていない、
     ちょっと変わった女性専門ダイエットサロン MERISE(ミライズ)@恵比寿】

からお届けする

ワーク形式の食事セミナーです。


体重を落とすには食事の『〇〇』は必須です。

でも、食事制限なんてできない!っていう女性たちがほとんどだと思います。

そう、食事制限なんてしなくていいのです♪

『改善』をしていくのです。

体重を落としたり、体のラインを整える為には

【今の自分がどんな食事をしているか】

を認識していただき、そこから

【足りないものを補う】

コレに限ります^^

足りないものがあるから、体が脂肪を燃やしてくれない・・・
足りないものがあるから食べたくなる・・・・
足りないものがあるからストレス食いをしてしまうのです。。。


MERISEのお客様は食事を楽しみながら着々と体重を落とされ、
より美しく、健康になりながら、ご自分の理想に近づいていっています。

そんな方たちが、
実際どのような食事指導を受けて
どのような食生活していたのか

特別に大公開しちゃいます!

本セミナーでは
『ダイエットや美容にまつわる栄養素と食事の基本』
を学び、

『ダイエットに成功したMERISEのお客さまの食生活の実例』
を参考にして

『セミナー参加者の皆様の食生活をどのように変えていくか』
を実際に考える、実践方式!!

人は、
どうすればいいかわからないから悩みます!


食生活の疑問や不安を、
食事をすることの罪悪感を、
解消しにいらっしゃいませんか?

この講座の先生

内山 瑠依
WEB

内山 瑠依

パーソナルトレーナー/MERISE@恵比寿店長

月間100本のセッションをこなすと一流と言われているトレーナー業界だが、パーソナルトレーナーを始めてわずか1年で、週3日のお休みをいただきながら、月間120本以上のセッションをこなすようになる。
幅広い年齢層のお客様に指示されながらも、得意とする年代は30代~50代。
体の悩みを解決することはもちろんだが、カウンセリングに重きを置き、持ち前のゆっくりとした穏やかな声と雰囲気で、30代以降の女性特有のストレスや悩みのケアにも力を入れている。

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この講座の主催団体

MERISE@恵比寿

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開催回数6

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    開催予定エリア:渋谷・恵比寿

    受講料:¥ 3,000

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