参加できる日程がありませんか？
先生に開催リクエストを送ってみましょう。
1989年よりエアロビクス・アクアエクササイズインストラクターとして指導。
2008年より姿勢改善、骨盤調整、機能改善等のプログラムを学び、ペルビックストレッチマスターインストラクターとして活動。ペルビックストレッチ・ヨガセラピー・介護予防などを取り入れたグループ指導を実施
健康運動指導士
健康運動実践指導者
介護予防運動指導員
ペルビックストレッチマスターインストラクター
PHIピラティス マット Ⅰ・Ⅱ インストラクター
PHIプロップス インストラクター
日本ヨーガ療法学会 認定ヨーガ療法士
身体を無理なく元気に使え...
+ 続きを読む
女性 40代
男性 60代
日常生活において、どうしても歪んでしまう体の軸を骨盤から整えることで、睡眠の質を向上させることが出来る講座のようです。
その日の寝つき＆翌日の目覚めが、少し変わったように感じました。
一見、楽に見えた体勢もいざ自分がやると結構負荷がありました。先生のようにきれいには伸ばせませんが、特に脚全体がよく動かせて気持ちが良かったです。