躊躇せずに一歩進むための思考改革講座

何かチャレンジしようとするとき、難しい、私には無理、できない、失敗しそう、笑われるかも...などの声が聞こえますか？

それは、単なる思考の癖で、あなたの本当の心の声ではありません。


・自分の行動や発言を否定されそうで行動へ移せない
・嫌なことがあるとすぐに落ち込み、なかなか立ち直れない
・他人が優秀に見えて「自分なんか...」と自己嫌悪に陥る
・過去の出来事を思い出してクヨクヨしてしまう
・自分から話しかけたり、アクションを起こすと嫌われそうで怖い


わたしも、以前は何かチャレンジしようとするときにネガティブな思考に陥っていました。

だけど、心理学を学ぶうちにそれが単なる思考の癖だと解ったんです。



わたしは、35年間海上保安庁にいて現役時代にパニック障害やうつを経験したことから、心理学を学び、【勇気づけの専門家】メンタルコーチとして活動しています。


もし、あなたが普段から「周りの人の目が気になって言いたいことが言えない」「自分ってダメだなって思ってしまう」「自分の行動に自信が持てない」など、そんな自分が嫌で変えたいと思うのであれば、このセミナーを受けてみませんか？

本セミナーは、わたしが師と仰ぐ【うつ専門コーチ】川本義巳氏が開発した、「メンタル・リセット・プログラム」を応用して作りました。



川本義巳氏の著書「1日3分でうつをやめる。」



メンタル・リセット・プログラムは、1万人が実践した超簡単うつぬけワーク。



メンタル・リセット・プログラムの他、今回のセミナーでご紹介するワークを続けて行くと、自己肯定力が育成されレジリエンス（回復力）が手に入るでしょう。

つまり、滅多なことでは落ち込まなくなるんです。



いや、落ち込んでもすぐに立ち直ると言った方が正確でしょう。

竹のようにしなやかな心を手に入れられる。

ネガティブな思考癖を変えて、モチベーションが上がるからです。