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ピラティス

【オンライン】ピラティスでしなやかな美しい身体を♡

オンライン

呼吸と共に動き、心穏やかに、美しく健康な身体を手に入れます♪

受けた人 1729 人

開催回数 608 回

こんなことを学びます

【2022•2023年ストアカアワード受賞クラス】

《ピラティス》
元々はリハビリのために作られたエクササイズ。
動く瞑想とも言われるピラティスは、
呼吸と共に動き続け、心と身体を整えます。

呼吸を深めることで、インナーマッスルを使い、
骨盤を安定させながら、背骨を中心に身体を動かし、
体幹を鍛えます。

初めての方大歓迎です。
ダンサーやアスリートの方のパフォーマンス向上はもちろん、
運動が苦手な方や、お年を召した方も無理なくエクササイズしていただけます。

シンプルな動きと呼吸で全身をくまなく動かします。

気持ち良く動いて心も身体もスッキリしましょう♡

こちらのInstagramでピラティスの動きを少しずつ紹介しています。
よろしければご覧ください♡
https://www.instagram.com/midutes/

便利でお得な月額コースもあります。
よろしければ、ご利用ください♪

月額【週1回】¥3000

https://www.street-academy.com/subscription/services/156

【受け放題】¥5000

https://www.street-academy.com/subscription/services/157

4月17日(水)

20:00 - 21:00

オンライン

予約締切日時

4月16日(火) 20:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

予約へ進む

4月18日(木)

8:45 - 9:45

オンライン

予約締切日時

4月17日(水) 8:45

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

予約へ進む

4月20日(土)

9:00 - 10:00

オンライン

予約締切日時

4月19日(金) 9:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

予約へ進む

4月22日(月)

20:30 - 21:30

オンライン

予約締切日時

4月21日(日) 20:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

予約へ進む

4月23日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

4月22日(月) 10:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

予約へ進む

4月24日(水)

20:00 - 21:00

オンライン

予約締切日時

4月23日(火) 20:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

予約へ進む

4月25日(木)

8:45 - 9:45

オンライン

予約締切日時

4月24日(水) 8:45

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

予約へ進む

4月27日(土)

9:00 - 10:00

オンライン

予約締切日時

4月26日(金) 9:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

予約へ進む

4月29日(月)

8:45 - 9:45

オンライン

予約締切日時

4月28日(日) 8:45

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

予約へ進む

4月30日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

4月29日(月) 10:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

予約へ進む

4月17日(水)
20:00 - 21:00
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4月18日(木)
8:45 - 9:45
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4月20日(土)
9:00 - 10:00
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4月22日(月)
20:30 - 21:30
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4月23日(火)
10:00 - 11:00
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4月24日(水)
20:00 - 21:00
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4月25日(木)
8:45 - 9:45
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4月27日(土)
9:00 - 10:00
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4月29日(月)
8:45 - 9:45
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4月30日(火)
10:00 - 11:00
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オンライン受講日程

4月17日(水)20:00 - 21:00

¥1,200

参加人数0/5人

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4月18日(木)8:45 - 9:45

¥1,200

参加人数0/5人

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4月20日(土)9:00 - 10:00

¥1,200

参加人数0/5人

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この講座の先生

みづほ Mizuho

本人確認済み

5,077人
1,642回

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楽しく動いて美しく♡

[ピラティス・ZUMBAインストラクター]
Midutes代表

BASI認定ピラティスMatインストラクター
ZIN認定ZUMBAインストラクター(Singapore)
産前産後のピラティスコース修了
日本加圧トレーニング学会認定加圧トレーナー

女子フットボールチームaventura 専属トレーナー
某コンサルタント企業専属トレーナー
企業イベント多数参加

2022年ストアカアワード
リピーター賞
カテゴリー賞ヨガ・フィットネス部門
カテゴリー賞スポーツ・アウトドア部門
三冠受賞

ミュージカル俳優、ダンサ... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
60分程度
当日はレッスン開始5分前からzoomにご入室いただけます。

こんな方を対象としています

・運動不足の方
・激しい運動が苦手な方
・肩こり、腰痛を改善したい方
・美しい姿勢、脚を目指す方
・ダイエットしたい方
・疲れやすい方
・ダンス、スポーツを向上させたい方
・とにかくスッキリしたい方
……
[オンラインだから…]
・こっそり綺麗になりたい方
・育児や介護でスタジオに通うのが難しい方
・テレワークの合間にスッキリしたい方
・人の目を気にせず集中したい方
　　……
どなたでも大歓迎です♡