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初めまして!
大人のしなやか体と心つくりのインストラクター
リエです✨
10代~20代、医療関係者で仕事をし、その後様々な会社でお仕事をして
30代ぎっくり腰を患い、体重増加💦結婚・転勤で心身のバランスが崩れ
どうにかせねば!とyogaに通う内に、40代の後半にヨガインストラクターになり
50代でyoga教室を開き、コロナでクローズし現在は、ヨガにこだわらずに
大人のしなやか体と心つくりをテーマに活動をしています。
現在は更年期真っ只中!体の変化にどぎまぎしています。
プレ更年期(45歳~55歳)の10年、そして閉経後の体...
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