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涼しい早朝にランニングを始めませんか?初心者のためのランニング教室

対面

誰でも簡単に楽しく走れるようになります!

こんなことを学びます

ランニングは、ダイエットやストレス解消、美肌、アンチエイジングなどたくさんのメリットがあります。
楽しく継続できる基礎が学べます。

<こんなことが体験出来ます>
一緒に走りながら、ランニングフォームや効率よい走り方が学べます。

<こんな風に教えます>
少人数制で、ひとりひとりの走りをみながら、分かりやすく丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
ランニングのやり方、楽しさ、ケアの仕方などランニングのメリットが学べます。

<定員>
基本 6名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

<雨天の場合>
少雨の場合は、開催いたします。
荒天の場合は、中止といたします。
中止の場合は、前日21時までに中止のご連絡をいたします。
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7月11日(土)

07:15 - 08:15

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

7月10日(金) 15:00

参加人数

0/6人

開催場所

千代田線 代々木公園駅 徒歩5分
代々木陸上競技場入り口 東京都渋谷区神南2-3-1

価格(税込)

¥3,500

当日、体調の悪い方はご遠慮ください。

7月18日(土)

07:15 - 08:15

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

7月17日(金) 15:00

参加人数

0/6人

開催場所

千代田線 代々木公園駅 徒歩5分
代々木陸上競技場入り口 東京都渋谷区神南2-3-1

価格(税込)

¥3,500

当日、体調の悪い方は、ご遠慮ください。
  • 7月11日(土)

    07:15 - 08:15

    東京 / 渋谷・恵比寿

  • 7月18日(土)

    07:15 - 08:15

    東京 / 渋谷・恵比寿

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対面受講日程

7月11日(土) 07:15 - 08:15

¥3,500
参加人数 0/6人
場所 千代田線 代々木公園駅 徒歩5分

7月18日(土) 07:15 - 08:15

¥3,500
参加人数 0/6人
場所 千代田線 代々木公園駅 徒歩5分

参加できる日程がありませんか?
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対面受講料に含まれるもの

<含まれるもの>
レッスン代

<含まれないもの>
ロッカー代
※代々木競技場(織田フィールド)入り口に有料ロッカーがありますので、ご利用下さい。

この講座の先生

川越 学のプロフィール写真
スポーツメンタルトレーナー資格を持つコーチのプロ

川越 学

実業団で長年にわたり、選手の育成と指導をし、
マラソン日本代表選手を何人も育てた名コーチ。

トップアスリートのみならず、
市民ランナー向けクリニックなども開催し、
幅広いランニング普及を目指しています。

箱根駅伝に4年連続出場&2回優勝。
スポーツメンタルトレーナー資格取得。

「楽しくマラソンが走れる本」著
「マラソンの教科書」著
「誰でも4時間が切れる!効率的マラソンメソッド」著


この講座の主催団体

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分 自己紹介、本日のトレーニングの説明
    10分 体操、ストレッチ、ランニングフォーム指導
    30分 ランニング
    10分 体操、ストレッチ、質疑応答


    • こんな方を対象としています

      ランニング初心者、これからランニングにチャレンジしてみたい人
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は、走りやすい格好(ウエア、ランニングシューズ)でお越しください。
      更衣室、荷物預かり所はございませんので、お近くのコインロッカーやランニングステーションをご利用ください。(費用は別途自己負担となります)
      熱中症対策のため、水やスポーツドリンクも各自ご持参ください。

      レッスン集合時は、マスク着用の上、ご参加をお願いします。
      ランニング中は、周囲の状況や当日の気温等により、判断し
      外す場合もあります。ご了承ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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