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皆さん、はじめまして。
私は10年以上企業に勤務後、夫の海外転勤に伴い退社、
帰国後にマインドフルネス瞑想に出会いました。
この出会いによって私自身、とても大きな変化がありました。
それまでは仕事でも子育てでも、自分自身についても、
どうやったらより「良く」なれるのか
悩んだり、迷ったりしながらもがいていたように思います。
でも、
そんなふうにもがかなくても
自分自身や周囲の世界にはすでに良さがあること、
悩みや心配事の多くは自分自身で作り出しているものであると知りました。
思考を手放し、今の瞬間に戻れば、
...
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