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【オンライン】ピラティスでしなやかな美しい身体を♡

オンライン

呼吸と共に動き、心穏やかに、美しく健康な身体を手に入れます♪

こんなことを学びます

いつも、ピラティスを受けていただきありがとうございます。
私事で恐縮なのですが、10月1日にシンガポールに帰国することになりました。
つきましては2週間隔離施設に入ります。
10月1日〜15日は隔離施設からクラスをお届けさせていただきます。
隔離施設の環境が入国するまで、どのようなものかわからないため(ドキドキです…)
ご不便をおかけすることがあるかもしれません。
大変申し訳ありません…よろしくお願いいたします。
尚、10月17日からはこれまでと変わらずクラスをお届けいたします。
皆さんと一緒に動けることを楽しみにしています。


《ピラティス》
元々はリハビリのために作られたエクササイズ。
動く瞑想とも言われるピラティスは、
呼吸と共に動き続け、心と身体を整えます。

呼吸を深めることで、インナーマッスルを使い、
骨盤を安定させながら、背骨を中心に身体を動かし、
体幹を鍛えます。

初めての方大歓迎です。
ダンサーやアスリートの方のパフォーマンス向上はもちろん、
運動が苦手な方や、お年を召した方も無理なくエクササイズしていただけます。

[火曜日]
毎回テーマを設けて動きます
・腹筋、腰痛解消
・腹筋、くびれ
・ヒップアップ
・美脚
・二の腕
  …など
リクエストも受け付けています♡

[土曜日]
基本クラスです。
シンプルな動きと呼吸で全身をくまなく動かします。

気持ち良く動いて心も身体もスッキリしましょう♡

こちらのInstagramでピラティスの動きを少しずつ紹介しています。
よろしければご覧ください♡
https://www.instagram.com/midutes/
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10月3日(土)

08:30 - 09:30

オンライン

残りわずか

予約締切日時

10月3日(土) 07:30

参加人数

8/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月3日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

10月3日(土) 09:00

参加人数

5/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月6日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

10月6日(火) 09:00

参加人数

3/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月10日(土)

08:30 - 09:30

オンライン

予約締切日時

10月10日(土) 07:30

参加人数

1/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月10日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

10月10日(土) 09:00

参加人数

4/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月13日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

10月13日(火) 09:00

参加人数

0/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月17日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

10月17日(土) 09:00

参加人数

0/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月20日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

10月20日(火) 09:00

参加人数

0/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月24日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

10月24日(土) 09:00

参加人数

1/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月27日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

10月27日(火) 09:00

参加人数

0/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月31日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

10月31日(土) 09:00

参加人数

0/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

9月29日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

SOLD OUT

予約締切日時

9月29日(火) 09:00

参加人数

13/13人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

  • 10月3日(土)

    08:30 - 09:30

    オンライン

    残りわずか
  • 10月3日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 10月6日(火)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 10月10日(土)

    08:30 - 09:30

    オンライン

  • 10月10日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 10月13日(火)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 10月17日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 10月20日(火)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 10月24日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 10月27日(火)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 10月31日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 9月29日(火)

    10:00 - 11:00

    オンライン

    SOLD OUT
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オンライン受講日程

9月29日(火) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 13/13人
SOLD OUT

10月3日(土) 08:30 - 09:30

¥500
参加人数 8/12人

10月3日(土) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 5/12人

10月6日(火) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 3/12人

10月10日(土) 08:30 - 09:30

¥500
参加人数 1/12人

10月10日(土) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 4/12人

10月13日(火) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 0/12人

10月17日(土) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 0/12人

10月20日(火) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 0/12人

10月24日(土) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 1/12人

10月27日(火) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 0/12人

10月31日(土) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 0/12人

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この講座の先生

楽しく動いて美しく♡

[ピラティス・ZUMBAインストラクター]
Midutes代表

BASI認定ピラティスMatインストラクター
ZIN認定ZUMBAインストラクター
産前産後のピラティスコース修了
日本加圧トレーニング学会認定加圧トレーナー

女子フットボールチームaventura 専属トレーナー
某コンサルタント企業専属トレーナー

シンガポール在住。
ミュージカル俳優、ダンサー、バレエ講師の経験を基に
オンライン・東京・名古屋・シンガポールにて
ピラティスとZUMBAのクラスを開講中。

ピラティスは正しく楽しく、
ZUMBAは楽しく楽しく、
気持ちよく動いてスーパーボディを手に入れましょう♡

♪過去出演作品♪
蜷川幸雄作品多数
『王様と私』『ミー&マイガール』『ハロードーリー』等ブロードウェイミュージカル作品
『ミュージカルコンサート』等ダンサーとして多数出演


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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度
    当日はレッスン開始5分前からzoomにご入室いただけます。
    • こんな方を対象としています

      ・運動不足の方
      ・激しい運動が苦手な方
      ・肩こり、腰痛を改善したい方
      ・美しい姿勢、脚を目指す方
      ・ダイエットしたい方
      ・疲れやすい方
      ・ダンス、スポーツを向上させたい方
      ・とにかくスッキリしたい方
      ……
      [オンラインだから…]
      ・こっそり綺麗になりたい方
      ・育児や介護でスタジオに通うのが難しい方
      ・テレワークの合間にスッキリしたい方
      ・人の目を気にせず集中したい方
        ……
      どなたでも大歓迎です♡
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー143

    • 楽しかった!( 119 )
    • 勉強になった!( 104 )
    • 行く価値あり!( 130 )
  • W2

    女性 30代

    この講座は「分かりやすい講座」でした

    初めてのピラティスでしたが、先生の解説が分かりやすくて、ひとりひとりに声掛けもしてくれるので、しっかりみんなのことを見ているんだなと思いました!
    しばらく初心者クラスでつづけてみたいと思います!

  • W1

    女性

    この講座は「体が正しい位置に戻りそうなピラティス」でした

    先生のお声がけがとても分かりやすいので、力を使う場所を意識出来るところが効果的でとてもよいと思いました。
    私は腹筋があまりないので、ぐらつくことも多かったのですが、続けて変化を感じたくなりました。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「自分の体を見つめ直す講座」でした

    ピラティス初心者なのでついていけるか心配でしたが、合間で先生が「◯◯さん、もう少し肩下げてください」など声をかけてくださったり、無理な人はこんな風にやってください、と仰ってくださるので、頑張りすぎず最後まで楽しむことができました。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「楽しくしっかりピラティス」でした

    とても楽しい雰囲気で進めてくださるのですが、内容はとてもしっかりしていて終わった後の充実感がすごいです。
    たくさんの生徒さんがいるにもかかわらず、先生は皆さんのことを覚えてくださっていて、一人一人に合わせて声をかけてくださるので励みになります。
    いつも満員なのも納得です。
    またよろしくお願いします。

  • W1

    女性

    この講座は「楽しくすっかりする講座」でした

    今日もきつかったけど、効いてる感があり、終わった後、スッキリします。体幹がかなり弱いですが、少しずつできるようになりたいです。

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