食べたら燃やせ🔥働け❗️ミトコンドリア🌀代謝と栄養のメカニズム

オンライン

代謝UPに役立つ栄養成分は?食べ物はどうやってエネルギーになる?スリムとパワーの源はミトコンドリアで作られるATPに有った?!代謝って面白い

こんなことを学びます

https://youtu.be/En38_Pxeo6s
【GIヘルスらぼYouTubeチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UCFD1asLbdd83TPe4-jxKBMw

「痩せない〜」「元気が出ない」「疲れが溜まる」・・・
そんなお悩みは代謝アップで解決しましょう!

<講師より一言>
代謝とはいったい何でしょう?
それは、主に食べ物を使って、体の中でエネルギーを作り出すことです。
これには細胞の中にあるミトコンドリアという小器官が大きく関与しています。
ミトコンドリアがエネルギーを作り出す工場だと考えると、食べ物は原材料です。
そして、工場の生産能力を高めるためにはビタミンやミネラルが欠かせません。
「痩せにくい」「元気が出ない」「持久力がない」などのお悩みは
工場が必要としている栄養素が不足しているサインかもしれません。

代謝機能を改善して、体の内側と外側のクオリティを高めたい貴方!
ご受講をお待ちしています😊

https://youtu.be/BZDiWu6Feiw
<こんなことを学びます>
「疲れやすい」「だるい」「元気が出ない」「体がむくみやすい」
「最近、食事の量を制限しても痩せにくくなってきた」
「食べたら食べただけどんどん太る」「肌がカサカサ」「髪にハリがない」
・・・こんなことを感じていたら、代謝が低下しているサインかも?!

この講座では、体の中の代謝の仕組みと、
代謝をアップするために積極的に食べたいものを理解し、
食事上のポイントを一緒に考えます。
そして、もしもサプリメントを使いたい場合は
どのようなものを選んだら良いかアドバイスします。
最後はおまけとして簡単なレシピ3点つきです。

受講者の対象は、栄養学に興味がある方からご自身の健康促進を図りたい方、
お仕事のために栄養の知識を身につけたい方まで幅広く設定しています。
是非お気軽にご受講ください。

https://youtu.be/ss1cD5G3Tnc
<こんなことが出来るようになります>
・体の中の代謝の仕組みがわかるようになる。
・代謝を高めたい時にどのようなものを食べたら良いかわかるようになる。
・代謝を高めるためのサプリメントの選び方がわかるようになる。
・代謝を高める簡単な料理3点が知れる。

https://youtu.be/JXH07mgNLYQ
<こんな風に教えます>
zoomを利用したオンライン講座です。
スライドを使った講義がメインになりますが、
質問等を交えながら双方向型のやりとりを進めて参ります。

<持ち物>
筆記用具をご用意ください。

<定員>
最大20名様(お申し込み状況によって変わります)

<ご返金に関して>
講座開催後の返金は致しかねます。ご了承ください。

<キャンセルポリシー>
開始予定時間から15分経過後にどなたもお見えにならない際は
その時点で講座がキャンセルとなり、この場合も返金は致しかねます。

https://www.youtube.com/channel/UCFD1asLbdd83TPe4-jxKBMw
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4月2日(火)

20:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

4月1日(月) 20:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,800

講義はZoomを利用してオンラインで行います。参加URLはグループメッセージでお知らせします。10分前より入室可能です。開始時間を過ぎますとメールや電話の対応ができかねます。接続に不安のある方は...もっとみる

4月11日(木)

9:30 - 11:00

オンライン

予約締切日時

4月10日(水) 9:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,800

講義はZoomを利用してオンラインで行います。参加URLはグループメッセージでお知らせします。10分前より入室可能です。開始時間を過ぎますとメールや電話の対応ができかねます。接続に不安のある方は...もっとみる

4月30日(火)

20:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

4月29日(月) 20:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,800

講義はZoomを利用してオンラインで行います。参加URLはグループメッセージでお知らせします。10分前より入室可能です。開始時間を過ぎますとメールや電話の対応ができかねます。接続に不安のある方は...もっとみる

5月17日(金)

9:30 - 11:00

オンライン

予約締切日時

5月16日(木) 9:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,800

講義はZoomを利用してオンラインで行います。参加URLはグループメッセージでお知らせします。10分前より入室可能です。開始時間を過ぎますとメールや電話の対応ができかねます。接続に不安のある方は...もっとみる

5月22日(水)

20:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

5月21日(火) 20:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,800

講義はZoomを利用してオンラインで行います。参加URLはグループメッセージでお知らせします。10分前より入室可能です。開始時間を過ぎますとメールや電話の対応ができかねます。接続に不安のある方は...もっとみる

6月15日(土)

9:30 - 11:00

オンライン

予約締切日時

6月14日(金) 9:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,800

講義はZoomを利用してオンラインで行います。参加URLはグループメッセージでお知らせします。10分前より入室可能です。開始時間を過ぎますとメールや電話の対応ができかねます。接続に不安のある方は...もっとみる
  • 4月2日(火)

    20:30 - 22:00

    オンライン

  • 4月11日(木)

    9:30 - 11:00

    オンライン

  • 4月30日(火)

    20:30 - 22:00

    オンライン

  • 5月17日(金)

    9:30 - 11:00

    オンライン

  • 5月22日(水)

    20:30 - 22:00

    オンライン

  • 6月15日(土)

    9:30 - 11:00

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オンライン受講日程

4月2日(火)20:30 - 22:00

¥2,800

参加人数0/4人

4月11日(木)9:30 - 11:00

¥2,800

参加人数0/4人

4月30日(火)20:30 - 22:00

¥2,800

参加人数0/4人

オンライン受講料に含まれるもの

この受講料には、講義と資料代が含まれます。

この講座の先生

NY在住の栄養学博士 いとうゆきのプロフィール写真

NY在住の栄養学博士 いとうゆき

本人確認済み
  • 2,495人
  • 865回
先生ページを見る 先生に質問する
アメリカ発 ! 最新の健康&栄養情報ならお任せ 

ニューヨーク在住の栄養学博士。

自らのアトピー性皮膚炎と過敏性腸症候群を食事療法で克服。その後、NYの料理学校でシェフ資格を取得し、日本とアメリカの大学院で食事療法を中心とした臨床栄養学を研究しました。著書は合計16冊に上ります。

ストアカでは、皆様の生活やお仕事にすぐに役立つ健康情報をご提供!科学的に裏付けの取れた正しい知識で結果を出しましょう。

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▼著書
『スーパードリンク・レシピ』(主婦の友社)
『星座別...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
90分程度

<当日のレッスンの流れ>
10分:各自自己紹介
70分:講義(質問を交えながら双方向型で進めて参ります)
10分:質疑応答
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こんな方を対象としています

・栄養学に興味がある方
・代謝の低下を感じていらっしゃる方
・仕事のために栄養学の知識を身につけたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

講座はzoomを利用してオンラインで開催します。
参加URLはグループメッセージを通してお伝えします。
開講10分前より入室可能です。

当日、講座の開始時間以降はメールや電話の対応ができかねます。
zoomの接続に不安がある方はお早めの入室をお勧め致します。
なお、理由のいかんを問わず、開講後はご返金ができかねます。

また、開始予定時間から15分経過後にどなたもお見えにならない際は
その時点で講座がキャンセルとなり、この場合も返金は致しかねます。
ご了承ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー51

  • 楽しかった( 39 )
  • 勉強になった( 49 )
  • 受ける価値あり( 44 )
  • この講座は「代謝の上げ方がわかる講座」でした
    女性 40代

    今日もとても面白かったです。
    わかりやすい説明なので、頭に入りやすいです。
    ありがとうございました!

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます。向学心が高く理解しようという気持ちがあるので頭に入っていくのでしょう。頭で納得すれば実践につながります。それぞれの講座で腑に落とすことが大事です。今回の学びも公私共に活かせるといいですね。

  • この講座は「代謝の知識が盛り沢山の講座」でした
    女性 30代

    先生の話し方が、とても聞きやすく、楽しく受講させていただけました!
    代謝アップの方法をたくさん知れたので、試してみようと思います。
    ありがとうございました!

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます。楽しくご受講いただけたとのこと嬉しく存じます。今回は代謝アップの方法として、すぐに試せるものから継続して生活に取り込みたいものまで幅広くご紹介いたしました。「これなら出来る!」というものがあれば、実際に試して体調の変化を実感されてください。

  • この講座は「楽しく学べる」でした
    男性 50代

    とても分かりやすく、代謝の事を学べました。日々の生活に学んだ知識を実践していきたいと思います。

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます。今回は、栄養素から食事療法、ブースターまで様々な代謝アップの方法をご紹介しました。代謝アップの必要を感じた際は是非トライしてみてくださいね。

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