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目の疲れや目からくる首や肩こりを軽減する方法をお伝えします。日程は，ご相談で決めたいと思っています。
開催日程がありません
開催予定エリアオンライン
価格(税込)¥6,000(¥1,500 × 4 回)
開催日程はありません。
ケアプラザ、特別支援学校、デイサービス、作業所などで、いろいろなヨガや運動を伝えています。身体を動かしたあとのリラックスは最高♪
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眼のツボ刺激をしたり、仰向けで目のトレーニングをします。
ネコのポーズで目のトレーニングをします。最後には眼を癒すリラックスタイム。
仰向け膝立ちのポーズを中心に、身体全体を使って身体全体､目の血行もよくします。
ヨガの太陽礼拝をしながら、目も動かしていきます。最後のリラックスは最高です。
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