健康な身体は歩き方から作られます! 〜鍛えない・頑張らない・力を入れない〜
運動指導歴22年。
スポーツに明け暮れた学生時代、大学では全国大会で入賞。
大学卒業後もスポーツの道に進み、赤ちゃんから高齢者まで延べ12万人以上の運動指導に従事。
大手フィットネスクラブや教育団体ではインストラクター養成や、社員・スタッフの教育業務を担当。
また教育委員会勤務時には、小学校放課後教室の運営・指導にも携わる。
その指導業務の中で身体だけへのアプローチに限界を感じていた時に『ペップトーク』に出会い、言葉がけで指導相手が変わっていく体験を広めたいと認定講師になる。
そして自身の子育てにおける悩みや葛藤からカウンセ...
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私の身体の状態や癖をわかりやすく説明してくださり、それに合ったストレッチも提案してくれ、綺麗に歩けるようになる近道になると思います。
はじめてウォーキングを学びましたが、奥が深いなと思いました〜!
一回で身につくものではないと感じたので、また伺いたいです!
何度も日程調整をしていただき有難うございました。
立ち方から始まり歩くまでを細かくアドバイスしてもらいました。
赤ちゃんのように力まない自然なウォーキングには全く近づけませんが先ずは姿勢を意識する事から始めたいと思います。