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【個別対応】《自分自身の言語化ができるようになる》ワークショップ

オンライン

『想い』×『言語化』=『モチベーション』 現役コーチが教える、自分を行動させ続けるための言語化講座

こんなことを学びます



2020年、新型コロナウィルスが猛威を振るい、世界中を大混乱に陥れました。
未だ収束したとは言えない事態に直面し、どんな属性、雇用形態であれ、現状に疑問をもったり、今後の個人の課題をこれまで以上に真剣に考える方が増えています。仕事や生活に関すること、もっと大きな意味での生き方や暮らし方について考えるとき、他人の目を気にせず、より自分らしい選択をする人が増えることを願い、始めた講座です。

自分は今後どうしていきたいんだろう?
これから何をするべきなんだろう?
お金はいくら必要なんだろう?
得意なことや苦手なことはなんだろう?
このままでいいのだろうか?

何かしなければと焦り闇雲に行動する前に、自分の価値観や信念を確認しておくことで、取り組むべきこと、そうでないことを選り分け、より効果的な行動を決めていくことができます。

《言語化することで、軸となる価値観を”可視化する”》

言語化の最大の効果は、
自分の価値観を”見える化できること”です。

なにか変化が必要な時には”具体的な行動”が必要であり、ほとんどの場合”行動の継続”が必要です。
そして、継続に欠かせないのがモチベーション=”動機”になります。

”回帰できる原点としての価値観”を言葉にして見える化しておくことで、都度、動機を自分にリマインドさせ、課題の解決や目標の達成をたすけることができます。

《バイアスから離れ、自分の言葉で話す》

講師はこれまで外国語環境での就業経験を通算2年以上積んでおり、日本固有の社会通念とは少し距離があります。どちらかというと個人が個人として尊重され、変化や挑戦を歓迎する文化のなかで独自のキャリアを形成してきました。

「この場合はこう言わないと変だよな…」
という同調バイアスを取り払ってお話しいただくことで、ひとりひとりに合った言語化の手法をいっしょに探っていきます。

具体的には、実際のアジェンダ、課題や困っていること、いっしょに考えたいことを選んでお持ちいただき、必要な言語化に効果的な考え方をお伝えしていきます。

どんな過程を踏んで言葉にしていくのかがわかるので、取り組む対象が変わっても応用できる手法となります。

うまく話せないという方でも全く問題ありません。
というのは、うまく話せる方でも【ひとりでは言語化が難しい】ところを扱っていくためです。

(時間を有効に使うためにも、自分ひとりで言語化ができることは、講座の中では扱いません)

自分の想いを言語につなげ、さらには行動へとつなげて、”不安定に強いという新しい安定”を手に入れる一歩となれれば幸いです。



ーーーアフターフォローについてーーー

ご希望の方には、講座を受けていただいた後に、ご自身が言語化されたものを読ませていただき、それに対してフィードバックする(感じたままをお伝えする)というアフターフォローを、1回のみさせていただきます。

書くことによって気づきを得たい方や、自分が書いてみたものに対して、客観的な視点がほしい方にはおすすめです。

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この講座の先生

価値軸の獲得による、パフォーマンスの最大化。

<略歴>
ペットビジネス系専門学校在学中より動物病院で看護師として働く。終末期の医療を通してクオリティ・オブ・ライフの概念を知り1年半勤めた後、ニュージーランドへ渡航。
働きながら多国籍の同世代と過ごすことで自分の芯のなさが浮き彫りになり、年齢や国柄以上に【自分で決めてきた経験の差】を痛感。
自身の価値軸の獲得を求め、より多様な環境へ。
インドや台湾でのボランティア、インターンを経て沖縄移住後、店舗改装を含む飲食店開業や野外フェスの飲食部門統括マネージャーを経験。
8年間で就業した場所は十数箇所を数える。

2014年、オーストラリアへ。現地雇用で1年間就業し帰国、東京を拠点にバリスタの仕事を始める。

2019年、より自分に合った生きかたを模索する中でコーチングに出会う。自身が価値軸のなさに苦しんだ経験から、個人の可能性を広げ、選択肢を増やす役割を担うことを決意し、本格的にコーチングを学ぶ。現在も定期的に講座に通い研鑽を深めながらセッション経験を積む。

現在はフリーのバリスタ×コーチングのコーチという全く違う分野のダブルアカウントを持ち活動中。

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  • 当日の流れとタイムスケジュール


    ◇自己紹介を兼ねたアイスブレイク
    ◇簡単に手法を説明
    ◇実際のアジェンダを用いたワークショップ
    ◇振り返り

    • こんな方を対象としています

      ーーこんな方におすすめーー

      ✔︎やるべきことがあるけど、どう進めればいいかわからずにいる
      ✔︎ 欲しい成果を得るために行動が必要なことは理解している
      ✔︎ほとんど決まっているけど、迷いがある
      ✔︎とにかく、何かできることから始めたい
      ✔︎人生全体から考えたい
      ✔︎誰に相談すればいいかわからない


      ーーこんな方にはサービス提供をしていませんーー

      ✔︎何にでも即応用できるノウハウをお求めの方
      ✔︎答えを相手に求め、自身で内面を感じたり自分の言葉で表現しようと思えない方
      (うまく話す必要はありませんが、変化を起こしたい、そのために考えようという意志をお持ちでない場合はどうしても効果が薄いため、お断りしています)

      ✔︎言語化したいことが特にない方
      ✔︎精神的な不調があり治療中、または投薬中の方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ※【オンライン開催】のみの講座です。
      ウェブ会議ツールの Zoomを使用します。

      ※ 紙とペンをお手元にご用意ください
      (PCやタブレットのほうが慣れている方はそれでも構いません)
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー4

    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 4 )
  • W3

    女性 20代

    この講座は「考えていることが言語化できる」でした

    なかなか自分自身を言葉にしようと思っても、うまく伝わらないかも…どういう風に話せばいいんだろう…!と思いがちですが、先生のおかげで自分自身について話すことや言語化することがスルスルできました!
    ありがとうございました!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「自分1人では気付けなかった新たな側面に気づかせてくれる講座」でした

    自分自身がどういう人間なのか分からず、今までの人生やこれからの人生を考えた時に、どうして行くのが自分にとってプラスなのか分からないでいてとても不安だったので、今回ちえさんにお話を聞いていただきました。

    とても丁寧に聞いてくださる方で、安心感が持てました。
    1時間だとやっぱり足りないと感じたので、またお話を聞いてもらおうかと思っています! 一緒に答えを探して欲しいと言う方、是非受講してみてください!

    先生からのコメント

    受講いただきありがとうございました。なかなか核心にせまることができませんでしたが、役に立った部分や、気づきがあった部分は、今後もご自身で活用していいただけると嬉しいです。価値観、信念の部分の言語化は、簡単にできるものではありませんが、それができれば自信が伴ってくると思うので、できる範囲で、自分なりにアレンジしながら続けてもらえたら、と思います。機会があればまたお待ちしています!ありがとうございました。

  • W1

    女性 60代

    この講座は「言葉や文章の伝え方を 学べる講座」でした

    対面で会話の場合表情やしぐさで伝わる事も多いが、文章はどうしても伝わりずらいと思っていました。
    より具体的にどうしたら伝わるかを質問しました

    実体験もお話し下さりながら、テクニックや思考の転換が必要とお話しされました。

    心に残った言葉は、「過去書いたものは宝物」
    私にとってもこのフレーズは宝物になります。

    府に落ちる所が多く言語化に迷う方は必見です。
    有難うございました!

    先生からのコメント

    本日はありがとうございました。
    具体的な部分をどう言葉に落とし込めばいいか悩んでいらっしゃるようでしたが、同時に伝えたい内容や、起こしたい変化のイメージをはっきりとお持ちのようでしたので、一度自由に自分の外に出してみることをおすすめします。そして、一発で仕上げようというのでなく本当に納得のいくものになるまでトライしてみていただければと思います。
    またいつでもお待ちしています!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「今だから必要な言語化技術を学べる講座です」でした

    知江さんはもともとコーチングをやられてるという事で、引き出す技術が凄いです。
    自然と自分の考えが口に出して言えるようになっていきます。
    受講者の希望やレベルに合わせてくれて否定的な事は言わないので安心感もあって、受講して本当に良かったです。
    言いたいことが上手く伝えられないとか悩んでいる方に、とってもオススメの講座です。

    先生からのコメント

    本日はありがとうございました!
    迷いながらも少しずつ言葉にされている様子が印象的でした。
    終盤では具体的な行動イメージも出てきて、もともと思いがある方には言語化の役割はとても大きいと改めて思いました。今後も応援しています!

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