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美背中・美デコルテ/簡単ヨガ・トレーニング/オンラインヨガ★

オンライン

綺麗な背中や綺麗なデコルテは憧れますよね♪簡単ヨガとトレーニングで美ボデイを目指してアンチエイジング★

こんなことを学びます


背中の筋肉美、鎖骨の見えるデコルテライン
憧れますよね☆。・*


だけど実際は…
・背中は丸まって背中にはお肉がついている
・鎖骨は埋もれて肩も丸まっている

そんな状況にお悩みではありませんか?



綺麗な背中とデコルテラインを目指して
簡単ヨガとトレーニングを行いましょう♪



運動不足の方、運動が苦手な方こそ是非♡
とにかく優しく丁寧にご案内します☺︎


テーマごとにお伝えしたい内容を書いていますので、ご興味ある項目をお読みください♪
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\⚠︎埋もれ鎖骨の原因は様々…/

✔︎腕の重みでなで肩になっている
✔︎背中が丸まって胸が下がっている
✔︎首や肩周りに脂肪がついている

など



正しく、ボディケアをすれば60分1回だけでもしっかりと効果を実感していただけるはずです★
(もちろん、継続することで定着率もUP★)
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\あなたは当てはまりますか?/

◆見た目のアンチエイジングをしたい
◆結婚式で綺麗にウエディングドレスを着たい
◆パッと見たときの印象をアップさせたい


当てはまる方には、是非ともご受講いただきたいです♫

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\美背中・美デコルテになると…/

♡薄着のお洋服も可愛く着れる
♡印象が若返る
♡ドレスも美しく着れる
♡姿勢も良くなって自信もつく

こんな良い結果が得られるかもしれません♡



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\★メニューの詳細★/

ヨガ/初心者向け簡単トレーニング

姿勢改善をして、軽やかなカラダを作るためのヨガポーズと簡単トレーニングも少し行います!

基本的には、運動不足の方、カラダが硬い方向けのレッスンです♪
運動が苦手な方も安心してご参加ください!

強度も調整できるようにご案内していきます☺︎

少人数制のオンライングループレッスンとなります★

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\こんな事不安に思っていますか?/

✖️運動不足でカラダも硬いし、笑われてしまうんじゃないか。
✖️きつい運動はできればやりたくない。
✖️本当に効果が出るのかな。

こんな不安がある方もご安心ください♪

基本的には、運動不足の方、カラダが硬くて悩んでいる方に受けていただきたくスタートしたメニューです♪
特にその様な方は、ちょっとしたボディケアでしっかりと効果が期待できます★
もちろん、個人差はありますが小さな変化は必ず感じていただけると思いますよ☺︎


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\ご案内方法/

オンラインレッスン
無料アプリZoomを利用してのマンツーマンレッスンです。
遠隔でのご案内になるため、見本をお見せしながらのご案内になります。


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少しでも気になった方は、まずスタートを切ることが大切です!
是非一緒に楽しく美ボディを目指しましょう♪

★ご受講は、右のオレンジのボタンから★

※ご不安な方は、まずメッセージでお問い合わせください♪



主宰 渡邉あやこ
(プロフィールも是非ご覧ください♪)



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この講座の先生

ヨガIR/セラピスト/上級心理カウンセラー

失恋・仕事の悩み・考え方などにより私にも今まで自分を好きになれない時期がありました。

しかし、ココロもカラダも自分で整えられるようになり、今では自分を好きになっていつも幸せな日々を送っています♪

悩んでいる人のココロやカラダのサポートをしたい!
自分をもっと好きになって幸せな生活を送ってもらいたい♡

そんな想いで活動しています!


《経歴》
▶︎某私立大学スポーツ科学科専攻

▶︎株式会社ジェイアール東日本スポーツに新卒入社
ジムトレーニング、水泳、ヨガレッスン、アクアビクスレッスンなど様々な指導を担当。
女性専用のフィットネスクラブでは、店長を経験。

▶︎退職しフリーインストラクターへ
▶︎ボディケアセラピストも兼業
▶︎心理カウンセラーの資格取得
▶︎アカデミー開業★


《保有資格》
・IBMAヨガインストラクター
・IBMAパーソナルストレッチトレーナー
・メンタル心理カウンセラー
・上級心理カウンセラー
・中学校・高等学校教員免許証(保健体育)
・インナービューティーダイエットアドバイザー
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    ・時間になったらレッスンスタートです!!!
    • こんな方を対象としています

      20歳以上の女性限定
      当日ご体調に問題のない方

      ✔︎綺麗な背中を目指したい方
      ✔︎綺麗なデコルテを手に入れたい方
      ✔︎結婚式を控えている方
      ✔︎婚活中の方
      ✔︎見た目のアンチエイジングをしたい方

      などなど

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