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【オンライン講座】8月限定600円!30分で分かる薬膳!疲労倦怠感

オンライン

中医内科学をベースに、疲労倦怠感の3タイプの原因・メカニズム・治法・食材を解説。毎日の食事であなたの身体が軽くなります☆

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>

薬膳をご存じですか?

薬膳は中医学をベースとした学問です。

漢方薬の処方と同じように、中医学理論に基づき、
予防を中心として、心身のバランス回復の為に、
食材や中薬、調理法を選んで作る食事です。

と、難しいことを書き並べましたが、

今回は初心者講座なので、
分かりやすい言葉で!簡単に!30分で!サクッと!
「疲労・倦怠感」をタイプ別にご紹介致します。

<疲労・倦怠感のタイプ>
 ・ヘロヘロ(パワー不足)
 ・ダルダル(消化できない)
 ・バテバテ(夏バテ)

注)タイプが重なってるケースもあります。

<こんなことが出来るようになります>

講座でご自分のタイプが分かったら、
お薦めの食材と生活のポイントを学習し
これからの食生活に取り入れていきましょう。

<こんな風に教えます>

薬膳は中医学をベースとした学問なので、
基礎理論・診断学・中薬学・方剤学・内科学(婦人科学・他)・薬膳学と
順を追って勉強していくものです。

が!!!

この講座は「初めての薬膳」
気楽に薬膳に触れて頂く入門編です。

「疲労・倦怠感」だけに焦点を当て、要点をサクッ!と
30分にまとめました。

難しい言葉は
分かりやすい日常の言葉に置き換えて説明

生活に取り入れやすいように
食材・生薬は入手しやすいモノをご紹介

イメージしやすいように
イラスト付きパワーポイントを使用

ご自分に当てはまるか
講座の合間の質問で確認。

飽きる暇も無く、
30分で終わる講座です。


<このレッスンで得られるもの>

ご自分の体調や食を含めた生活習慣などを観察する習慣と
養生法(精神・起居・食)を学習し
心身共にバランスのとれた健康的な生活を手に入れましょう。


*この講座はZOOMを使ったオンライン講座です。
 あらかじめZOOMのインストールをお願いいたします。


<持ち物>
オンライン講座に付き、特になし(メモと筆記具ぐらい)

<定員>
基本 5名

<受講料>
500円(7月末まで)
続きを読む

8月8日(土)

16:00 - 16:30

オンライン

予約締切日時

8月7日(金) 16:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥600

8月7日(金)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切

予約締切日時

8月6日(木) 11:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥600

  • 8月8日(土)

    16:00 - 16:30

    オンライン

  • 8月7日(金)

    11:00 - 11:30

    オンライン

    予約締切
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オンライン受講日程

8月8日(土) 16:00 - 16:30

¥600
参加人数 0/5人

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オンライン受講料に含まれるもの

オンライン授業・資料(PDF)

この講座の先生

国際中医師・国際中医薬膳師・神戸中医学院&ANY協会認定講師 西野久子のプロフィール写真

国際中医師・国際中医薬膳師・神戸中医学院&ANY協会認定講師 西野久子

本人確認済み
  • 64人
  • 42回
教室ページをみる 先生に質問する

国際中医師、国際中医薬膳師、神戸中医学院(師範)

1984~1994年、不動産会社勤務(宅地建物取引業主者)
1994年03月、調理師免許取得
1994年10月、自宅にて料理教室を始める
2003年12月、自宅レストランを開業
      (兵庫県「食の健康協力店」登録第1号)
2008年04年、自宅レストラン休業
2008年04年、国立北京中医薬大学日本校・薬膳専攻科入学
2008年11月、自宅レストラン廃業
2009年04年、国立北京中医薬大学日本校・中医中薬科・編入
2009年06月、国際中医薬膳師・資格取得
2012年03月、国際中医師・資格取得
2012年07月、NPO法人全日本薬膳食医情報協会・認定校。
2017年12月、自宅料理教室・休業
2020年05月、東洋医学健康会・神戸中医学院「師範課程」終了
2020年05月、同学院の教育認可施設、及び、認定講師
       提携講座「国際中医薬膳養生師」講座主宰

自宅料理教室から始まり、現在は神戸中医学院の提携講座
「国際中医薬膳養生師」講座を主宰してます。

多くの皆様に、
中医学や薬膳にご興味を持って貰えば幸いです。
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    30分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    05分  自己紹介
    20分  講座(イラスト付きパワポ)
    05分  Q&A
    • こんな方を対象としています

      ・疲れてる方、体が重い方、体がスッキリしない方
      ・体質や養生が知りたい方
      ・薬膳や中医学に興味ある方
       又、何から手を付けたらいいのか、わからない方
      ・将来、薬膳の仕事がしてみたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      *初心者向け、短時間(30分)講座の為、中医学用語はあまり使いません。
       既に中医学や薬膳の知識を持ちの方には、物足りない内容と思います。

      *Zoom受講が初めての方:下記、ご参照下さい。
       
      【参加費無料】初心者のためのオンライン講座受講(Zoom)練習会
       https://reserva.be/streetacademy/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=4feJwzNDUyMTcBAAQ7ATg

      *必ず通信環境の良い場所でご受講ください。

      *PCからの受講をお薦めしますが、
       通信状態が悪い場合、スマホからお試し下さい。

      *スマホ画面:右上に出る参加者の画像が邪魔で、資料が見にくい場合、
        その画面を押さえてズルズルと引っ張れば移動可能です。
        四隅にしか移動できませんが、ドラッグ出来ます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー14

    • 楽しかった!( 6 )
    • 勉強になった!( 13 )
    • 行く価値あり!( 7 )
  • W1

    女性 60代

    この講座は「初めての薬膳*疲労倦怠感を解消」でした

    この講座で、本来、人間の体が持っている働きを知りました。なんでも薬に頼るのではなく、自分の体の声を聞きたいです。難しかったですが、楽しかったです。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「重要なポイントがぎっしり詰まった講座」でした

    濃ゆい内容を短時間で学ぶので、非常に濃密な30分でした。貴重な学びを、ありがとうございました。

    先生からのコメント

    受講を有り難うございました。
    食材と調理法を選べば、それだけでも変わってくると思います。
    先ずはご自分の体質・体調などを観察してみて下さいね。
    又の受講をお待ちしてます。
    早速のレビューを有り難うございました。 

  • W3

    女性

    この講座は「薬膳」でした

    30分は短く
    概要に触れただけで終わってしまったので
    また受講させて頂きたいと思います

    先生からのコメント

    受講を有り難うございました。
    食材と調理法を選べば、それだけでも変わってくると思います。
    先ずはご自分の体質・体調などを観察してみて下さいね。
    又の受講をお待ちしてます。
    早速のレビューを有り難うございました。 

  • W2

    女性 40代

    この講座は「分かりやすく学びが深まる講座」でした

    中医学を深く学ばれた先生ゆえの、とても分かりやすい授業でした。こうして遠くにいながら、先生の講座を受けられることに感謝です。自分の体質改善の糸口まで見つけれて、本当にありがたかったです。

    先生からのコメント

    受講、有り難うございました。
    30分講座の為、一言ぐらいしかアドバイス出来ませんでしたが
    又の機会にお話出来れば~、と思います。
    早速のレビューを有り難うございました。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「中医学に興味がもてる講座」でした

    30分間で気軽に受けられて有難かったです。
    講義もポイントが絞られていました。
    安価に開催くださり、ありがとうございました。

    先生からのコメント

    受講を有り難うございました。
    30分講座で、言い足りないこともありますので
    また別の講座を受講して頂ければ、と思います。
    早速のレビューも有り難うございました。

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