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【オンライン】ピラティスでしなやかな美しい身体を♡

オンライン

呼吸と共に動き、心穏やかに、美しく健康な身体を手に入れます♪

こんなことを学びます

いつも、ピラティスを受けていただきありがとうございます。
私事で恐縮なのですが、10月1日にシンガポールに帰国することになりました。
つきましては2週間隔離施設に入ります。
10月1日〜15日は隔離施設からクラスをお届けさせていただきます。
隔離施設の環境が入国するまで、どのようなものかわからないため(ドキドキです…)
ご不便をおかけすることがあるかもしれません。
大変申し訳ありません…よろしくお願いいたします。
尚、10月17日からはこれまでと変わらずクラスをお届けいたします。
皆さんと一緒に動けることを楽しみにしています。


《ピラティス》
元々はリハビリのために作られたエクササイズ。
動く瞑想とも言われるピラティスは、
呼吸と共に動き続け、心と身体を整えます。

呼吸を深めることで、インナーマッスルを使い、
骨盤を安定させながら、背骨を中心に身体を動かし、
体幹を鍛えます。

初めての方大歓迎です。
ダンサーやアスリートの方のパフォーマンス向上はもちろん、
運動が苦手な方や、お年を召した方も無理なくエクササイズしていただけます。

[火曜日]
毎回テーマを設けて動きます
・腹筋、腰痛解消
・腹筋、くびれ
・ヒップアップ
・美脚
・二の腕
  …など
リクエストも受け付けています♡

[土曜日]
基本クラスです。
シンプルな動きと呼吸で全身をくまなく動かします。

気持ち良く動いて心も身体もスッキリしましょう♡

こちらのInstagramでピラティスの動きを少しずつ紹介しています。
よろしければご覧ください♡
https://www.instagram.com/midutes/
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9月26日(土)

08:30 - 09:30

オンライン

予約締切日時

9月26日(土) 07:30

参加人数

3/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

いつも受けていただき、ありがとうございます。 とてもありがたいことに、土曜日の予約が取りづらいと、お声をいただいたので、お試しで朝のピラティスを追加します。 よろしければ、いらしてください♡

9月29日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

残りわずか

予約締切日時

9月29日(火) 09:00

参加人数

12/13人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月3日(土)

08:30 - 09:30

オンライン

予約締切日時

10月3日(土) 07:30

参加人数

0/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月3日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

10月3日(土) 09:00

参加人数

3/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月6日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

10月6日(火) 09:00

参加人数

0/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月10日(土)

08:30 - 09:30

オンライン

予約締切日時

10月10日(土) 07:30

参加人数

0/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月10日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

10月10日(土) 09:00

参加人数

0/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月13日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

10月13日(火) 09:00

参加人数

0/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月17日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

10月17日(土) 09:00

参加人数

0/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月20日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

10月20日(火) 09:00

参加人数

0/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月24日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

10月24日(土) 09:00

参加人数

1/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月27日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

10月27日(火) 09:00

参加人数

0/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月31日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

10月31日(土) 09:00

参加人数

0/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

9月26日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

SOLD OUT

予約締切日時

9月26日(土) 09:00

参加人数

13/13人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

  • 9月26日(土)

    08:30 - 09:30

    オンライン

  • 9月29日(火)

    10:00 - 11:00

    オンライン

    残りわずか
  • 10月3日(土)

    08:30 - 09:30

    オンライン

  • 10月3日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 10月6日(火)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 10月10日(土)

    08:30 - 09:30

    オンライン

  • 10月10日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 10月13日(火)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 10月17日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 10月20日(火)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 10月24日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 10月27日(火)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 10月31日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 9月26日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

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オンライン受講日程

9月26日(土) 08:30 - 09:30

¥500
参加人数 3/12人

9月26日(土) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 13/13人
SOLD OUT

9月29日(火) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 12/13人

10月3日(土) 08:30 - 09:30

¥500
参加人数 0/12人

10月3日(土) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 3/12人

10月6日(火) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 0/12人

10月10日(土) 08:30 - 09:30

¥500
参加人数 0/12人

10月10日(土) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 0/12人

10月13日(火) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 0/12人

10月17日(土) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 0/12人

10月20日(火) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 0/12人

10月24日(土) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 1/12人

10月27日(火) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 0/12人

10月31日(土) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 0/12人

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この講座の先生

楽しく動いて美しく♡

[ピラティス・ZUMBAインストラクター]
Midutes代表

BASI認定ピラティスMatインストラクター
ZIN認定ZUMBAインストラクター
産前産後のピラティスコース修了
日本加圧トレーニング学会認定加圧トレーナー

女子フットボールチームaventura 専属トレーナー
某コンサルタント企業専属トレーナー

シンガポール在住。
ミュージカル俳優、ダンサー、バレエ講師の経験を基に
オンライン・東京・名古屋・シンガポールにて
ピラティスとZUMBAのクラスを開講中。

ピラティスは正しく楽しく、
ZUMBAは楽しく楽しく、
気持ちよく動いてスーパーボディを手に入れましょう♡

♪過去出演作品♪
蜷川幸雄作品多数
『王様と私』『ミー&マイガール』『ハロードーリー』等ブロードウェイミュージカル作品
『ミュージカルコンサート』等ダンサーとして多数出演


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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度
    当日はレッスン開始5分前からzoomにご入室いただけます。
    • こんな方を対象としています

      ・運動不足の方
      ・激しい運動が苦手な方
      ・肩こり、腰痛を改善したい方
      ・美しい姿勢、脚を目指す方
      ・ダイエットしたい方
      ・疲れやすい方
      ・ダンス、スポーツを向上させたい方
      ・とにかくスッキリしたい方
      ……
      [オンラインだから…]
      ・こっそり綺麗になりたい方
      ・育児や介護でスタジオに通うのが難しい方
      ・テレワークの合間にスッキリしたい方
      ・人の目を気にせず集中したい方
        ……
      どなたでも大歓迎です♡
    • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー122

    • 楽しかった!( 105 )
    • 勉強になった!( 94 )
    • 行く価値あり!( 112 )
  • W2

    女性 50代

    この講座は「ジワジワ効いてくるレッスン」でした

    いつもよりシンプルな動きでしたが、地味に追い込みがかかり…、ふぅーっと一息。効いてる感がたまりません。
    初心者さんにもベテランさんにもおすすめな講座です。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「リフレッシュできる」でした

    先生がとても元気で明るくて、こちらまで元気をもらえます!
    恥ずかしながら久しぶりの運動でしたが、先生の掛け声と明るさでとてもリフレッシュできました。オンラインと思えないほどのリアルでやっているような満足感もありました。
    あとは先生がとても美しいので、"自分もこんな身体のラインになりたい"と励みになります。みづほ先生、ありがとうございます!!!

  • W1

    女性 20代

    この講座は「コスパ高い講座」でした

    ・いい具合の負荷
    ・指示がわかりやすい
    ・一人ひとりを見てくれる
    ・先生の犬が出てくる(特別ゲスト?)

    体の使い方を熟知した先生だと思う。せっかく運動しても体を痛めては意味がないので大事。ピラティスって普段使わない筋肉を鍛えられるのだと勉強になった。

    これは先生は悪くないが、特定のリピーターの方がレッスン前も後も、あんまり関係ない話をずっと喋ってて新参者としては入りにくかった。(先生はちゃんと名前の確認とメッセージでフォローしてくれました)

  • W1

    女性 50代

    この講座は「先生が素敵な講座」でした

    とても明るくて素敵な先生で、一人一人のことをしっかり見ていてくださいます。
    続けて受けていると、変化にも気付いてもらえるのでやる気が出ます。
    先生の動きがとても美しくしなやかなので、いつか自分も先生みたいに動きたいなと目標にしています。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「いろいろ勉強にもなる講座」でした

    毎回テーマごとに集中的に動かすようなエクササイズをやってくださいます。
    いろいろ勉強にもなります!

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