お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

【オンライン】子育てストレス解消!簡単楽しいアートセラピー☆

オンライン

ママ・プレママ専用☆初心者でも描ける!キレイな仕上がり!お絵描き&おしゃべりで、心が軽くなるリラックスタイム♪

こんなことを学びます


「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「

 この講座は、オンライン(ZOOM)で開催します!

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」


<3色パステルアートとは?>

・赤、青、黄の3色だけを使用して描くパステルアートです。
・色を3色に限定することで自然と混色ができ、完成度の高い作品に仕上がります。
・描き方のレシピがあるので、誰でもすぐに簡単に描けます。
・絵の経験の有無や、上手い下手は関係ありません☆



<こんなことを体験できます>




わずか60分で気分すっきり!
絵が苦手でも簡単綺麗な作品完成に驚き!
終わってみたら、明るい笑顔に!





大切な子どもが生まれて
幸せなはずなのに、
毎日忙しくて最近怒ってばかり…。
子どもを怒った後には「私ってだめなママ」と罪悪感…。
マイナスな感情に飲み込まれて、自分を見失ってきた感じ。


職場やママ友の集まりなどでは、空気を読みすぎてしまう。
他人の評価に縛られがちで気持ちはお疲れモード…。

毎日頑張っているのになぜか楽しくないと
悩み続けている子育てママが

簡単なのに完成度の高いパステルアートと、楽しいおしゃべりを通して
言葉にできない自分の本当の気持ちを表現することで
心の解放をしながら、自然と笑えるように!

気がつけば子どもや夫から「ママ今日は笑ってて可愛い」
なんて言われるかも!?




<この講座で得られるもの>

・言葉にしなくても気持ちの表現ができるようになります。
・大声を出したり、大きく動いたりしなくても、ストレスを発散できます。
・絵が苦手でも、自宅にいながら満足度の高い作品が描け達成感を感じられます。
・たくさん話したり笑ったり、褒められたりして前向きな気持ちになれます。




<こんな風に教えます>

~~~~~~~~~~~~~~~~~ 
新型コロナウィルス感染予防と
子育てママ&妊婦さんのため
オンライン(ZOOM)で
講座を行います
~~~~~~~~~~~~~~~~~



<受講したお客様の感想>

【自分にもこんなことができるんだ!と自信がついた!】

Y.Sさま 20代後半女性 医療事務 大阪府在住 

☆全体的な内容はどうでしたか?
・簡単なのに自分の力量以上の作品ができて、
 すごく楽しかったです!

☆サービスを受けて心の変化はありましたか?
・私は、自己肯定感が低い方ですが、
 実際に作品を作ってみて、こんなに綺麗なものを自分でも
 作れるという事が自信に繋がりました。
・先生と話すうちに、自分が過去のどんなことを思い出していたのか、
 普段考えもしない自分を見つめ直す機会になりました。
・終了後、夫が作品を見て「すごい!どうやってやったの!」と
 驚いて褒めてくれました。大人になって褒められる経験は
 なかなかないので、先生や夫に褒められ、終わってからも嬉しい
 気持ちが続きました。作品が手元に残るのも、繰り返し見られて
 愛着が湧いて嬉しいです。

☆講師について感じたことは?
・明るい感じがして良かったです。
・ZOOMが初めてで少し不安がありましたが、
 冒頭に体調を気遣って「途中席を立っても大丈夫ですよ〜」
 という事を言ってくれたり、「随時飲み物飲んでくださいね」などの
 配慮や声掛けがあったり、講師の出す雰囲気から緊張せず
 何でも言いだしやすかったです。
・何を話しても肯定的な反応を返してもらえて、
 こんなことを言ったら恥ずかしいかな…、
 という心配なく話しやすいのが良かったです。



<人数>

・マンツーマンで行います
 
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

難しいことは考えず、
まずは一緒にお絵描きとおしゃべりを楽しみましょう♪
終わる頃にはリラックスして自然な笑顔に(^ ^)


あなたにお会い出来ることを
楽しみにお待ちしております☆

続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

オンライン

価格(税込)

¥4,500

受けたい
6人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥4,500

この講座の先生

子育てママのストレス解消サポーター

はじめまして!

子育てママのストレス解消サポーター
アトリエ HIKARI代表 成田優里です。

私は、自由に気持ちを表現出来るアートの力で

◆ストレス発散
◆気持ちの整理
◆穏やかな幸福感

の体験を提供します。


【略歴】
■公立幼稚園
→幼稚園教諭担任として勤務

■児童発達支援施設
→未就学児の発達障害児の療育
 保育士として勤務

■ベビーシッター
→「自分でできた」の体験を重視した
自主性を引き出す
幼児工作専門シッターとして独立

■アトリエ
→子育てママの多くの悩みを解消する
ママとプレママ専用
オンラインアトリエHIKARIを開設


【資格】
・幼稚園教諭免許
・保育士資格
・心理カウンセラー
・3色パステルアートインストラクター
・おもちゃインストラクター


+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <当日の流れ・時間>

    *所要時間*
60分程度
    ——————————————
    
00分 会場OPEN

    05分 テーマや道具の紹介など

    10分 試し書き(グラデーションを作ります)
    
30分 夕焼け風景画(画像をご参照ください)
    
50分 鑑賞会+片付け 
    
60分 終了

    • こんな方を対象としています

      ◆こんなことで悩んでいませんか?◆

      ・なんだが最近疲れ気味
      ・ちょっとしたことでイライラしがち
      ・毎日一生懸命頑張りすぎる
      ・家族のためにと気持ちを押し殺している
      ・場の空気を読みすぎてしまう
      ・他人の評価に縛られて辛い
      ・変わりたいけと何から行動したらいいのかわからない
      ・ストレス発散したいけどやり場がない
      ・最近達成感や満足感を感じていない
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      <準備>
      ・道具は事前に郵送いたしますので、そちらを一式ご用意ください。
      ・ソフトパステルの粉がついて汚れるので、
       テーブルにシートを敷いたり、汚れても良い服でご参加下さい。
      ・お手拭きやウエットシートがあると、途中手を拭くのに役立ちます。

      <教材>
      ・お申し込み後に、個別のメッセージ内で教材をお送りするご住所をお伺いしています。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー5

    • 楽しかった!( 4 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 4 )
  • W2

    女性 20代

    この講座は「簡単楽しいアートセラピー」でした

    初めてのアートセラピーでした!
    仕事のことで頭いっぱいになっていたのでリラックスできる時間が欲しい!何か作りたい!と思い受講しました🎶

    見本がとても綺麗な作品だったので、
    作れるか心配でしたが自分でもびっくりするくらい綺麗に作れたので嬉しかったです🍀

    描いているときは日頃の気にしていることを忘れて夢中でした笑
    何かに没頭して作るのは楽しいと改めて思いました。

    筆圧や色味はその時の自分の感情や気分で変わってくるそうで、自分の今を体現してくれているんだなぁと思うととても穏やかな気持ちで絵を描くことができました🥰

    先生と一緒にお話ししながら進めていくので、終始和やかな雰囲気で過ごせました!最後に、描いた絵の講評をしていただき、私の気持ちや性格的な部分を絵から読み取っていただきました🙌木の絵だけでも描き方は人それぞれ違っていて、面白かったです。
    終わった後も、実は余った葉書でもう一枚絵を描きました!✨
    楽しかったので、また違う絵を描いたり違う描き方を知りたいと思いました!!

    ありがとうございました😊


    先生からのコメント

    この度は講座を受講してくださり、ありがとうございました!

    今回は「普段お仕事が忙しくて大変!」とのことでしたので、
    着色に夢中になって取り組む→リラックス効果
    を実感していただけるよう心がけて進めさせていただきました(^ ^)

    グラデーションや混色にじっくりと取り組み、素敵な作品が完成しましたね♪
    今回の講座で習得したことを、すぐに活用されてもう一枚絵を書いてくださったとのこと、嬉しい限りです。

    また一緒に違うパターンの絵も描きましょうね!
    楽しみにしております!ありがとうございました。

  • W2

    女性 20代

    この講座は「子供が一緒でも安心、楽しい!素敵な自分時間が過ごせる講座」でした

    3歳の娘と一緒に受講しました。
    途中で娘も一緒にやるの!お姉ちゃんと遊びたいの!とハチャメチャでしたが
    さすがは元幼稚園教諭の講師さん、
    子どもを操るのがとても上手です!笑

    初めは本当にこんなに綺麗な絵が書けるのかな?と思っていましたが、自宅のフォトフレームに飾るくらい素敵な作品ができました!

    しかも講師の方はすごく褒めてくれます。笑
    日々の育児に疲れている方、すごく励まされます。褒めてもらえたり、認めてもらえることってすごく自分のエネルギーになります。
    また明日も頑張ろう!って気持ちにさせてくれる、思わず笑顔になっちゃう講座でした。

    また是非やりたいです!ありがとうございました😊!

    先生からのコメント

    この度はお子さんと一緒に受講してくださり、ありがとうございました!

    今回はお子さんもご一緒でしたので、楽しく取り組めるよう心がけて進めさせていただきました。
    お二人ともじっくりと取り組み、素敵な作品が完成しましたね♪
    特にお母様は夕焼け空にご自身の経験や気持ちがよく現れていて、私自身そのお人柄に触れることができたことがとても嬉しく感じます。

    今回の講座がエネルギーになったとのこと、そちらも嬉しい限りです。
    ありがとうございました。
    またお会いできることを楽しみしております!

  • M3

    男性 20代

    この講座は「優しい気持ちになれる講座」でした

    とても楽しかったです。絵を描くのは好きなのですがパステルを使った色塗りは初めてで、でも丁寧で分かりやすい説明で予想していたより良い作品を短時間で作成する事ができました。全体的に説明で使う表現が優しくてとても癒されました。色を塗ってる時間は没頭してストレス解消になるというのは本当でした。最後は私たちの作品もコメントしてくださってたくさん褒めてもらえて嬉しかったです。

    先生からのコメント

    この度はご夫婦で講座を受講してくださり、ありがとうございました!

    たくさんお話ししながら、それぞれお二人らしい素直な作品に仕上がりましたね♪
    描きながら「思ってたのと違うなあ」と不思議そうに言いつつ、
    「これも意外と良いかも」と良さを発見されていて、その心の変化が素敵だな、と思いました。

    3人での鑑賞会はご自身の心の中で感じていることを見つけられたり、相手の良さに改めて気がつけたりして楽しかったですね!
    私も90分があっという間でびっくりしましたが、お二人がそれだけ没頭してくださり、ストレスも解消されたようで嬉しかったです!

    ありがとうございました。
    またお会いできることを楽しみしております。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「無意識に心の中で求めていたものが絵になって見えて来る、安らぎの時間」でした

    初めての受講でした。

    講座を予約してから教材が届き、当日の予約時間になったら受講開始という流れです。
    使う教材自体はとてもシンプルなものですが、基本から応用まで、テクニックや変化をつける方法を丁寧に教えてもらえます。同じ教材でも色や方法を変えることで、全く違う絵が出来上がります。絵を描きながらコツを掴んで行く感覚も楽しめました。
    受講中は作業をしている手元の映像と資料の画面を交互に使いながら、こちらのペースに合わせて進めてくださるので、初めて受講される方でも安心して参加できる内容です。

    今回は小さい子どもが2人が居る中での参加でしたが、子どもたちにも声を掛け、こちらが手一杯になるような場面でも「大丈夫ですよ」と優しく対応していただきました。
    子ども用に厚手の紙を用意しておけば、親子でも楽しめると思います。

    仕事、子育て、家事と忙しい毎日の中で、自分のために時間を使うのは久しぶりでした。
    描いた作品を見て先生と一緒にフィードバックしていくうちに「自分はこんな安らぎの場所を求めていたんだ」と自分自身の気持ちに気づくことも出来ました。

    忙しいママにこそオススメの講座です★

    先生からのコメント

    この度は2人のお子さんと一緒に受講してくださり、ありがとうございました!

    そして大変丁寧なレビューをありがとうございます!とっても嬉しいです。
    今回はお子さんもご一緒でしたので、ゆったり取り組めるよう心がけて進めさせていただきました。
    3人とも思いおもいの素敵な作品が完成しましたね☆
    取り組みの楽しそうな様子から、改めてアートは年齢経験関係なくみんなで楽しめるものなんだなあ…と改めて感じさせていただきました。

    おっしゃる通りで、この講座は、仕事・子育て・家事と日々忙しいママさんだからこそ!あえて「自分のための時間」として利用してほしい。「安らぎの時間」として自分にプレゼントしてほしい。そんな気持ちで作ったものです。オススメしてくださりありがとうございます。
    そのため、 
     ①描くことで気持ちをリラックスして解放する
     ②絵を振り返り、自分の本当の気持ちを発見する
    この2点を重要視しています。

    今回の講座からご自身の気持ちに気づくきっかけになれたようで、とても嬉しいです。
    ありがとうございました。
    またお会いできることを楽しみしております。

  • W2

    女性 20代

    この講座は「気楽で簡単に思った以上のものが出来る!」でした

    リモートで何かを教えてもらうこと自体初めてでしたが本当に簡単に作品ができる+講師の方と気楽にお話ができてあっという間の時間でした!
    パステルアート?何それ?でもキレイだしやってみよっかな位の感覚でもとっても楽しめると思います!(失礼だったらごめんなさい)
    子どもがぐずったら中断もできますよーと声もかけてくださるのでこどもを預ける人がいなくて習い事や趣味ができないママさんにもおすすめです。

    先生からのコメント

    この度は講座を受講してくださり、ありがとうございました!

    とっても素敵な作品ができあがりましたね☆
    色を重ねて描いていくうちに、
    「もっとこうしてみよう!」「わ!キレイ!」と
    たくさんの気持ちが溢れているところが印象的でした(^ ^)

    「ちょっとやってみようかな?」その気持ちってとても大切です!
    ママこそ自分のための時間を。そんな気持ちで作った講座なので、
    そのように、おすすめしてくださり嬉しいです!
    ありがとうございました。

    またお会いできることを楽しみしております。

  • 関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?