ヨガ

作業療法士があなたの体をチェック！！姿勢改善ストレッチヨガ

オンライン

すき間時間で姿勢美人を目指す！少人数だからしっかりサポート

こんなことを学びます

＜ヨガとクロスポイント＞
こちらはヨガとクロスポイントを融合したレッスンプログラムです。
クロスポイントとは…インナーマッスルを目覚めさせ、アウターマッスルをゆるめる。体軸が通った状態にする筋肉のバランス調整です。

どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方、体が硬い方も安心してご参加いただけます。
クロスポイントで筋肉のバランスを調整し、
ヨガで左右の違いなどを感じて自分の体と向き合っていきます！！

＜こんな風に教えます＞
作業療法士とヨガインストラクターが２名でお伝えします。
少人数制で丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
自分の今の姿勢や状態を知り、
ご自宅でも出来る簡単なポーズやクロスポイントを学べます。
継続することでしなやかで自信のもてる体へと変わっていきます。

＜定員＞
基本１～３名

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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この講座の先生

Yurie Kurokawa

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【ZOOM】作業療法士×ヨガのスキマ時間で姿勢美人

初めまして、ゆりえです。

私は20代ヒールしか履かず、仕事中姿勢の悪さから坐骨神経痛を発祥。病院では治せない身体と心のつながり、大切さを感じヨガをはじめました。すぐに魅了され資格取得→バリヘ１ヶ月ヨガの旅へ出発→そこで出会った恩師に『きっと良いインストラクターになる』と言われたのを真に受けヨガインストラクターへと転身。関西を中心にスタジオやカルチャーセンターでヨガを教えていまた。

結婚後は子供を授かりたくヨガから少し離れた生活を送りました。その中で2度の流産を経験。

出産後に改めてヨガの素晴らしさを感じ、子育てで忙しいママや体の悩... +続きを読む