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理論的背景から理解できる股関節の可動域が広がりパフォーマンスアップ

オンライン

身体の仕組みをわかりやすく理解できるゼロから学べるトレーニング

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
自宅に居ながら参加できるオンライン開催。
全員オンライン参加なので疎外感はありません!
ZOOMというツールを使います。
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
事前にPCの音声や映像のテストをして頂くと万全です。https://zoom.us/test
(接続はとても簡単です)
当日ミーティングIDのURLをお送りします。
時間になりましたら接続してください。
不安な方は別途ご連絡下さい。

股関節が柔らかく使えることで日常生活・スポーツで使える身体になり、パフォーマンスが上がる仕組みを理論的に学べます。
https://www.youtube.com/watch?v=p4rkG4Czmk0
https://youtu.be/cAj4mO6pmr4
<こんなことが出来るようになります>
運動前の適切なストレッチができるようになります。
自分だけではなく人に伝えられるレベルまで学ぶことができます。


<こんな風に教えます>
オンラインで動画や画像を見ながらわかりやすく理解できます。
ワークではストレッチを実際に行なっていきます。
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。

<持ち物>
必要な方はヨガマット・タオルをご持参下さい。

<定員>
基本 6名
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7月11日(土)

14:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

7月8日(水) 14:00

参加人数

1/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

7月18日(土)

14:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

7月15日(水) 14:00

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

7月25日(土)

14:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

7月22日(水) 14:00

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

  • 7月11日(土)

    14:00 - 15:30

    オンライン

  • 7月18日(土)

    14:00 - 15:30

    オンライン

  • 7月25日(土)

    14:00 - 15:30

    オンライン

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7月11日(土) 14:00 - 15:30

¥3,000
参加人数 1/6人

7月18日(土) 14:00 - 15:30

¥3,000
参加人数 0/6人

7月25日(土) 14:00 - 15:30

¥3,000
参加人数 0/6人

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オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料にはPDF書類を含めます。

この講座の先生

多忙なビジネスマンが輝く筋トレ講座

<本職トレーナー兼現役プロボクサー>

動けるカラダ作りをモットーにトレーニング 指導



<ビジネスパーソンのカラダ作り>

減量コーチング

スポーツに活かすファンクショナルトレーニング指導

ANIMAL FLOW指導



<現在トレーナー契約チーム・ジム>

Cross Fit Tsujido

東急スポーツoasis

東海大相模高校柔道部

片倉高校野球部

光明学園相模原高校剣道部



<資格>

柔道整復師

健康経営アドバイザー

JBCプロボクシングライセンス

ANIMAL FLOW L1 L2

Cross Fit L1

FMS L1 L2

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    30分 講義
     5分 休憩
    30分 トレーニングワーク作業
     5分 休憩
    20分 ディスカッション&復習
    • こんな方を対象としています

      カラダが硬い方
      運動を初めて間もない方
      効率的に運動を行いたい方
      ゴルフなどスポーツで結果を出したい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすい格好でご参加ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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