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500엔! 조금 아침 요가 30분 레슨! 한국어도 즐기세요

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韓国語が出来る方推奨の講座です。韓国語と日本語でヨガを楽しみましょう!

こんなことを学びます

저는 접골사입니다.
환자를 치료하면서 느낀 것이 운동의 중요성.
때때로 생각날 때 운동하는 것보다
그리고 특별한 트레이닝을 하는 것보다
중요한 것이 운동을 습관화하는 것입니다.
나이가 들어도 뼈와 관절
그리고 근육을 튼튼하게 유지하기 위해 운동을 해야 합니다.
그래서 매일 편하고 간단하게 운동을 할 수 있도록
아침 30분 요가를 준비해 보았습니다.

●한국어로 요가를 하겠습니다.
●요가 매트는 필요없습니다.
●의자를 사용하는 요가입니다.
●뭉친 근육이나 관절을 풀어 줍니다.
●디톡스 호흡으로 장을 자극하여 대변 활동을 돕습니다.
●발가락 요가로 발을 튼튼하게 합니다.

부담없이 참가할 수 있도록 수강료는 500엔.
zoom을 사용한 30분 요가입니다.
저는 한국말을 잘 못 합니다.
하지만 열심히 하겠습니다.
요가를 즐기면서 일본어와 한국어도 즐겨 보세요.
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この講座の先生

柔道整復師の国家資格を持つヨガインストラクター

<資格>
●柔道整復師
●JATIトレーニング指導者、
●日本メディカル協会BYC乳がんヨガ指導者

<活動>
治療院で施術、整体を行いながら患者さんに
ヨガや運動療法を指導
出張ヨガ、小学校、クルーズ船などでヨガや
運動教室開催。
韓国語、英語でのヨガ教室も開催

<ヨガの特徴>
柔道整復師、トレーニング指導者の専門知識を生かし「筋肉のゆるめ方」「関節の動かし方」「ゆがみの修正法」を取り入れ体をほぐします。肩こり、腰痛、膝痛などの症状別の解消法も紹介。手作りの筋肉Tシャツやイラストを交え、体のしくみを確認しながら楽しくヨガを行っています。
初心者、年配の方、体の硬い方でも安心して行うことが出来ます

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ★처음 zoom을 이용하시는 분들께.
    처음 zoom을 이용하시는 분들께서는 먼저 zoom앱을 다운로드 받고 어카운트
    등록을 해 두셔야 합니다.

    ★온라인 요가 참가 방법.
    참가 예약하시면 제가, ZOOM 미팅 초대URL을 보내 드립니다

    레슨10분전에 URL을 클릭하세서 참가해 주세요

    ★인터넷 환경.
    Wi-Fi 등 인터넷 환경이 갖추어진 곳에서
    이용해 주십시오.
    배터리 충전량을 확인해 주십시오.
    • こんな方を対象としています

      이런 분들을 대상으로 하고 있습니다.
      몸이 뻣뻣하거나 근육이 뭉쳐 있는 분 들 그리고
      평소에 운동을 잘 하지 않는 분들을 대상으로 하고 있습니다.
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      준비물.
      움직이기 편한 옷.
      가능하면 딱딱한 의자.
      물이나 음료.
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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