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ストレッチポールを使った魅力的な身体になるオンラインレッスン

オンライン

一緒に身体を変えていく。女性の身体の悩みにフォーカスしたストレッチポールレッスンです!

こんなことを学びます

ストレッチポールで硬くなった筋膜をほぐす

女性ならではの身体の悩みにフォーカスしたストレッチポールレッスンです。


ストレッチ、
ほぐし、
体幹

一人だと続かなくても
一緒にやったら出来る人は多いので
そのような方を応援し
一緒に身体を整えていきます

ブラの下の肉

スカートの上に乗っかる肉

腰回り

肩凝り、腰痛

一緒に改善していきましょう!!!


ポールの長さなどは、指定はありませんので
ポールが1つあれば大丈夫です!!
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この講座の先生

女性らしい身体を作るbelly making



はじめまして。

池袋、北千住、川崎駅で
ベリーダンスを教えています。

bellydance教室

buryu bellyの

舞と申します。


ベリーダンスは、インナーマッスルを使うので女性らしい身体になりますし、
腰のくびれも出来ます。

妖艶な曲をききながら
普段は教室でベリーを教えています。

ストアカでは、
オンラインレッスンの開講をすることにしました。
 
オンラインでは、初めての方でも
楽しく身体を動かせるように

分かりやすい動作で
エクササイズのような感覚で踊れるように
してあります。

ベリーダンス講師


buryu belly

アメブロ
舞の邁進ベリー道

ホームページ
http://buryubelly.html.xdomain.jp

川崎スタジオページ
http://buryubelly.html.xdomain.jp/kawasaki.html


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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    挨拶

    今日の流れ

    ストレッチポールを使って
    身体をほぐす

    ストレッチ

    体幹

    ポールエクササイズ


    お疲れ様
    • こんな方を対象としています

      ブラの下に溜まる肉

      スカートの上にオンする肉

      肩凝り、腰痛、

      怠さ
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      <この開催日程に関するお知らせ>
      zoomを使ってのオンラインレッスンになりますので事前にzoomをインストールお願い致します。

      zoom参加

      開催前日にzoomのURL
      パスワードとIDをお送りします。
      お時間前にzoomに接続してお待ちください。

      事前にzoomをダウンロードして
      全身が映る位置を確認しておいてください。


      -ZOOMが初めての方は下記に詳細記載がありますので、ご安心ください\(^o^)/
      └ストアカのZOOM接続手順ガイド
      https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-




      ストレッチポールも
      ご用意ください。

      サイズ等も指定はありません。
      お好きなものをご用意ください

      ヨガマットは、無くても大丈夫ですが、
      膝が床に当たって痛くないようタオルがあった方がいいです。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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