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[バレエ・ダンス好きの方向け]ピラティス&バレエコラボクラス!

オンライン

バレエの為のピラティス&引き上がった体を意識したバレエ♪

こんなことを学びます

https://youtu.be/5griuH_21oQ

<こんなことを学びます>
ピラティスはインナーマッスルトレーニング、リハビリとして医学的にも認められており、多くのダンサーやアスリートからもメンテナンス・トレーニングとして好まれています。
バレエとの相性は抜群!
バレエで使える[引き上がった体]を意識して体を動かしましょう!

<こんなことが出来るようになります>
身体をストレッチしながら、引き上がりやすい体になるようピラティスで整え、バレエのクラスを受講!
ピラティスで整えた体でバレエクラスを受講することにより、自分の体にフォーカスすることができるので動きやすく、身体が軽くなる感覚はヤミツキになるかも!?

<こんな風に教えます>
クラスはオンラインで行います。
2人の講師がそれぞれピラティスとバレエを担当いたします。
初心者の方でも、経験者やプロの方でもわかりやすいように説明し、レベルに合わせてメニューを用意しております。

40分間 ピラティス
5分間休憩
45分間 バレエ(音楽はCD使用)

<必要な物>
・Zoom(アプリ)の事前ダウンロード
・通信環境(Wifi推奨)
・バーレッスン、センター(アダージオ、タンジュ、スモールジャンプの予定)ができるスペースの確保
・お待ちの方はヨガマット(なくても問題ありません)
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開催予定エリア

オンライン

価格(税込)

¥1,500

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オンライン受講日程

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価格(税込) ¥1,500

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料には、バレエ&ピラティスのクラス受講料が含まれます。
いずれかのクラスのみ受講した場合でも、受講金額に変更はありませんので予めご了承ください。

この講座の先生

石瀬みづほ 内山あゆみのプロフィール写真
バレエの為のピラティス&バレエクラス

石瀬みづほ 内山あゆみ

[内山あゆみ / バレエ講師]
日本女子体育大学舞踊学専攻卒業
中国上海市にある、金宝龍バレエ教室にて教師として勤務。
RADテストクラス助手や、上海バレエ団リハーサル助手も務める。
帰国後都内にて様々な場所でバレエ講師を務め、現在は
有明ニューシティバレエスクール
宮地楽器大人バレエコース 
にて講師を務める。


[石瀬みづほ/ ピラティスインストラクター]
Midutes代表
BASI認定ピラティスMatインストラクター
ZIN認定ZUMBAインストラクター
日本加圧トレーニング学会認定加圧トレーナー
産前産後のピラティスコース修了

シンガポール在住。
ミュージカル俳優、ダンサー、バレエ講師の経験を基に
オンライン、東京、名古屋、シンガポールでピラティス、ZUMBAのクラスを開講中。

この講座の主催団体

元タカラジェンヌ・舞台俳優・ダンサーから学ぼう!

舞台製作・イベント企画・プロデュースをしております 株式会社 T's project(ティーズプロジェクト)です!

コロナウィルスの影響で、現在世界中が日常とは異なる生活を送っています。
オンライン飲み会、You Tubeで運動不足解消などおうち時間を楽しまれている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?

弊社はこれまでに舞台製作・イベント企画・プロデュースを行ってまいりました。
そして、2020年6月より新しいプロジェクトを立ち上げ、[おうち時間]を共有する場を提供してまいります。

エンターテイメントの世界でご活躍の講師の皆様をお招きし、今後様々なジャンルのオンラインクラスを開催してまいります。

ダンサー・ミュージカル俳優・元タカラジェンヌなど、豪華な講師陣からご自宅でオンラインクラス、プライベートレッスンを受けてみませんか?

ダンスの経験や運動に自信がない方、大歓迎です!
体を全く動かさないクラスもあります!
レベルや年齢は関係ありません。
人の目を気ににすることなく、ご自宅でご自身のペースで受けていただけます!

皆様のスキル...
もっと見る >>

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のクラスの流れ>
    前日にオンラインクラスのZoom URL、ID・パスワードをご連絡いたします。
    開始5分前を目処に、アクセスしてください。

    40分間 ピラティス
    5分間休憩
    45分間 バレエ(音楽はCD使用)
    • こんな方を対象としています

      10代〜70代の方まで、レベル・年齢問わずご受講いただけます!

      バレエは経験者のみとさせていただきます。
      経験年数やレベルは問いませんが、パ(振り)の説明がわかる方が望ましいです。

      ピラティスは初心者の方〜定期的に受けている方でもOK!
      レベルに応じて、メニューにバリエーションがありますのでご自身のレベルに合わせて挑戦してみてください!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ※顔出しの有無は問いません。顔出し不可の方はカメラをオフにお願いいたします。参加者の皆様のマイクはこちらでオフにさせていただきます。

      ※途中の入退室は自由ですが、受講料は変わりませんので予めご了承ください。

      ※接続テストは講師・スタッフで事前確認済みです、ご自身の接続ができない場合でも返金は致しかねますので、ご自宅の通信環境は事前にご確認ください。

      ※クラス中の怪我などは弊社では責任を負いかねます、自己判断でご参加ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー11

    • 楽しかった!( 9 )
    • 勉強になった!( 9 )
    • 行く価値あり!( 11 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「至福のコラボ」でした

    ピラティス&バレエ、というありそうでなかった夢のようなクラス‼︎
    こんなに安くていいんですか⁈な充実のクラスでした。
    ピラティスでしっかり引き上がった身体を作ってからやると、こんなにもバレエが踊りやすいのか、と驚きました。
    先生がお二方とも大変美しく、がんばって少しでも近づきたいとモチベーションが上がりました。
    また、説明が大変わかりやすく、見本が美しいので、身体の使い方がよくわかりました。
    次回の開催が待ち遠しいです

  • W2

    女性 30代

    この講座は「お得に楽しめる講座」でした

    ピラティスでバレエに必要な筋トレを行った後にバレエのレッスンだったので、いつも以上に体が動かしやすかったです!アンディオールもいつもよりもできたような気がします。バレエのレッスンもテンポ良く楽しめました!

  • W1

    女性 30代

    この講座は「満足度の高い講座」でした

    お二人の先生のクラスが受けられて、この値段は破格!
    それぞれのクラスもとても有意義で、しっかり見てくださるので自分の体にフォーカスできた90分でした。

    次回開催があれば、また受けたいです✨
    ありがとうございました!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「バレエに特化したストレッチ」でした

    バレエのどの動きにどのように効くかの説明があり、
    非常に納得しながら受けてました。
    腰が今少々痛いので、十分にはできなかったのですが、
    非常に有意義でした。
    また、チャンスがあれば受けたいです。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「使ってなかった筋肉がわかる講座」でした

    ピラティス経験が無くても,なんとかついていけました。バレエの動きに必要なのに使っていなかった筋肉がわかります。個人的には,呼吸を気するようになったのが,レッスン全般に役立ち始めたと思います。

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