はじめまして、こんにちは。ヨガインストラクターの松澤直子です。
私は23才でヨガをはじめ、教育業界で働くかたわら、過去10年間ほど長野市のスタジオ(梢瑜伽倶楽部)でヨガを学んで参りました。松本市への移住をきっかけにヨガがまだまだ一般的でないことに気づき、「松本市のみなさまにもっと気軽にヨガを楽しんでもらいたい」そんな気持ちからインストラクターの仕事を始めました。
レッスンでは前職の教育業界で培った教える力を活かし、「わかりやすく学びのあるレッスン」を心がけております。また目標は「すこやかに自分らしく輝く」です。ポーズのできるできない...
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浄化体操で気持ちがすっきりしました。
元旦の能登地震を受けて、知らずに緊張してこわばっている首周りをほぐすレッスンでした。時宜に叶った内容だったと感じました。本年も宜しくお願いします。
眼精疲労に効果のある眼球を動かすポーズを集中して行いました。目を使うことが多いのですが、加齢から視力だけでなくかすみ眼ぎみなので、ちょうど良い内容でした。