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【オンライン】しなやかな心のコツ、メンタルタフネスセミナー

オンライン

ストレスやプレッシャーに折れない考え方

こんなことを学びます

風邪の季節ですね。
風邪をひく前に、マスク、手洗い、うがいをしますよね。
予防に優る治療なしです。

身体の風邪の予防はわかるけれど、心の風邪にはどんな予防があるのでしょう。

ひとつの方法として、しなやかな心になる、というのはいかがですか?
強い鋼のような心ではなく、しなやかな柳のような心です。

風に揺れるけれど、元に戻るのです。

メンタルを少しタフにする方法をお伝えします。

第1に、自分を理解することからはじめます。
第2に、感情と思考、行動の関係を理解します。
第3に、自分を知り、感情のコントロール方法を実践します。
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この講座の先生

コミュニケーションモチベーターです

1958年北海道生まれ。
研修教育関連会社に入社後、ディベートトレーナー養成講座など関連講座、日本初のディベートトレーナー資格試験を企画実施し、ディベートの普及に貢献。
94年に独立。
ディベート甲子園の設立に参画し、学校教育への普及に貢献した。
ディベートを軸として、プレゼンテーション・雑談などのロジカルコミュニケーションスキル関連の研修と、産業カウンセラーとして、メンタルヘルス関連の研修講師を務める。

■有限会社N&Sラーニング代表
■全国教室ディベート連盟理事
■産業カウンセラー
■REBT心理士
■REBTアサーションファシリテーター
東京大学・お茶の水女子大学・山形大学・芝浦工業大学・金城学院大学・都立つばさ高校などで非常勤講師を経験。

■著書
「はじめてのディベート 」あさ出版
「ディベート入門講座」ぱる出版
「議論力が身につく技術」あさ出版
「実践・ディベート研修」生産性出版(共著)
「教室ディベート入門事例集」学事出版(共著)
「1分間「相手をやり込める」技術」成美堂文庫
「論理的な話し方が面白いほどできる本」
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    約90分 最大120分 演習の進み具合によります

    ワークショップスタイルで、ロジカルなコミュニケーションスキルを体験します。

    ■プログラム

    ・ストレスやプレッシャーを受けたときは、どうしていますか?
    ・感情と思考はどう違う、どこから
    ・心の動きを
    ・ワーク:心の動きを
    ・ワーク:とらわれる心
    ・思い込みを粉砕!
    ・ワーク:粉砕してみよう
    ・思い込みから脱却しよう
    ・心の変身!
    ・ケースワークでしなやかさのみに付け方を身につけよう!
    • こんな方を対象としています

      感情をうまくコントロールしたい
      くよくよしがちなのをなんとかしたい
      過去のことにとらわれてしまう
      前向きに生きたい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ■オンラインで開催します。
      Zoomミーティングルームを使用します。
      お申し込みの方に、開始2時間前くらいにミーティングルームのURL等をお送りします。
      セキュリティの都合上、当日開始2時間前になります。ご了承下さい。

      尚、講座では、各自「カメラオン」で実施します。
      ご了解ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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