ピラティス

身体の不調を改善しスタイルアップするピラティス

対面

肩こり、腰痛などの不調に悩んでいませんか？慢性的になっていて痛みに気づかない方もいらっしゃるかも。ピラティスを基に不調を改善し整えましょう

こんなことを学びます

　＜ピラティスって何？＞
こんにちは、ピラティスをやったことありますか？
難しそうだから躊躇していた方、キツそうだなというイメージのある方、どこの筋肉を使ってやっているかを理解すると楽しく出来ます！
どなたでも出来ますので、まずは挑戦してみましょう。

＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でもピラティスの動きを覚える事ができ、ご自宅での隙間時間に行えるようになります。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
ピラティスの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単な動きから学び、1人でも行えるようになる事で日々の慢性疲労を解消できるようになります

＜定員＞
基本 6名
（要望と状況に応じて変わります。オンラインでは最大6名様までとなります）

開催日程がありません

開催予定エリア三軒茶屋・二子玉川

価格(税込)¥2,500

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対面受講日程

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この講座の先生

Fujisawa Manami

本人確認済み

26人
16回

先生ページを見る先生に質問する

身体の不調改善とスタイルアップを目指すピラティス

besjマットピラティス指導資格取得
stottoマシンピラティス養成コース終了
歯科衛生士国家資格保持

ピラティスは背骨を柔らかく動かせるようにし、必要な筋肉を鍛えて良い姿勢を保てるようになることで不調の改善に繋がります。私も歯科衛生士時代に悩まされましたが、ピラティスを続けていく事で改善されました。
その結果、頭痛が減る、仕事に集中できるといった効果が出ました。
また長時間歩いても疲れにくくなり、大好きなお買い物もより楽しめるようになりました。

ピラティスを始めた理由のもう一つに、自分自身の見た目を変えて自分に自信を持ちたい... +続きを読む