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【オンライン】ピラティスでしなやかな美しい身体を♡

オンライン

呼吸と共に動き、心穏やかに、美しく健康な身体を手に入れます♪

こんなことを学びます

《ピラティス》
元々はリハビリのために作られたエクササイズ。
動く瞑想とも言われるピラティスは、
呼吸と共に動き続け、心と身体を整えます。

呼吸を深めることで、インナーマッスルを使い、
骨盤を安定させながら、背骨を中心に身体を動かし、
体幹を鍛えます。

初めての方大歓迎です。
ダンサーやアスリートの方のパフォーマンス向上はもちろん、
運動が苦手な方や、お年を召した方も無理なくエクササイズしていただけます。

[火曜日]
毎回テーマを設けて動きます
・腹筋、腰痛解消
・腹筋、くびれ
・ヒップアップ
・美脚
・二の腕
  …など
リクエストも受け付けています♡

[土曜日]
基本クラスです。
シンプルな動きと呼吸で全身をくまなく動かします。

気持ち良く動いて心も身体もスッキリしましょう♡

こちらのInstagramでピラティスの動きを少しずつ紹介しています。
よろしければご覧ください♡
https://www.instagram.com/midutes/
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11月24日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

残りわずか

予約締切日時

11月24日(火) 09:00

参加人数

14/15人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

11月28日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

残りわずか

予約締切日時

11月28日(土) 09:00

参加人数

12/15人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月1日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

残りわずか

予約締切日時

12月1日(火) 07:00

参加人数

14/15人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月5日(土)

08:30 - 09:30

オンライン

予約締切日時

12月5日(土) 05:30

参加人数

0/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月5日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

12月5日(土) 07:00

参加人数

3/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月8日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

12月8日(火) 07:00

参加人数

4/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月12日(土)

08:30 - 09:30

オンライン

予約締切日時

12月12日(土) 05:30

参加人数

0/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月12日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

12月12日(土) 07:00

参加人数

1/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月15日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

12月15日(火) 07:00

参加人数

0/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月19日(土)

08:30 - 09:30

オンライン

予約締切日時

12月19日(土) 05:30

参加人数

0/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月19日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

12月19日(土) 07:00

参加人数

1/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月22日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

12月22日(火) 07:00

参加人数

0/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月26日(土)

08:30 - 09:30

オンライン

予約締切日時

12月26日(土) 05:30

参加人数

0/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月26日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

12月26日(土) 07:00

参加人数

1/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月29日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

12月29日(火) 07:00

参加人数

1/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

11月28日(土)

08:30 - 09:30

オンライン

SOLD OUT

予約締切日時

11月28日(土) 07:30

参加人数

15/15人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

  • 11月24日(火)

    10:00 - 11:00

    オンライン

    残りわずか
  • 11月28日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

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  • 12月1日(火)

    10:00 - 11:00

    オンライン

    残りわずか
  • 12月5日(土)

    08:30 - 09:30

    オンライン

  • 12月5日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 12月8日(火)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 12月12日(土)

    08:30 - 09:30

    オンライン

  • 12月12日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 12月15日(火)

    10:00 - 11:00

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  • 12月19日(土)

    08:30 - 09:30

    オンライン

  • 12月19日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 12月22日(火)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 12月26日(土)

    08:30 - 09:30

    オンライン

  • 12月26日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 12月29日(火)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 11月28日(土)

    08:30 - 09:30

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オンライン受講日程

11月24日(火) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 14/15人

11月28日(土) 08:30 - 09:30

¥500
参加人数 15/15人
SOLD OUT

11月28日(土) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 12/15人

12月1日(火) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 14/15人

12月5日(土) 08:30 - 09:30

¥500
参加人数 0/12人

12月5日(土) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 3/12人

12月8日(火) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 4/12人

12月12日(土) 08:30 - 09:30

¥500
参加人数 0/12人

12月12日(土) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 1/12人

12月15日(火) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 0/12人

12月19日(土) 08:30 - 09:30

¥500
参加人数 0/12人

12月19日(土) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 1/12人

12月22日(火) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 0/12人

12月26日(土) 08:30 - 09:30

¥500
参加人数 0/12人

12月26日(土) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 1/12人

12月29日(火) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 1/12人

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この講座の先生

楽しく動いて美しく♡

[ピラティス・ZUMBAインストラクター]
Midutes代表

BASI認定ピラティスMatインストラクター
ZIN認定ZUMBAインストラクター
産前産後のピラティスコース修了
日本加圧トレーニング学会認定加圧トレーナー

女子フットボールチームaventura 専属トレーナー
某コンサルタント企業専属トレーナー

シンガポール在住。
ミュージカル俳優、ダンサー、バレエ講師の経験を基に
オンライン・東京・名古屋・シンガポールにて
ピラティスとZUMBAのクラスを開講中。

ピラティスは正しく楽しく、
ZUMBAは楽しく楽しく、
気持ちよく動いてスーパーボディを手に入れましょう♡

♪過去出演作品♪
蜷川幸雄作品多数
『王様と私』『ミー&マイガール』『ハロードーリー』等ブロードウェイミュージカル作品
『ミュージカルコンサート』等ダンサーとして多数出演


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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度
    当日はレッスン開始5分前からzoomにご入室いただけます。
    • こんな方を対象としています

      ・運動不足の方
      ・激しい運動が苦手な方
      ・肩こり、腰痛を改善したい方
      ・美しい姿勢、脚を目指す方
      ・ダイエットしたい方
      ・疲れやすい方
      ・ダンス、スポーツを向上させたい方
      ・とにかくスッキリしたい方
      ……
      [オンラインだから…]
      ・こっそり綺麗になりたい方
      ・育児や介護でスタジオに通うのが難しい方
      ・テレワークの合間にスッキリしたい方
      ・人の目を気にせず集中したい方
        ……
      どなたでも大歓迎です♡
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー354

    • 楽しかった!( 295 )
    • 勉強になった!( 242 )
    • 行く価値あり!( 296 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「この後の1日の行動が身軽になる」でした

    3回目のレッスンでした。毎回、どこかきつくてギブアップしてしまう場面がありますが、終わった後はすっきりして、その日1日が身軽になります。これからも受講していきたいです。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「ティラピス講座」でした

    始めてオンラインレッスンに参加しました。
    先生の動きを見ながらもくもくと進めるのかと思っていましたが、説明も分かりやすく個別でフォーム修正のお声掛けもして頂けたので初心者の私でも楽しくレッスンができました(^^)
    時間いっぱいまでしっかりとレッスンが受けれたのも良かったです。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「結構きついけど、美しい体に一歩近づける講座」でした

    リピ中です。
    普段使い慣れていない筋肉を動かすため、結構きついんだけど、
    体幹を鍛えて美しい体に一歩近づける講座と思い、参加させてもらってます。
    セミプライベート感があり、一人一人に声掛けしてくださり、体勢を調整してくれるので、見られてる!頑張らないと!といつも以上に力を出せそうです♬

  • W3

    女性 50代

    この講座は「初心者でも楽しめた講座」でした

    毎回、参加できることを楽しみにしています
    ハードなメニューもありますが無理ない程度に行えるので自分にとってはよいです
    1時間は長いとおもっていましたがあっという間です

  • W1

    女性 50代

    この講座は「集中!」でした

    身体の色々なパーツを意識しながら行うエクササイズは、毎週、新たな発見があり、
    とても興味深いものです。 身体をねじる動作を取り入れてくれるので、心なしか、ウエスト部分が引き締まってきた感があります。 

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