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躊躇せずに一歩進むための思考改革講座

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思考の癖を変えて自分にOKを出す

こんなことを学びます

何かチャレンジしようとするとき、難しい、私には無理、できない、失敗しそう、笑われるかも...などの声が聞こえますか?

それは、単なる思考の癖で、あなたの本当の心の声ではありません。


・自分の行動や発言を否定されそうで行動へ移せない
・嫌なことがあるとすぐに落ち込み、なかなか立ち直れない
・他人が優秀に見えて「自分なんか...」と自己嫌悪に陥る
・過去の出来事を思い出してクヨクヨしてしまう
・自分から話しかけたり、アクションを起こすと嫌われそうで怖い


わたしも、以前は何かチャレンジしようとするときにネガティブな思考に陥っていました。

だけど、心理学を学ぶうちにそれが単なる思考の癖だと解ったんです。



わたしは、35年間海上保安庁にいて現役時代にパニック障害やうつを経験したことから、心理学を学び、【勇気づけの専門家】メンタルコーチとして活動しています。


もし、あなたが普段から「周りの人の目が気になって言いたいことが言えない」「自分ってダメだなって思ってしまう」「自分の行動に自信が持てない」など、そんな自分が嫌で変えたいと思うのであれば、このセミナーを受けてみませんか?

本セミナーは、わたしが師と仰ぐ【うつ専門コーチ】川本義巳氏が開発した、「メンタル・リセット・プログラム」を応用して作りました。



川本義巳氏の著書「1日3分でうつをやめる。」



メンタル・リセット・プログラムは、1万人が実践した超簡単うつぬけワーク。



メンタル・リセット・プログラムの他、今回のセミナーでご紹介するワークを続けて行くと、自己肯定力が育成されレジリエンス(回復力)が手に入るでしょう。

つまり、滅多なことでは落ち込まなくなるんです。



いや、落ち込んでもすぐに立ち直ると言った方が正確でしょう。

竹のようにしなやかな心を手に入れられる。

ネガティブな思考癖を変えて、モチベーションが上がるからです。

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この講座の先生

ウミザル式自己肯定力育成トレーナー

20歳で海上保安庁入庁。在職中は、潜水士・巡視船航海士・巡視艇船長、救難専門官を歴任し、海難救助を専門としていた。
その功績から海上保安庁長官表彰を3回授与される。

35年間の在職中、組織内のコミュニケーションに苦しみ、うつ・パニック障害、急性胃炎などを繰り返し発症する。
2010年に両親が70代前半で相次いで他界したことから、自分の残りの人生について向き合うようになり、2016年定年まで6年を残して退職。
NLP(神経言語プログラミング)、アドラー心理学、コーチングなどを学び、うつ・パニック障害を克服した。

現在は、コミュニケーションによる組織内の危機管理やリーダーシップ、レジリエンス(心の回復力)の養成をセミナーやコーチングを通じて行っている。

<ビジョン>
子どもの頃の自分を取り戻し、自分へOKを出して活き活きとした人生を送る人を増やしたい。
そして、人々が横の関係で繋がり、モラハラ・セクハラ・虐めのないお互いの価値観を尊重しあって心地よい世の中を子どもや孫の世代へ引き継いでいきたい。
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    1,メンタル・リセット・プログラムの解説
    2,思考の癖を変えるワーク
    3,セルフイメージを変えるメソッド
    4,質疑応答
    Zoomを使った約2時間のオンラインセミナーです。
    • こんな方を対象としています

      ・自分の行動や発言を否定されそうで行動へ移せない
      ・嫌なことがあるとすぐに落ち込み、なかなか立ち直れない
      ・他人が優秀に見えて「自分なんか...」と自己嫌悪に陥る
      ・過去の出来事を思い出してクヨクヨしてしまう
      ・自分から話しかけたり、アクションを起こすと嫌われそうで怖い
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      Zoomの待機室でお待ちいただいた後、開始時刻になってから入室していただきます。
      なお、セミナー開始後10分経過後は、Zoomのミーティングルームをロックさせていただきますので、時間厳守でお願いいたします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー1

    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • M1

    男性 30代

    この講座は「気分を晴らすにはどうするかが学べる講座でした。」でした

    先生はサラリーマン時代の仕事の経験を踏まえて
    説明くださいますし、ポイントを絞って対話式で
    説明くださいましたので、理解が進みました。

    中でも、悩んだ時は 悩むまいと思うのではなくて何かに集中すれば良いとのこと。例えば、鉛筆の先や
    電球を眺めると悩みを忘れるという話が印象的でした。

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