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【オンライン】ピラティスでしなやかな美しい身体を♡

オンライン

呼吸と共に動き、心穏やかに、美しく健康な身体を手に入れます♪

こんなことを学びます

いつも、ピラティスを受けていただきありがとうございます。
私事で恐縮なのですが、10月1日にシンガポールに帰国することになりました。
つきましては2週間隔離施設に入ります。
10月1日〜15日は隔離施設からクラスをお届けさせていただきます。
隔離施設の環境が入国するまで、どのようなものかわからないため(ドキドキです…)
ご不便をおかけすることがあるかもしれません。
大変申し訳ありません…よろしくお願いいたします。
尚、10月17日からはこれまでと変わらずクラスをお届けいたします。
皆さんと一緒に動けることを楽しみにしています。


《ピラティス》
元々はリハビリのために作られたエクササイズ。
動く瞑想とも言われるピラティスは、
呼吸と共に動き続け、心と身体を整えます。

呼吸を深めることで、インナーマッスルを使い、
骨盤を安定させながら、背骨を中心に身体を動かし、
体幹を鍛えます。

初めての方大歓迎です。
ダンサーやアスリートの方のパフォーマンス向上はもちろん、
運動が苦手な方や、お年を召した方も無理なくエクササイズしていただけます。

[火曜日]
毎回テーマを設けて動きます
・腹筋、腰痛解消
・腹筋、くびれ
・ヒップアップ
・美脚
・二の腕
  …など
リクエストも受け付けています♡

[土曜日]
基本クラスです。
シンプルな動きと呼吸で全身をくまなく動かします。

気持ち良く動いて心も身体もスッキリしましょう♡

こちらのInstagramでピラティスの動きを少しずつ紹介しています。
よろしければご覧ください♡
https://www.instagram.com/midutes/
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10月3日(土)

08:30 - 09:30

オンライン

残りわずか

予約締切日時

10月3日(土) 07:30

参加人数

9/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月3日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

10月3日(土) 09:00

参加人数

5/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月6日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

10月6日(火) 09:00

参加人数

5/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月10日(土)

08:30 - 09:30

オンライン

予約締切日時

10月10日(土) 07:30

参加人数

1/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月10日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

10月10日(土) 09:00

参加人数

4/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月13日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

10月13日(火) 09:00

参加人数

2/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月17日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

10月17日(土) 09:00

参加人数

0/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月20日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

10月20日(火) 09:00

参加人数

0/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月24日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

10月24日(土) 09:00

参加人数

1/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月27日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

10月27日(火) 09:00

参加人数

0/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月31日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

10月31日(土) 09:00

参加人数

0/12人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

  • 10月3日(土)

    08:30 - 09:30

    オンライン

    残りわずか
  • 10月3日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 10月6日(火)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 10月10日(土)

    08:30 - 09:30

    オンライン

  • 10月10日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 10月13日(火)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 10月17日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 10月20日(火)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 10月24日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 10月27日(火)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 10月31日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

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オンライン受講日程

10月3日(土) 08:30 - 09:30

¥500
参加人数 9/12人

10月3日(土) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 5/12人

10月6日(火) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 5/12人

10月10日(土) 08:30 - 09:30

¥500
参加人数 1/12人

10月10日(土) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 4/12人

10月13日(火) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 2/12人

10月17日(土) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 0/12人

10月20日(火) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 0/12人

10月24日(土) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 1/12人

10月27日(火) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 0/12人

10月31日(土) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 0/12人

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この講座の先生

楽しく動いて美しく♡

[ピラティス・ZUMBAインストラクター]
Midutes代表

BASI認定ピラティスMatインストラクター
ZIN認定ZUMBAインストラクター
産前産後のピラティスコース修了
日本加圧トレーニング学会認定加圧トレーナー

女子フットボールチームaventura 専属トレーナー
某コンサルタント企業専属トレーナー

シンガポール在住。
ミュージカル俳優、ダンサー、バレエ講師の経験を基に
オンライン・東京・名古屋・シンガポールにて
ピラティスとZUMBAのクラスを開講中。

ピラティスは正しく楽しく、
ZUMBAは楽しく楽しく、
気持ちよく動いてスーパーボディを手に入れましょう♡

♪過去出演作品♪
蜷川幸雄作品多数
『王様と私』『ミー&マイガール』『ハロードーリー』等ブロードウェイミュージカル作品
『ミュージカルコンサート』等ダンサーとして多数出演


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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度
    当日はレッスン開始5分前からzoomにご入室いただけます。
    • こんな方を対象としています

      ・運動不足の方
      ・激しい運動が苦手な方
      ・肩こり、腰痛を改善したい方
      ・美しい姿勢、脚を目指す方
      ・ダイエットしたい方
      ・疲れやすい方
      ・ダンス、スポーツを向上させたい方
      ・とにかくスッキリしたい方
      ……
      [オンラインだから…]
      ・こっそり綺麗になりたい方
      ・育児や介護でスタジオに通うのが難しい方
      ・テレワークの合間にスッキリしたい方
      ・人の目を気にせず集中したい方
        ……
      どなたでも大歓迎です♡
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー148

    • 楽しかった!( 124 )
    • 勉強になった!( 108 )
    • 行く価値あり!( 133 )
  • W2

    女性 60代

    この講座は「回を重ねるごとに体が変わっていくのが判るピラティス」でした

    レッスン後気持ちよく、姿勢が良くなり3センチ背が高くなっている様な気がします。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「安定の充実レッスン」でした

    60分くまなく無駄のないレッスンが嬉しいです。シンガポールからのレッスンも楽しみです🎵

  • W1

    女性 30代

    この講座は「たくさん動ける講座」でした

    初めて受けました、やったことのない動きも多かったですが、たくさん動けて楽しかったです!ありがとうございました。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「楽しくレッスン」でした

    動きも毎回違うバリエーションで、明るい先生、楽しく時間が過ぎていきます。
    また宜しくお願いします^_^

  • W2

    女性 40代

    この講座は「体をすみずみまで伸ばせる講座」でした

    スタイル抜群の先生が、動きをイメージしやすい言葉を豊富に使って指導してくださいます♪レッスンの雰囲気も良く、体をくまなく伸ばせる講座です。またリピートします。

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