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【オンライン】ピラティスでしなやかな美しい身体を♡

オンライン

呼吸と共に動き、心穏やかに、美しく健康な身体を手に入れます♪

こんなことを学びます

《ピラティス》
元々はリハビリのために作られたエクササイズ。
動く瞑想とも言われるピラティスは、
呼吸と共に動き続け、心と身体を整えます。

呼吸を深めることで、インナーマッスルを使い、
骨盤を安定させながら、背骨を中心に身体を動かし、
体幹を鍛えます。

初めての方大歓迎です。
ダンサーやアスリートの方のパフォーマンス向上はもちろん、
運動が苦手な方や、お年を召した方も無理なくエクササイズしていただけます。

[火曜日]
毎回テーマを設けて動きます
・腹筋、腰痛解消
・腹筋、くびれ
・ヒップアップ
・美脚
・二の腕
  …など
リクエストも受け付けています♡

[土曜日]
基本クラスです。
シンプルな動きと呼吸で全身をくまなく動かします。

気持ち良く動いて心も身体もスッキリしましょう♡

こちらのInstagramでピラティスの動きを少しずつ紹介しています。
よろしければご覧ください♡
https://www.instagram.com/midutes/
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11月7日(土)

08:30 - 09:30

オンライン

残りわずか

予約締切日時

11月7日(土) 07:30

参加人数

10/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

11月7日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

11月7日(土) 09:00

参加人数

5/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

11月14日(土)

08:30 - 09:30

オンライン

予約締切日時

11月14日(土) 07:30

参加人数

1/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

11月14日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

11月14日(土) 09:00

参加人数

1/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

11月17日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

11月17日(火) 09:00

参加人数

5/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

11月21日(土)

08:30 - 09:30

オンライン

予約締切日時

11月21日(土) 07:30

参加人数

1/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

11月21日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

11月21日(土) 09:00

参加人数

0/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

11月24日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

11月24日(火) 09:00

参加人数

0/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

11月28日(土)

08:30 - 09:30

オンライン

予約締切日時

11月28日(土) 07:30

参加人数

0/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

11月28日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

11月28日(土) 09:00

参加人数

0/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

11月3日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

SOLD OUT

予約締切日時

11月3日(火) 09:00

参加人数

15/15人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

11月10日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

SOLD OUT

予約締切日時

11月10日(火) 09:00

参加人数

15/15人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

  • 11月7日(土)

    08:30 - 09:30

    オンライン

    残りわずか
  • 11月7日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 11月14日(土)

    08:30 - 09:30

    オンライン

  • 11月14日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 11月17日(火)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 11月21日(土)

    08:30 - 09:30

    オンライン

  • 11月21日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 11月24日(火)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 11月28日(土)

    08:30 - 09:30

    オンライン

  • 11月28日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 11月3日(火)

    10:00 - 11:00

    オンライン

    SOLD OUT
  • 11月10日(火)

    10:00 - 11:00

    オンライン

    SOLD OUT
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181人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

11月3日(火) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 15/15人
SOLD OUT

11月7日(土) 08:30 - 09:30

¥500
参加人数 10/12人

11月7日(土) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 5/12人

11月10日(火) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 15/15人
SOLD OUT

11月14日(土) 08:30 - 09:30

¥500
参加人数 1/12人

11月14日(土) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 1/12人

11月17日(火) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 5/12人

11月21日(土) 08:30 - 09:30

¥500
参加人数 1/12人

11月21日(土) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 0/12人

11月24日(火) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 0/12人

11月28日(土) 08:30 - 09:30

¥500
参加人数 0/12人

11月28日(土) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 0/12人

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この講座の先生

楽しく動いて美しく♡

[ピラティス・ZUMBAインストラクター]
Midutes代表

BASI認定ピラティスMatインストラクター
ZIN認定ZUMBAインストラクター
産前産後のピラティスコース修了
日本加圧トレーニング学会認定加圧トレーナー

女子フットボールチームaventura 専属トレーナー
某コンサルタント企業専属トレーナー

シンガポール在住。
ミュージカル俳優、ダンサー、バレエ講師の経験を基に
オンライン・東京・名古屋・シンガポールにて
ピラティスとZUMBAのクラスを開講中。

ピラティスは正しく楽しく、
ZUMBAは楽しく楽しく、
気持ちよく動いてスーパーボディを手に入れましょう♡

♪過去出演作品♪
蜷川幸雄作品多数
『王様と私』『ミー&マイガール』『ハロードーリー』等ブロードウェイミュージカル作品
『ミュージカルコンサート』等ダンサーとして多数出演


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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度
    当日はレッスン開始5分前からzoomにご入室いただけます。
    • こんな方を対象としています

      ・運動不足の方
      ・激しい運動が苦手な方
      ・肩こり、腰痛を改善したい方
      ・美しい姿勢、脚を目指す方
      ・ダイエットしたい方
      ・疲れやすい方
      ・ダンス、スポーツを向上させたい方
      ・とにかくスッキリしたい方
      ……
      [オンラインだから…]
      ・こっそり綺麗になりたい方
      ・育児や介護でスタジオに通うのが難しい方
      ・テレワークの合間にスッキリしたい方
      ・人の目を気にせず集中したい方
        ……
      どなたでも大歓迎です♡
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー265

    • 楽しかった!( 220 )
    • 勉強になった!( 184 )
    • 行く価値あり!( 226 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「また受講したくなる講座」でした

    リピートしてます。
    先生のような、しなやかな身体を目指して頑張ります。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「きつかったけど楽しいピラティス」でした

    初ピラティスでした。パソコンの調子が悪く、最初が少し受けられず残念でしたが、1時間ミッチリ、満足の講座でした。先生の指示通りは到底出来ませんでしたが、途中3度ほど足がつり、日頃の運動不足を痛感💦足がプルプルしながらも、充実した時間でした。また、時間が合えば受講したいです。先生ありがとうございました😊

  • W3

    女性 40代

    この講座は「「見ないようにしていた身体の硬さと向き合う講座」」でした

    初めて参加でカメラoffでしたが、
    続けていらっしゃる皆さんは素晴らしく動けててすごいな、と思いました。
    説明はわかりやすいし難しい動きもないのに...全ては今まで柔軟体操を疎かにしていた結果。
    続けてみようと思います。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「1回で身体が引き締まったかも、と思える講座」でした

    ピラティス初体験でした。何とかついていこうと思いつつも、普段からの運動不足の影響で、正しい姿勢がとれないことも多々ありました。
    終わってみたら、初めてだったのに、身体が引き締まったように感じました。先生の綺麗な姿勢には追い付けませんが、自分なりに、近づけるようになりたいと思います。また受講させていただきます。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「深層筋に効くトレーニング」でした

    いつもと全く違うアプローチの講座でした。飽きない、効く、キツイけど、先生の明るい声で頑張れる!欠かせません☺

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