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【オンライン】ピラティスでしなやかな美しい身体を♡

オンライン

呼吸と共に動き、心穏やかに、美しく健康な身体を手に入れます♪

こんなことを学びます

《ピラティス》
元々はリハビリのために作られたエクササイズ。
動く瞑想とも言われるピラティスは、
呼吸と共に動き続け、心と身体を整えます。

呼吸を深めることで、インナーマッスルを使い、
骨盤を安定させながら、背骨を中心に身体を動かし、
体幹を鍛えます。

初めての方大歓迎です。
ダンサーやアスリートの方のパフォーマンス向上はもちろん、
運動が苦手な方や、お年を召した方も無理なくエクササイズしていただけます。

[火曜日]
毎回テーマを設けて動きます
・腹筋、腰痛解消
・腹筋、くびれ
・ヒップアップ
・美脚
・二の腕
  …など
リクエストも受け付けています♡

[土曜日]
基本クラスです。
シンプルな動きと呼吸で全身をくまなく動かします。

気持ち良く動いて心も身体もスッキリしましょう♡

こちらのInstagramでピラティスの動きを少しずつ紹介しています。
よろしければご覧ください♡
https://www.instagram.com/midutes/
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4月21日(水)

19:45 - 20:45

オンライン

予約締切日時

4月20日(火) 19:30

参加人数

3/8人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月24日(土)

08:30 - 09:30

オンライン

予約締切日時

4月23日(金) 08:30

参加人数

0/8人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月24日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

4月23日(金) 10:00

参加人数

0/8人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月26日(月)

09:00 - 10:00

オンライン

予約締切日時

4月25日(日) 09:00

参加人数

1/8人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月27日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

4月26日(月) 10:00

参加人数

0/8人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月28日(水)

19:45 - 20:45

オンライン

予約締切日時

4月27日(火) 19:30

参加人数

0/8人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

5月1日(土)

08:30 - 09:30

オンライン

予約締切日時

4月30日(金) 08:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

5月1日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

4月30日(金) 10:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

5月3日(月)

09:00 - 10:00

オンライン

予約締切日時

5月2日(日) 09:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

5月4日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

5月3日(月) 10:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

5月5日(水)

19:45 - 20:45

オンライン

予約締切日時

5月4日(火) 19:45

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

5月8日(土)

08:30 - 09:30

オンライン

予約締切日時

5月7日(金) 08:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

5月8日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

5月7日(金) 10:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

5月10日(月)

09:00 - 10:00

オンライン

予約締切日時

5月9日(日) 09:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

5月11日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

5月10日(月) 10:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

5月12日(水)

19:45 - 20:45

オンライン

予約締切日時

5月11日(火) 19:45

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

5月15日(土)

08:30 - 09:30

オンライン

予約締切日時

5月14日(金) 08:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

5月15日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

5月14日(金) 10:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

5月17日(月)

09:00 - 10:00

オンライン

予約締切日時

5月16日(日) 09:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

5月18日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

5月17日(月) 10:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

5月19日(水)

19:45 - 20:45

オンライン

予約締切日時

5月18日(火) 19:45

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

5月22日(土)

08:30 - 09:30

オンライン

予約締切日時

5月21日(金) 08:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

5月22日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

5月21日(金) 10:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

5月24日(月)

09:00 - 10:00

オンライン

予約締切日時

5月23日(日) 09:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

5月25日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

5月24日(月) 10:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

5月26日(水)

19:45 - 20:45

オンライン

予約締切日時

5月25日(火) 19:45

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

5月29日(土)

08:30 - 09:30

オンライン

予約締切日時

5月28日(金) 08:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

5月29日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

5月28日(金) 10:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

5月31日(月)

09:00 - 10:00

オンライン

予約締切日時

5月30日(日) 09:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

  • 4月21日(水)

    19:45 - 20:45

    オンライン

  • 4月24日(土)

    08:30 - 09:30

    オンライン

  • 4月24日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 4月26日(月)

    09:00 - 10:00

    オンライン

  • 4月27日(火)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 4月28日(水)

    19:45 - 20:45

    オンライン

  • 5月1日(土)

    08:30 - 09:30

    オンライン

  • 5月1日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 5月3日(月)

    09:00 - 10:00

    オンライン

  • 5月4日(火)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 5月5日(水)

    19:45 - 20:45

    オンライン

  • 5月8日(土)

    08:30 - 09:30

    オンライン

  • 5月8日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 5月10日(月)

    09:00 - 10:00

    オンライン

  • 5月11日(火)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 5月12日(水)

    19:45 - 20:45

    オンライン

  • 5月15日(土)

    08:30 - 09:30

    オンライン

  • 5月15日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 5月17日(月)

    09:00 - 10:00

    オンライン

  • 5月18日(火)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 5月19日(水)

    19:45 - 20:45

    オンライン

  • 5月22日(土)

    08:30 - 09:30

    オンライン

  • 5月22日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 5月24日(月)

    09:00 - 10:00

    オンライン

  • 5月25日(火)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 5月26日(水)

    19:45 - 20:45

    オンライン

  • 5月29日(土)

    08:30 - 09:30

    オンライン

  • 5月29日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 5月31日(月)

    09:00 - 10:00

    オンライン

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オンライン受講日程

4月21日(水)19:45 - 20:45

¥1,000
参加人数3/8人

4月24日(土)08:30 - 09:30

¥1,000
参加人数0/8人

4月24日(土)10:00 - 11:00

¥1,000
参加人数0/8人

4月26日(月)09:00 - 10:00

¥1,000
参加人数1/8人

4月27日(火)10:00 - 11:00

¥1,000
参加人数0/8人

4月28日(水)19:45 - 20:45

¥1,000
参加人数0/8人

5月1日(土)08:30 - 09:30

¥1,000
参加人数0/5人

5月1日(土)10:00 - 11:00

¥1,000
参加人数0/5人

5月3日(月)09:00 - 10:00

¥1,000
参加人数0/5人

5月4日(火)10:00 - 11:00

¥1,000
参加人数0/5人

5月5日(水)19:45 - 20:45

¥1,000
参加人数0/5人

5月8日(土)08:30 - 09:30

¥1,000
参加人数0/5人

5月8日(土)10:00 - 11:00

¥1,000
参加人数0/5人

5月10日(月)09:00 - 10:00

¥1,000
参加人数0/5人

5月11日(火)10:00 - 11:00

¥1,000
参加人数0/5人

5月12日(水)19:45 - 20:45

¥1,000
参加人数0/5人

5月15日(土)08:30 - 09:30

¥1,000
参加人数0/5人

5月15日(土)10:00 - 11:00

¥1,000
参加人数0/5人

5月17日(月)09:00 - 10:00

¥1,000
参加人数0/5人

5月18日(火)10:00 - 11:00

¥1,000
参加人数0/5人

5月19日(水)19:45 - 20:45

¥1,000
参加人数0/5人

5月22日(土)08:30 - 09:30

¥1,000
参加人数0/5人

5月22日(土)10:00 - 11:00

¥1,000
参加人数0/5人

5月24日(月)09:00 - 10:00

¥1,000
参加人数0/5人

5月25日(火)10:00 - 11:00

¥1,000
参加人数0/5人

5月26日(水)19:45 - 20:45

¥1,000
参加人数0/5人

5月29日(土)08:30 - 09:30

¥1,000
参加人数0/5人

5月29日(土)10:00 - 11:00

¥1,000
参加人数0/5人

5月31日(月)09:00 - 10:00

¥1,000
参加人数0/5人

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この講座の先生

楽しく動いて美しく♡

[ピラティス・ZUMBAインストラクター]
Midutes代表

BASI認定ピラティスMatインストラクター
ZIN認定ZUMBAインストラクター
産前産後のピラティスコース修了
日本加圧トレーニング学会認定加圧トレーナー

女子フットボールチームaventura 専属トレーナー
某コンサルタント企業専属トレーナー

シンガポール在住。
ミュージカル俳優、ダンサー、バレエ講師の経験を基に
オンライン・東京・名古屋・シンガポールにて
ピラティスとZUMBAのクラスを開講中。

ピラティスは正しく楽しく、
ZUMBAは楽しく楽しく、
気持ちよく動いてスーパーボディを手に入れましょう♡

♪過去出演作品♪
蜷川幸雄作品多数
『王様と私』『ミー&マイガール』『ハロードーリー』等ブロードウェイミュージカル作品
『ミュージカルコンサート』等ダンサーとして多数出演


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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度
    当日はレッスン開始5分前からzoomにご入室いただけます。
    • こんな方を対象としています

      ・運動不足の方
      ・激しい運動が苦手な方
      ・肩こり、腰痛を改善したい方
      ・美しい姿勢、脚を目指す方
      ・ダイエットしたい方
      ・疲れやすい方
      ・ダンス、スポーツを向上させたい方
      ・とにかくスッキリしたい方
      ……
      [オンラインだから…]
      ・こっそり綺麗になりたい方
      ・育児や介護でスタジオに通うのが難しい方
      ・テレワークの合間にスッキリしたい方
      ・人の目を気にせず集中したい方
        ……
      どなたでも大歓迎です♡
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー598

    • 楽しかった!( 495 )
    • 勉強になった!( 408 )
    • 行く価値あり!( 503 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「身体をしっかり使う講座」でした

    1時間しっかりと身体を使い、汗をかきました!終わってからは水泳をした後のような心地よい感覚があります。先生もみんなの動きをよく見てくださるのでオンラインでも安心して参加できました。ありがとうございました!

  • W3

    女性 50代

    この講座は「全身を使ってピラティスで美しい身体を目指せる講座」でした

    毎回、チャレンジングなエクササイズを先生が組み合わせてくださり、終わった後は爽快です!毎週欠かさず受けたいクラスなので、仕事のスケジュールもなるべく火曜日はいれないようにブロックしました!

  • W1

    女性 40代

    この講座は「骨盤が整う講座」でした

    今日も、インナーマッスルを使って、身体の軸を意識できました!ちょうどハードめのクラスがやみつきになりそうです。

  • W2

    女性

    この講座は「楽しく動ける講座」でした

    今日も腹筋使って汗かきました。また次も頑張りたいです。

  • M2

    男性 40代

    この講座は「参加者のペースに合わせて内容をチョイスしてくださる講座」でした

    いつも、参加者のペースを見ながら、内容をチョイスしてくださるので、
    初心者で、体力に自信のない中年でも、安心して参加できます。

    無理なく、身体を動かして、スッキリしたい方に、オススメですよー(^O^)/

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    • レビュー12件