ベリーダンス@本八幡駅前♪美しく変わりたい方・初心者さん歓迎◎

対面

女性の身体に最適なベリーダンス!ストレス解消やダイエットにも◎初めての方もお気軽にご参加ください♪駅近&アクセス良好なスタジオです♪

こんなことを学びます


中東の民族舞踊“ベリーダンス”

お腹や骨盤まわりをメインに、全身を使いアラブ音楽に合わせて踊っていきます。

楽しく踊っているうちに、
カラダはしっかりエクササイズ!
ココロはすっきりハッピーに!
嬉しい効果が盛りだくさんのベリーダンス♪

「チョット体を動かしたい」
「なんか新しいコト始めたい」
という方も、ぜひ一度ご参加ください( ´∀`)

年齢・経験は不問です◎

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

下記のとおり定期的にレッスンを行っています。
どのタイミングでもご参加OK!!

日曜日
15:10~16:10
16:20~17:20

水曜日
19:30〜20:30

木曜日
13:30〜14:30

ご希望の日時をご予約ください♪

初めての方ももちろん歓迎♪
レッスン用のヒップスカーフ無料貸出し有♪

※他経路からの予約も承っているため、残席数に関わらず受付を終了する場合があります。


《ベリーダンスの嬉しい効果》

・骨盤を多く動かし内臓の動きが活発になり、便秘改善や子宮周りの活性化、カラダを内側から温める効果があります

・重心がカラダの中心にくるよう意識することで、体幹強化・美脚・美姿勢へ繋がります

・腹横筋、腹斜筋の強化、全身運動により、代謝アップ、ダイエット、女性らしいくびれも期待できます

・呼吸を深く踊るので、ヨガのように心身の調和、リラックス感を得られます

・音楽やリズムに合わせて踊る心地良さ、高揚感、トランス感、爽快感など、無心に楽しめます

・職場や家庭以外での“ベリーダンスが好き”な仲間との出会いは、良い刺激や新しい情報を得られたり踊る楽しさも倍増です♪
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3月31日(日)

15:10 - 16:10

千葉 / 浦安・市川

予約締切日時

3月31日(日) 12:10

参加人数

0/10人

開催場所

JR総武線・都営新宿線 本八幡駅 徒歩1分
BUZZ本八幡 2スタジオ千葉県市川市南八幡4-1-7 本八幡駅南ビルB1 BUZZ本八幡

価格(税込)

¥2,600

4月3日(水)

19:30 - 20:30

千葉 / 浦安・市川

予約締切日時

4月3日(水) 16:30

参加人数

0/10人

開催場所

JR総武線・都営新宿線 本八幡駅 徒歩1分
BUZZ本八幡 2スタジオ千葉県市川市南八幡4-1-7 本八幡駅南ビルB1 BUZZ本八幡

価格(税込)

¥2,600

4月4日(木)

13:30 - 14:30

千葉 / 浦安・市川

予約締切日時

4月4日(木) 10:30

参加人数

0/10人

開催場所

JR総武線・都営新宿線 本八幡駅 徒歩1分
BUZZ本八幡 2スタジオ千葉県市川市南八幡4-1-7 本八幡駅南ビルB1 BUZZ本八幡

価格(税込)

¥2,600

4月7日(日)

15:10 - 16:10

千葉 / 浦安・市川

予約締切日時

4月7日(日) 12:10

参加人数

0/10人

開催場所

JR総武線・都営新宿線 本八幡駅 徒歩1分
BUZZ本八幡 2スタジオ千葉県市川市南八幡4-1-7 本八幡駅南ビルB1 BUZZ本八幡

価格(税込)

¥2,600

4月10日(水)

19:30 - 20:30

千葉 / 浦安・市川

予約締切日時

4月10日(水) 16:30

参加人数

0/10人

開催場所

JR総武線・都営新宿線 本八幡駅 徒歩1分
BUZZ本八幡 2スタジオ千葉県市川市南八幡4-1-7 本八幡駅南ビルB1 BUZZ本八幡

価格(税込)

¥2,600

4月11日(木)

13:30 - 14:30

千葉 / 浦安・市川

予約締切日時

4月11日(木) 10:30

参加人数

0/10人

開催場所

JR総武線・都営新宿線 本八幡駅 徒歩1分
BUZZ本八幡 2スタジオ千葉県市川市南八幡4-1-7 本八幡駅南ビルB1 BUZZ本八幡

価格(税込)

¥2,600

4月14日(日)

15:10 - 16:10

千葉 / 浦安・市川

予約締切日時

4月14日(日) 12:10

参加人数

0/10人

開催場所

JR総武線・都営新宿線 本八幡駅 徒歩1分
BUZZ本八幡 2スタジオ千葉県市川市南八幡4-1-7 本八幡駅南ビルB1 BUZZ本八幡

価格(税込)

¥2,600

4月17日(水)

19:30 - 20:30

千葉 / 浦安・市川

予約締切日時

4月17日(水) 16:30

参加人数

0/10人

開催場所

JR総武線・都営新宿線 本八幡駅 徒歩1分
BUZZ本八幡 2スタジオ千葉県市川市南八幡4-1-7 本八幡駅南ビルB1 BUZZ本八幡

価格(税込)

¥2,600

  • 3月31日(日)

    15:10 - 16:10

    千葉 / 浦安・市川

  • 4月3日(水)

    19:30 - 20:30

    千葉 / 浦安・市川

  • 4月4日(木)

    13:30 - 14:30

    千葉 / 浦安・市川

  • 4月7日(日)

    15:10 - 16:10

    千葉 / 浦安・市川

  • 4月10日(水)

    19:30 - 20:30

    千葉 / 浦安・市川

  • 4月11日(木)

    13:30 - 14:30

    千葉 / 浦安・市川

  • 4月14日(日)

    15:10 - 16:10

    千葉 / 浦安・市川

  • 4月17日(水)

    19:30 - 20:30

    千葉 / 浦安・市川

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受けたい
40人が受けたい登録しています

対面受講日程

3月31日(日)15:10 - 16:10

¥2,600

参加人数0/10人
場所JR総武線・都営新宿線 本八幡駅 徒歩1分

4月3日(水)19:30 - 20:30

¥2,600

参加人数0/10人
場所JR総武線・都営新宿線 本八幡駅 徒歩1分

4月4日(木)13:30 - 14:30

¥2,600

参加人数0/10人
場所JR総武線・都営新宿線 本八幡駅 徒歩1分

対面受講料に含まれるもの

レッスン代、場所代

この講座の先生

心も身体も健やかに♪気軽にベリーダンスレッスン!

ベリーダンサー
ベリーダンス講師

●経歴
2010年よりベリーダンスを学び始める。
エジプシャン・ターキッシュ・フュージョンスタイルを幅広く学び、即興で踊るメソッドを修得。
2017年、講師デビュー。
2020年より都内・千葉にてレッスンを行うJuno Oriental Studio主宰。
Ruhani bellydance arts 認定講師。
TIBC(東京国際ベリーダンスコンペティション)2020
“LIVE ドラムソロ部門” 2位入賞
現在はFarashaに師事し、よりプロフェッショナルな踊りや講師としての心を学び深...
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当日の流れとタイムスケジュール

10分前よりスタジオ入室OK、
着替え後、開始時刻よりレッスンスタート!

・ウォーミングアップ
・基礎練習
・やさしい振付を踊ります

レッスン終了、着替え、解散☆
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こんな方を対象としています

●ダンス経験はないけど体験してみたい♪
●ストレス解消!運動不足解消したい!
●楽しくダイエットしたい!
●長く続けられる趣味を見つけたい♪
●女性らしさUPしたい♪
●新しい友達と出会いたい♪
●素敵な衣装を着て踊りたい♪
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすいウエアをお持ち下さい。
レッスンは裸足で行います。(室内用ダンスシューズもOK)
水分補給のお水などご持参ください。
(施設内に自動販売機あります)
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー8

  • 楽しかった( 8 )
  • 勉強になった( 7 )
  • 受ける価値あり( 7 )
  • この講座は「あっという間の60分!」でした
    女性 50代

    ベリーダンス初心者でしたが、音楽に合わせながらウォーミングアップ、基礎練習を楽しく行いうことができ、一時間があっという間にすぎました!

    先生の動きはしなやかで美しいのはもちろんですが、とても楽しそうで
    一緒に練習してるとこちらもさらに楽しくなりました。

    また参加させていただきたいと思います。

    先生からのコメント

    ベリーダンス講座のご参加ありがとうございました!
    楽しんで頂けて何よりです♪
    基礎も振付も、丁寧に踊られていてとても綺麗でしたよ^ ^
    またのご参加楽しみにしております☆

  • この講座は「楽しんで学べるベリーダンスです。」でした
    女性 50代

    先生の人柄が何より素晴らしいです。
    気楽にベリーダンスの世界にはいることができましたよ。
    1時間結構汗をかきます、体にとても良いと実感しました。

    先生からのコメント

    講座のご参加&レビューをありがとうございます!
    とっても素敵な笑顔で踊ってらっしゃいましたね(^^)気軽に一歩を踏み出してくださって嬉しいです♪
    これからも踊りを楽しみながら体もすっきり程よく鍛えていきましょ〜!
    よろしくお願いします⭐︎

  • この講座は「スッキリする」でした
    女性 30代

    ダンスをした事が無く、初めてのダンスレッスンで、足だけ手だけの動作は、先輩方になんとかついていけましたが、振りや流れを覚える余裕はなく、先生の動作を見ながらワンテンポ遅れ気味で踊りましたが、とても楽しく踊れました。
    普段体を動かすことがないので、全身をくまなく動かすので、とてもスッキリしました。
    先輩方や先生のようにしなやかに体を動かせるようになりたいと思ったレッスンでした

    先生からのコメント

    初めてのダンスレッスン、ご参加ありがとうございました♪
    一歩を踏み出して頂けて嬉しいです^ ^
    まずは楽しみながらスッキリできたようで何よりです✨
    最初はやる事いっぱい!に感じるかもしれないですが、すぐに慣れていけると思います。
    少しリラックスするだけでも、カラダはしなやかに心地よく動いていきますよ。
    またのご参加をお待ちしております♪

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