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ヨガ歴10年 指導歴2年目
OMYOGA RYT200取得カリキュラム修了
SKY SURF YOGA
1979年生まれ。東京都出身。小さい頃から身体を動かすことが好きで学生時代はバスケットボールに熱中する。大学卒業後オフィスワークの傍らマラソン、ゴルフなどを趣味にしている中ヨガに出会う。
ヨガの学びを深めて行く中で、他人と比較するのではなく自分と向き合い身体を整えることで心も変化していくことを実感する。この学びをひとりでも多くの方と共有したいと感じRYT200取得カリキュラム受講を決意。現在は建築設計の仕事と並行しフリーのヨガイン...
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30分筋トレ、30分ヨガなので、そこまで辛くなく、鍛えてから身体を伸ばすことができるので、理想的な筋トレのやり方だなと思いました。
そこまで追い込みたくはないけど、身体を引き締めたい時に丁度いいなと思いました。
参考になる豆知識なんかも聞けてよかったです!