【オンライン】ピラティスでしなやかな美しい身体を♡

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呼吸と共に動き、心穏やかに、美しく健康な身体を手に入れます♪

こんなことを学びます

【2022•2023年ストアカアワード受賞クラス】

《ピラティス》
元々はリハビリのために作られたエクササイズ。
動く瞑想とも言われるピラティスは、
呼吸と共に動き続け、心と身体を整えます。

呼吸を深めることで、インナーマッスルを使い、
骨盤を安定させながら、背骨を中心に身体を動かし、
体幹を鍛えます。

初めての方大歓迎です。
ダンサーやアスリートの方のパフォーマンス向上はもちろん、
運動が苦手な方や、お年を召した方も無理なくエクササイズしていただけます。

シンプルな動きと呼吸で全身をくまなく動かします。

気持ち良く動いて心も身体もスッキリしましょう♡

こちらのInstagramでピラティスの動きを少しずつ紹介しています。
よろしければご覧ください♡
https://www.instagram.com/midutes/


便利でお得な月額コースもあります。
よろしければ、ご利用ください♪

月額【週1回】¥3000

https://www.street-academy.com/subscription/services/156


【受け放題】¥5000

https://www.street-academy.com/subscription/services/157
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3月20日(水)

20:00 - 21:00

オンライン

予約締切日時

3月19日(火) 20:00

参加人数

0/5人

開催場所

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価格(税込)

¥1,200

3月21日(木)

8:45 - 9:45

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予約締切日時

3月20日(水) 8:45

参加人数

1/5人

開催場所

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価格(税込)

¥1,200

3月23日(土)

9:00 - 10:00

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予約締切日時

3月22日(金) 9:00

参加人数

0/5人

開催場所

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価格(税込)

¥1,200

3月25日(月)

20:30 - 21:30

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予約締切日時

3月24日(日) 20:30

参加人数

0/5人

開催場所

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価格(税込)

¥1,200

3月26日(火)

10:00 - 11:00

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予約締切日時

3月25日(月) 10:00

参加人数

0/5人

開催場所

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¥1,200

3月27日(水)

20:00 - 21:00

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予約締切日時

3月26日(火) 20:00

参加人数

0/5人

開催場所

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¥1,200

3月28日(木)

8:45 - 9:45

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予約締切日時

3月27日(水) 8:45

参加人数

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開催場所

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¥1,200

3月30日(土)

9:00 - 10:00

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予約締切日時

3月29日(金) 9:00

参加人数

0/5人

開催場所

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価格(税込)

¥1,200

4月1日(月)

20:30 - 21:30

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予約締切日時

3月31日(日) 20:30

参加人数

0/5人

開催場所

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¥1,200

4月2日(火)

10:00 - 11:00

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予約締切日時

4月1日(月) 10:00

参加人数

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開催場所

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¥1,200

4月3日(水)

20:00 - 21:00

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予約締切日時

4月2日(火) 20:00

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4月4日(木)

8:45 - 9:45

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予約締切日時

4月3日(水) 8:45

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4月6日(土)

9:00 - 10:00

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予約締切日時

4月5日(金) 9:00

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4月8日(月)

20:30 - 21:30

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予約締切日時

4月7日(日) 20:30

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4月9日(火)

10:00 - 11:00

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予約締切日時

4月8日(月) 10:00

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4月10日(水)

20:00 - 21:00

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4月11日(木)

8:45 - 9:45

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4月13日(土)

9:00 - 10:00

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予約締切日時

4月12日(金) 9:00

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4月15日(月)

20:30 - 21:30

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4月14日(日) 20:30

参加人数

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4月16日(火)

10:00 - 11:00

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4月15日(月) 10:00

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4月17日(水)

20:00 - 21:00

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予約締切日時

4月16日(火) 20:00

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4月18日(木)

8:45 - 9:45

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4月17日(水) 8:45

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4月20日(土)

9:00 - 10:00

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4月19日(金) 9:00

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4月22日(月)

20:30 - 21:30

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4月23日(火)

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4月22日(月) 10:00

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4月24日(水)

20:00 - 21:00

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4月25日(木)

8:45 - 9:45

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4月27日(土)

9:00 - 10:00

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4月29日(月)

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4月30日(火)

10:00 - 11:00

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4月29日(月) 10:00

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オンライン受講日程

3月20日(水)20:00 - 21:00

¥1,200

参加人数0/5人

3月21日(木)8:45 - 9:45

¥1,200

参加人数1/5人

3月23日(土)9:00 - 10:00

¥1,200

参加人数0/5人

この講座の先生

楽しく動いて美しく♡

[ピラティス・ZUMBAインストラクター]
Midutes代表

BASI認定ピラティスMatインストラクター
ZIN認定ZUMBAインストラクター(Singapore)
産前産後のピラティスコース修了
日本加圧トレーニング学会認定加圧トレーナー

女子フットボールチームaventura 専属トレーナー
某コンサルタント企業専属トレーナー
企業イベント多数参加

2022年ストアカアワード
リピーター賞
カテゴリー賞ヨガ・フィットネス部門
カテゴリー賞スポーツ・アウトドア部門
三冠受賞

ミュージカル俳優、ダンサ...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度
当日はレッスン開始5分前からzoomにご入室いただけます。
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こんな方を対象としています

・運動不足の方
・激しい運動が苦手な方
・肩こり、腰痛を改善したい方
・美しい姿勢、脚を目指す方
・ダイエットしたい方
・疲れやすい方
・ダンス、スポーツを向上させたい方
・とにかくスッキリしたい方
……
[オンラインだから…]
・こっそり綺麗になりたい方
・育児や介護でスタジオに通うのが難しい方
・テレワークの合間にスッキリしたい方
・人の目を気にせず集中したい方
  ……
どなたでも大歓迎です♡
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装でご参加ください。
マットがあればご使用ください。なければ、バスタオルや絨毯の上がオススメです♡
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1031

  • 楽しかった( 851 )
  • 勉強になった( 718 )
  • 受ける価値あり( 895 )
  • この講座は「充実した時間を過ごせる講座」でした
    女性 50代

    初受講でした。
    先生が度々、ポーズへアドバイスくださり、ありがたかったです。
    なかなかついて行くことが、難しかったのですが、
    無心でやっているうちに時間が過ぎ、
    終わると、とても爽快でした。
    繰り返し参加されている方も多い講座のようですが、
    私も、また参加したい講座です。

  • この講座は「楽しくて取り組める講座」でした
    女性 50代

    今回もハードな内容でしたが楽しく取り組むことができました。
    みづほ先生も一緒にやってくれるのでその姿を真似しようと思うのですが、全く別物のポーズになってしまいます。
    それでも1ミリでも近づけようと思って取り組みますがなかなか難しいです。
    難しくてハードですが、明るい雰囲気でテンポよく進むこの講座がお気に入りです。

  • この講座は「しっかり効く体感のあるレッスン」でした
    女性 30代

    他の方も書かれていますが、とても明るくステキな先生です😄✨
    先生は華やかなお人柄だけでなく、とても面倒見が良く、受講生一人一人をしっかり見ておられる心遣いが感じられました。

    初めての参加でしたが、常連さんの方がいてもアウェイ感がなく、自然とレッスンを楽しめました♪✨✨

    また、お人柄だけでなく
    レッスン内容もとても構成が良くて、しっかり効いたなぁ〜!って実感がありますね💪🔥

    今回は股関節の動きを良くするレッスンだったのですが、しっかり可動域が広がり、また汗もかいて筋肉も使った実感がありました!👀
    翌日も、いい感じの筋肉痛(笑)

    お人柄がステキなだけでなく、レッスン内容もしっかり充実してて嬉しいです🍀✨✨
    安心して受講できてよかったと思います☺️❤️

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