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一生モノの姿勢と歩き☆第一印象UP!美姿勢ウォーキングレッスン

対面

美の原点は健康な心身であること。これを叶えるためにまず整えたいのが『姿勢と歩き』なのです。日常の歩きの質を高め健康的な雰囲気美人を目指します

こんなことを学びます

私のウォーキングの原点は、
これまでショーのお仕事で歩いてきた

『衣装を見せるための歩き』でした。


ある時

『美しく歩いて 心身健康に』というウォーキング理念に出会い


\違う視点で“歩く”を知りたい!/


そう思い立ち、改めて骨格や筋肉、
メンタルヘルスも含めて1年かけて学び直し

色々なことが
腑に落ちたのです☆


14歳から始めたモデルのお仕事では、CM、雑誌を中心に
ショー、広告モデル、CSの音楽番組MC、ラジオ番組等、様々な媒体のお仕事
を頂いて参りました。

その中で培った “第一印象UP” “美しく魅せるコツ” “体と心の繋がり” “自信とは”
も、ウォーキングレッスンを通して皆さまにお伝えしていきます。

そして

『美の原点は 健康な心身であること』


これを叶える為に
まず整えていきたいのが


姿勢と歩きなのです


~美しい姿勢で歩くことのメリット~

✔第一印象UP
✔自信がつく
✔気持ちが前向きになる
✔肩こり、腰痛の改善
✔姿勢改善
✔体の歪み改善
✔うつ病やメンタル不調の改善
✔美脚効果
✔ヒップアップ効果
✔輝くオーラが出る


運動した後、

心地よい疲労感と共に
達成感のような感覚を
感じたことはありませんか?


ウォーキングも、体の隅々を
しっかり使って美しく歩くことで、
自己肯定感も高まるのです。


これは、下を向いてトボトボと
歩いても実感できないのです!



顔を上げて、自信に満ちた歩きが
出来た時に初めて感じられる大きな喜び。


まさに、


\歩き方は生き方そのもの!/


歩きの質を高めることで、豊かな人生を歩めるのです!



~日常の歩きを意識すること~


『単なる移動手段としての歩き』

or

『姿勢を整えた美しい歩き』



この二つの意識の差が


第一印象だけではなく、
体の歪みなど健康にも大きく影響してしまいます



~こんな方にお勧めのレッスンです~


☑ 昔から猫背と言われ続けている
☑ 肩こり
☑ 腰痛
☑ 靴底の減り方がおかしい
☑ 不意に撮られた写真で自分の姿勢に衝撃を受けた!
☑ 歩き方がヘンと言われる
☑ O脚が悩み
☑ ポッコリお腹
☑ むくみやすい
☑ 若々しく颯爽と歩きたい!
☑ 20年後も好きな旅行や趣味を楽しみたい!
☑ 輝くオーラが欲しい!
☑ 自信が欲しい!


こうしたお悩みは、
美しい姿勢で歩くことによって解決する事ができます☆



~90分完結☆美姿勢ウォーキングレッスンとは~


日常の姿勢と歩きを
美しく整えることで


まずカラダのクセを取り除き
整体のように、カラダを調整していきます


そして綺麗な姿勢で歩く行動変容により


第一印象や自信も変えて、カラダも楽になるオマケが付く(^^)
そんなウォーキングメソッドです


□■レッスン内容■□

姿勢・ウォーキングの基本を90分にまとめたレッスンです。
初心者の方はもちろん、リピーターの方もご自身の歩き、姿勢の再確認に是非いらしてください☆

最初と最後に姿勢写真と、歩きの動画撮影を行うので、成果を実感して頂けます!

・体と心をほぐすストレッチ
・簡単3ステップ
・簡単脚力トレーニング
・体と心を整える姿勢のつくり方
・美しい歩き方トレーニング
・美しく整った姿勢と歩きを撮影
・ビフォー&アフターを見て振り返り

美しい姿勢と歩きは
カラダの健康やココロの健康を
手に入れるだけではなく


美しくなるための意識改革に繋がります☆


楽しいレッスン、お一人お一人に寄り添ったレッスンを
心がけております。ご質問などお気軽にどうぞ(^^)♪



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7月16日(木)

14:15 - 15:45

神奈川 / 湘南・鎌倉

予約締切日時

7月8日(水) 14:15

参加人数

0/4人

開催場所

小田急江ノ島線 本鵠沼駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥6,600

このレッスンは女性限定です

7月23日(木)

14:15 - 15:45

神奈川 / 湘南・鎌倉

予約締切日時

7月15日(水) 14:15

参加人数

0/4人

開催場所

小田急江ノ島線 本鵠沼駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥6,600

このレッスンは女性限定です

7月30日(木)

14:15 - 15:45

神奈川 / 湘南・鎌倉

予約締切日時

7月22日(水) 14:15

参加人数

0/4人

開催場所

小田急江ノ島線 本鵠沼駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥6,600

このレッスンは女性限定です

7月9日(木)

14:15 - 15:45

神奈川 / 湘南・鎌倉

予約締切

予約締切日時

7月1日(水) 14:15

参加人数

0/4人

開催場所

小田急江ノ島線 本鵠沼駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥6,600

このレッスンは女性限定です
  • 7月16日(木)

    14:15 - 15:45

    神奈川 / 湘南・鎌倉

  • 7月23日(木)

    14:15 - 15:45

    神奈川 / 湘南・鎌倉

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    14:15 - 15:45

    神奈川 / 湘南・鎌倉

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    14:15 - 15:45

    神奈川 / 湘南・鎌倉

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対面受講日程

7月16日(木) 14:15 - 15:45

¥6,600
参加人数 0/4人
場所 小田急江ノ島線 本鵠沼駅 徒歩1分

7月23日(木) 14:15 - 15:45

¥6,600
参加人数 0/4人
場所 小田急江ノ島線 本鵠沼駅 徒歩1分

7月30日(木) 14:15 - 15:45

¥6,600
参加人数 0/4人
場所 小田急江ノ島線 本鵠沼駅 徒歩1分

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対面受講料に含まれるもの

スタジオ代、消費税全て込みのお値段となります。

この講座の先生

一生モノの姿勢と歩き 〜雰囲気美人の作り方〜

一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキングインストラクター。

14歳からモデルの仕事を始めて、TVCM、雑誌、ショー、企業広告、CS音楽番組のMC等、幅広く活動させて頂きました。

湘南に移り住み、モデルを続けながらランニングやウォーキングをする中で『姿勢と歩きとココロの繋がり』を肌で感じる日々。

そんな中で出逢った㈱WALK&WALK代表 我妻啓子氏に師事し、プレシャスウォーキングインストラクターの資格を取得。


モデルの仕事で培ったウォーキングをベースに、

日常の歩きで“体と心が整う姿勢と歩き”“美しく魅せるコツ”をお伝えしています。

現在、横浜そごう『beauty room 』にて毎月ウォーキングレッスンを行っております。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    90分完結☆美姿勢ウォーキングレッスン

    ・普段の姿勢写真をご自分のスマホを使って撮影いたします。その後、普段の歩きを動画で講師が撮影。レッスン後に大きく変わる印象を実感して頂きます(^^)

    ・体と心をほぐすストレッチ
    ・簡単3ステップ
    ・簡単脚力トレーニング
    ・体と心を整える姿勢のつくり方
    ・美しい歩き方トレーニング
    ・美しく整った姿勢と歩きを撮影
    ・ビフォー&アフターを見て振り返り

    お一人お一人に寄り添ったレッスンを
    心がけております。ご質問などお気軽にどうぞ(^^)♪
    • こんな方を対象としています

      ◎慢性的な運動不足で体力に自信がなく、
      ハツラツと輝く人が羨ましい・・

      ◎何かにチャレンジしたいが何から始めたら良いのか分からない・・

      ◎容姿に自信がなく、何となく諦めている自分がいる・・

      ◎昔から猫背と言われ続けている

      ◎肩こり

      ◎腰痛

      ◎靴底の減り方がおかしい

      ◎不意に撮られた写真で自分の姿勢に衝撃を受けた!

      ◎歩き方がヘンと言われる

      ◎O脚が悩み

      ◎ポッコリお腹

      ◎むくみやすい

      ◎若々しく颯爽と歩きたい!

      ◎20年後も好きな旅行や趣味を楽しみたい!

      ◎輝くオーラが欲しい!

      ◎自信が欲しい!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      【持ち物・服装】

      ・5本指ソックス(無くても可)

      ・動きやすく体のラインが分かるパンツスタイル
      (鏡を見ながらなので、足運びが分かりやすいです)

      ・飲み物

      ・スマホ(ビフォー&アフターを撮ります)



      ※女性限定とさせて頂きます。



      ■新型コロナウイルス感染予防の取り組みをご案内いたします

      ・レッスン定員を4名までとします。

      ・アルコール消毒のボトルをスタジオの入り口にご用意しております。レッスン前後にご利用ください。

      ・スタジオの換気扇、及び窓を開けてのレッスンとさせて頂きます。(空調設備併用)

      ・ソーシャルディスタンスを守ります。

      ・指導 の際、お体には触れません。

      ・講師もマスク着用にてレッスンを行います。


      ■受講生のみなさまへのお願い

      ・マスクの着用をお願いいたします。

      ・検温

       *37.5度以上または平熱より熱が高い場合はレッスンをお休み頂きますようお願いいたします。



    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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